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   半岛家园：枇杷虽好 孕妇不能多吃
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-09-09 07:25
    枇杷虽好 孕妇不能多吃

    核心提示：枇杷是一种南方水果，很多人爱吃，但是孕妇能吃枇杷吗，下面做一下简单的介绍。

    <P>　　孕妇可以吃枇杷吗？枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑，所以孕妇是可以吃枇杷的。</P><P>　　另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。</P> <P>　　枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗？在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。</P><P>　　<STRONG>孕妇吃枇杷注意事项</STRONG></P><P>　　1 虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。</P><P>　　2 枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。</P><P>　　3脾虚泄泻者忌食。</P><P>　　4 多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多，每次1-2个。</P><P>　　5 需注意枇杷仁有毒，不可食用。</P><P>　　<STRONG>小知识：孕妇吃枇杷方法推荐</STRONG></P><P>　　第一步：洗净，皮上脏就不说了，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。</P><P>　　第二步：去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。</P><P>　　第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。</P> <h2>饮食频道热点文章</h2>

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