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   半岛家园：胃不好哪些食物不能吃？
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-09-01 07:32
    胃不好哪些食物不能吃？
    <P><STRONG>胃不好哪些食物不能吃？</STRONG></P><P><STRONG>1、薄荷</STRONG></P><P>薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。</P><P></P><P><STRONG>2、汽水和果汁</STRONG></P><P>这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。</P><P></P><P><STRONG>3、咖啡</STRONG></P><P>咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。</P><P></P><P><STRONG>4、西兰花</STRONG></P><P>西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。</P><P></P><P>

    </P><P><STRONG>5、番茄</STRONG></P><P>番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。</P><P></P><P><STRONG>6、乳制品</STRONG></P><P>有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。</P><P></P><P><STRONG>7、油腻食物</STRONG></P><P>含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。</P><P></P><P><STRONG>8、冷饮</STRONG></P><P>冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。</P><P></P><P><STRONG>9、巧克力</STRONG></P><P>巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。</P><P></P>

     
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