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   半岛家园：亲子乐园 > [怀孕手册]我的好孕准备工作
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-01-31 08:48
    我的好孕准备工作
    <P>        我和老公相识相知相恋5年后才结婚。结婚后，并没有马上决定要“创造”一个小宝贝，因为我们还没有作好充分的准备，无论是从思想上，还是从经济上。我们希望以最好的精神面貌和成熟的心来迎接我们最棒的宝贝。 常言道，一个真正意义上的完整女人应该是结婚生子后才可称其为是。过了两年潇洒的二人世界的生活后，我和老公正式决定要增加一个新的成员------那就是我们共同的宝贝，来和我们一起品尝生活的乐趣！</P><P>        接下来的日子，就是紧锣密鼓的准备工作。生儿育女是人生的一件大事，关系到每对夫妇和家庭的幸福。当然，我们也不例外，拥有一个健康，聪明的宝贝也是我们共同的心愿。为提高宝宝的优生系数，我和老公达成协议，和一切不良习惯say goodbye!孕前三个月做到以下几个方面，调整好生理和心理状态，为未来宝宝创造最佳的受孕条件！</P><P>        我们决定建立良好的起居习惯：每天按时起床，按时睡觉。早上6：30起床，清晨空气比较新鲜，我和老公就在小区的中心广场慢跑二圈，做一些体育锻炼，增强自身的体质，7：30散步回家吃早餐，8：30上班。饮食方面也不容忽视哦，需搞好家庭的饮食生活调剂，养精蓄锐。老公充当起厨师，之前，我们都是在公司吃，但老公决定，每天亲自下厨，在家里煮吃，这样，可以保证有更多，更好的营养。老公买来饮食方面的书籍，深入研究！因为我吃得少，他希望我尽量多吃点，就经常打趣说，多吃一点啦，给点面子嘛，看我做得那么好吃，那么辛苦的份上，更何况是为了我们的宝贝哦！一时之间，他仿佛成为了营养专家兼美食专家，还会给我“上课”呢！他说，不仅要吃好，食物范围也不能太窄。因为食物中所含营养成份也不同，要吃得杂一些，什么都吃，合理膳食。一日三餐，都安排得十分妥当，我们吃得既健康又营养！每餐吃完饭后，还会准备一些水果，吃得最多的就是苹果，橙，弥猴桃，葡萄……因为这个时候，什么新鲜的水果都有。</P><P>        当我们决定要宝宝的时候是6月份，厦门这边正是很多新鲜蔬菜和水果上市的季节，能充分保证宝宝生长发育的需要，正好赶到宝宝出生时是3月份，又是春风和煦，阳光明媚的日子，是蔬菜和水果上市的好时机，可以让我在月子里，获得充足的能量，有利于母体恢复和宝宝成长！</P><P>        至于不良习惯嘛，我和老公可以放一万个心了，老公不抽烟，酒偶尔喝一点，但为了宝宝，他也就不沾了，那几个月，我们体质都很棒，也没有服过什么药，就连感冒都没有，真的是很庆幸，看来锻炼的作用真的很大哦！</P><P>        我和老公的感情更好了，老公经常讲一些笑话和故事给我听，在生活中，他本身就是一个极具幽默感的人，因此和他在一起，不愁不快乐，不开心！我们在一起，每个角落都能听到我们嘻嘻哈哈的说笑声，我们的“节目”非常多，小家庭充满着祥和愉快的气氛。我们一同学习育儿知识，我们共同操持家务，在和谐愉快的气氛中共进晚餐。饭后，我们一同听音乐，一边进行感情交流，我们共同回忆恋爱中的趣事，憧憬未来的家庭和宝宝。</P><P>        万事俱备，只欠东风，那就是根据自己的排卵期，在情绪高调，心情很棒的时候，让精子和卵子相遇，种子就这样生根发芽了，详细事项就不一一叙述，相信各位都很了解，嘿嘿！</P><P>        整个孕前准备就好像是“整兵待发”之气势，从这个时候,我就决定天天写日记,这将是送给宝宝最珍贵的礼物!这是一种幸福，快乐，憧憬！因为我和老公坚信，用爱培育出的宝宝将集中我们在身体，相貌，智慧等方面的优点。并且“青出于蓝而更胜于蓝”，孕育一个健康，聪明的优秀宝贝！<BR><BR>摇篮网友：<FONT color=#0000ff>grace9988</FONT><BR></P>
     
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