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  • 字体大小: 发表于:2012-06-26 15:02
    孕期第10周

    第10周怀孕要点提示
        这时胎宝宝的身长会达到8厘米,形状和大小都像一个扁豆荚,体重大约15克,脑细胞开始迅速增殖。在这个时期内,孕妈妈怎样顺利度过呢?
    胎儿发育和妈妈变化
        胎儿发育:
        胎儿的身长大约有40毫米了,体重达到10克左右,身体所有的部分都已经初具规模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是个男孩,他的睾丸已经开始产生睾酮。从比例上看,他的头虽然小了一些,但仍占整个身体长度的一半左右。宝宝手腕和脚踝发育完成,并清晰可见,宝宝的手臂更长,肘部更弯曲。

        怀孕症状:

        你的身体开始变形了,体重快速增加,腰更粗了,胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒,这些微粒内含有白色的润滑剂,提早为母乳喂养做好准备。受孕激素的影响,这个阶段你的情绪变化会很剧烈,常会因一点小事而大动肝火。你要调整心绪,让自己有一个愉快的孕期。
    本周重点关注
        怀孕10周做好检查,警惕宫外孕
        你已经进入怀孕的第10周,如果有发生阴道不规则出血,并伴腹痛等情况,那就得警惕宫外孕的可能。
    宫外孕又称异位妊娠,也就是在子宫以外的其他位置妊娠。由于某种原因,受精卵在子宫腔以外的其他地方“安营扎寨”,便是异位妊娠。最常见的异位妊娠是输卵管妊娠。受精卵在输卵管妊娠是难以持久的,在停经后1~2月内,逐渐长大的受精卵就会撑破输卵管,造成大出血,引起休克,甚至危及生命。
        引起宫外孕的常见原因是输卵管炎及粘连,如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。
        宫外孕的主要表现:
        1、停经月经过期数天至数十天,常常是未查觉的时候发病。
        2、腹痛下腹坠痛,有排便感,有时呈剧痛,伴有冷汗淋漓。
        3、阴道出血常是少量出血。
        4、其他症状可以有恶心、呕吐、尿频。
        5、检查妊娠试验阳性,B超扫描或腹腔镜可协助诊断。
        护理液,赶走孕期难言之“痒”
        怀孕第十周,随着荷尔蒙的增加,雌激素也急剧增加,这时阴道酸性增大,容易感染念珠菌,由此引发阴部瘙痒、妇科炎症等各种症状。如果你也出现了这种情况就需及时处理,使用护理液是一个简单易行的方法,但一定要在医生指导下购买,以免影响胎儿健康。还应去正规药店购买经过国家相关机构鉴定,正规合格的厂家生产的品牌,以避伪劣制品给身体带来伤害。
    如何让怀孕妈妈更健康
        怀双胞胎准妈注意事项
        怀上双胞胎的父母在高兴之余,还应该充分认识到:怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般妊娠,所以,这些幸运的你有更多事情需要注意。例如要吃好睡好,定期到医院做检查。
        药物流产究竟是好是坏?
        流产为妇产科常见疾病,其主要症状为阴道出血与腹痛。如处理不当或处理不及时,可能遗留生殖器官炎症,或因大出血而危害孕妇健康,甚至威胁生命。90年代流产药物的引进和使用,不动手术就可使止孕的梦想变成现实。但是在欢喜的同时,你需要注意,药物流产也会给你的身体带来损害。
        怀孕10周营养提示
        早孕反应严重的孕妈妈,现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充,每天钙的补充量应在800毫克左右。多吃牛奶,因为它富含钙质,可以使尿液中的钠排泄增多,降低血容量以消除水肿,还可以防治妊娠高血压,并有益于胎儿骨骼的发育。多喝水,这可以“洗涤”身体,并能软化大便和促进消化道内食物蠕动,对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁,可以适量饮用。

    干贝乌骨鸡的做法
    原料:乌骨鸡,生干贝,当归,龙眼肉
    做法:1. 生干贝放入清水中泡发;乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块。
    2. 将鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮,15至20分钟后可将当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。
    3. 炖至鸡块熟烂,加盐调味后即可食用。
    胎教提示
        闻到一种香气,准妈就描述这个香味,这也是一种好的胎教方式。迷迭香能帮助提高准妈的记忆力,缓解头痛。桉树能帮助提高准妈的提高免疫力,预防感冒,适合不能随便吃药的孕妇。非洲菊能帮助提高准妈的促进血液循环,温暖身体。
    准爸爸学堂

        让孕妈妈少做些家务
        准爸爸要关心体贴孕妈妈,多陪伴她,帮助和分担部分家务,使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快,有利于胎宝宝的发育。

     
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