问：提到“亲密关系”，我最想问的就是，为什么当我们面对关系一般的人，往往都可以很客气，但面对自己的家人、爱人、挚友的时候，却很容易急躁、发火？明知道这是一种莫大的伤害，却很难改掉。 希望老师可以给有此共性的朋友们出出主意，彻底改掉这个毛病。

       克答：有血缘关系的人，能影响你的感情是比较深的。你在和陌生人和刚认识的人的交往时，感情是在表面层，但是家人能更深入地接近你更深层的感情，包括乐观和消极的。当你和一个普通朋友在一起不安时，你的防卫会阻止你更强烈地表达和体验。但是家人和爱人，他们能在你的防卫之外，你的所有感受都会更真实和强烈。亲密关系的本质就是如此，我们需要在这些感受中去认识我们自己，看到我们真实的想法。你需要接受你的感受，和这些感受和平相处。

       问：最近，一个好友的母亲因癌症去世了，他很难过，在一次通话时，他突然说，和自己最亲密的人就是有血缘的人，而无血缘关系的人说没有关系就没有关系了。其实，想想也是，很多人，说不见就不见了。那么，亲密到底是什么呢？期待克老师和德芬老师解答。

       克答：大多数的人发展亲密关系是基于他们对重要性和归属感的需要。妈妈是他们生活中中心人物，因为她代表了一个家庭的归属感。同样，这也是强烈渴望感觉你对母亲的重要性。另一些人无法代替母亲做同样的事。有时，你和别人组建亲密关系，因为他们身上有你需要的东西。当这个需要不再强烈，你和他们的关系就很容易失去。对一个人越强烈的需要，表现越强烈的感情。

       问：是不是亲密关系应该建立在彼此自由、信任的关系上才是最持久的，那么这个自由的度是什么呢？

       克答：自由没有度。按定义来说，自由是无条件的。假如在自由上有条件，那么这就是监牢。一个可大可小的监牢，但是依然是监狱。将你的注意力放在是什么地方限制了你和你的同伴的自由？你要注意你自己的安全和需要。你更多地面对你不舒服的感觉，发现和它们和平相处，你将变得更有力量。但如果你更一步试图限制对方的自由，你将变得更生气和没有安全感。你同样能给自己更多的自由。不安全感和需要限制了每个人的自由。

       问：我需要先宽恕自己吗？三年前因老公外遇了，随后他又身患绝症，虽然这两年多一直照顾他，可是平时我们基本没什么话说，虽然我一直在做功课学习宽恕，感恩，可是面对着他，感觉很难把心打开，有时感觉很冷漠，我是把对他的感觉切断了吗？期盼回复，谢谢！

       克答：没有什么需要宽恕的。你完全被你的罪过所折磨。在你的脑袋中有一个声音一直在告诉你，你应该感到更多的爱和怜悯。更重要的是去接受，因为他们试图强行改变你们的感觉。面对你的罪过，治疗它，强制集中你的感情。你将在这里找到安宁。

       问：克老师，为什么本来很亲密的两人，说没关系就没关系了，所有的付出，所有的感情真能这么不堪一击吗？

       克答：当你感到不舒服时，你的本能是要消除这种不舒服。假如有人认为你使他们不舒服，他们将和你保持距离。这发生在几乎所有的亲密关系之中，因为人们害怕不舒服。他们同样相信有另外的人有能力使他们不开心和不舒服。这不是事实，但是大多数的人相信。这也就是为什么人们推开彼此的原因。

        问：想请问两位大师，平时对死亡的看法，如果一个人很惧怕死亡，是否代表他的不成熟？另外想请问下对2012的看法？

        克答：我不害怕死亡，但是我害怕我将来是怎样死的。我对发生在我死后的事情，没有死亡和信念的看法。我好奇，但是我不听一些关于死亡的理论和哲学——我将直接等待。我关于2012的预言是这类疑问将继续持续到2013年。

        问：都说母爱是天生的，父爱是后天培养的。我想请问克老师，有什么办法能让父亲和儿女之间轻松地建立起亲密的关系？

        克答：我和我的孩子们建立亲密关系的方式是和他们更多地一起玩，听他们说话，对他们的生活感兴趣。同时鼓励他们去做他们喜欢做的事情。但是其他父亲也有一些其他的方法，每个父亲对于他们的孩子都是完美的，每个孩子对于他们的父母也是完美的。

        问：克老师，为什么我们往往在对方就在对面的时候觉得他好讨厌，一点都不亲密，但看不到他的时候反而会觉得很亲密呢？难道距离能产生亲密吗？

        克答：对重要性和归属感的需要影响亲密关系。男人对你生气的是，但他在你身边是因为你需要他让你感觉自己的重要性，他没有这么做。但他离开你时，你对归属感的需要使你感觉没有他就不完整了。