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   半岛家园：缓解孕妈孕吐食谱：什锦青菜
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-08-15 07:36
    缓解孕妈孕吐食谱：什锦青菜
    <P>　　原料：青花菜50克，胡萝卜80克，青椒和红椒各50克，豌豆夹50克，花椰菜50克，蘑菇50克，大白菜100克，水1/2杯，大蒜1茶匙(切碎)，食油3大匙，糖1茶匙，蚝油2大匙，鱼露1大匙。</P> <P>　　DIY：</P><P>　　1、把所有的青菜洗净后，切成小块。</P><P>　　2、用中火把油烧热后，爆香大蒜。</P><P>　　3、加入青菜和水一起炒熟;然后加入鱼露、糖和蚝油，调味。</P><P>(实习编辑：张曼)</P>
     
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