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   半岛家园：亲子乐园 > [怀孕手册]花生鸡脚汤
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-11-10 11:58
    花生鸡脚汤
    　　此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。

    　　原料：

    　　鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

    　　制作：

    　　1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。

    　　2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。

    　　特点：

    　　清淡可口。
     
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