活动说明
　　全程路线无补给或求救的地方，所有三天的装备给养都要背负穿越，是真正意义上的神农架原始森林核心无人保护区。由于森林中随时有不可预计的危险与天气的变化无常，随时会危及生命安全，所以必须要有丰富的户外活动能力、适度的野外生存技能及良好的应变措施，为限制级徒步线路。

人员要求
1、报名人员请确保个人身体适合户外活动，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加；
2、听从领队指挥、领队有权根据天气、人员情况、对活动作出适当调整；
3、有团队协作精神、爱护环境，所有参加队员都要购买户外专项险；
4、此次活动强度较大，请新人酌情参加。

行程安排：
D1（9月30日）
20:50湛江火车站出发前往宜昌

D2（10月1日）
21:43到达宜昌，在指定宾馆住宿。

D3（10月2日）
07：00乘车出发（简单早餐，午餐吃干粮，晚餐自己做饭，补足第二天用水）。
13：00到达红花坪，转车
14：30到阿弥陀佛开始徒步——高山杜鹃林——高山草甸
16：30鬼斧神工“黄风岭”——老君山顶2936米，欣赏神农架高山迎客松。
18：30宿花岩窝营地，可补充水源。

D4（10月3日）
07：00花岩窝出发——老君寨――进入原始森林核心区——老君山洞——乌龟峡黑水河鸳鴦石照相
17：00黑水河边扎营。（晚餐自己做饭并补足第二天用水）

D5（10月4日）
07：00黑水河营地出发（出发前补足用水）
12：00路餐
13：00探险冷热洞（时间15分钟）——过天笙桥
13：50乘车返回宜昌，宜昌进餐。

D6（10月5日）
02:43宜昌前往湛江

D7（10月6日）
05:17   到达湛江

安全措施
1、本次活动安排2-4名中国登山协会持证教练员、户外运动指导员
及数次成功穿越神农架得资深领队带队；
2、ＧＰＳ全球定位仪；
3、配备随队急救员急救药品；

个人装备
1、背包：合适的背包可以节省很多体力。建议男士不小于65L、女
士不小于55L ，并要配备防雨罩；
2、帐篷、睡袋、防潮垫：睡袋建议0度；帐篷：要求双层帐；
3、鞋袜：建议用防水的高腰鞋，备用球鞋，厚袜子不少于3双。
4、手仗：最好有2只，可以节省不少体力；
5、帽子、头巾：带沿帽为佳；
6、太阳镜：要求较强防紫外线功能；
7、润唇膏、防晒霜 ；
8、炉具、最少两人一套，各带自己的餐具，汽罐每人至少1罐；
9、水容器：水壶、水瓶、水袋均可；
10、服装：速干衣（长袖）裤、冲锋衣或抓绒衣（备用）、
11、其它：雨衣、照相机、头灯、足够电池等；

食品方面
    自带食品，行军途中大约需要5正餐、2早餐；水每天保持3升[中途可补水]，根据个人情况准备，还可多带一些高热量食品，应
急食品，个人必须准备应急食品如：压缩饼干、能量棒、风干肉等。
可以带一些功能性营养性饮料，喜欢喝酒的队员可以少带一些。

活动费用：1380元/人

费用包括：
A、俱乐部组织管理费、领队费、保护区进山费、交通费；
B、宜昌市区1个晚上宾馆住宿费（2星标间）；
C、队伍随行医生费用；
D、后勤车辆保障；
E、活动公用装备：GPS、药品、对讲机
F、穿越成功后集体聚餐；
G、成功穿越神农架纪念品一份。

报名方式:以交现金为准
报名地点:步天下户外用品店(霞山七小对面)
限定名额:20名

报名及咨询电话：0759-2677003　13828251988大字