由于竞争压力大，平时都是沉浸在沉重的工作中，被繁杂的事物包围着，无休止的加班，来自上司的压力，来自同事的挑战，不知什么时候，危机就会到来，让大家感到除了紧张，就是劳累。为了生存，损耗身体，为了工作，失去健康，甚至是牺牲，牺牲了青春、年华、爱情、孩子。然而，理想却越来越遥远，危机却越来越近。

    现在，3天的假期又来到了，无论准备怎样过，目标就是一个：释放压力、解除烦恼，重整心情，准备再战。使自己找回快乐生存法则：能保持工作的激情，而生活也要愈加快乐。在这里职业顾问建议你从以下几个方面去调整自己，希望能对你有所帮助：

    1．生存需要事业，但是事业并不是生活的全部，如果把工作当成一切，工作压力就形成了。该休息时就要及时休息，该娱乐就要尽情娱乐，不要把职场“劳模”当成自己唯一的目标。

    2．与家人一块休息，一起旅游。借此机会，多陪陪家人，与家人团聚，多会会朋友，与朋友沟通，不要因为工作什么都丢掉，忘了打扮，忘了家人，忘了健康。

    3．用积极的心态面对工作中的压力，生活中有时会同时遇到很多麻烦的事情，这时候只能运用沙漏的原理，一件一件的处理，用耐心和平常心，认真梳理一下工作中的程序和人际关系。学会取舍、轻装上阵。小矛小盾的事情，来个彻底清零。

    4．善于利用时间，管理时间，把时间重新规划，以利节后的安排，把蹉跎岁月，变成峥嵘岁月，多些计划，少些失落。

    5．充分享受生活中的美好，听听音乐，看看小说，做做运动，练练筋骨，这样就可以把压力释放出去。找回快乐、振奋精神。

    6.平时在办公室里，需要做那些身不由己的事情、说那些言不由衷的语言，五一与朋友肠叙往事，倾吐心声，来个畅所欲言、一吐为快。

    7.到海边去看海，辽阔的大海会让你心旷神怡、开朗开阔，让你的重新焕发青春，让生活充满更多色彩。

    8.找个乡间小舍，住上几天，吃点粗茶淡饭、绿色野菜，为自己的身体“消毒”，闻闻花香，淌淌小溪，为自己的心情“净化”。远离喧哗、找回宁静、返朴回真、找回自我。

    与大家共勉：浪漫的五一，潇洒的过；沉重的生活，轻松的过，灿烂的青春，珍惜的过；漫长的岁月，有效的过。