我们头脑的能力，从运用的角度看，有两个状态：意识和潜意识。在潜意识状态中能被运用的能力远远超过意识状态中能被运用的能力。意识状态是当我们看、听、说和思想时，我们能够意识到自己正在看、听、说和思想。

        意识状态的能力十分有限(与潜意 识状态相比较)，一般来说，它包括以下两点：
        ①运用五官和四肢与外界沟通，接收或是发出讯息。
        ②大脑皮质所进行的认知和思考工作。

        而这些工作，往往可以在潜意识控制下进行，意识可以是一无所知的。

        潜意识主要负责：
        ①所有记忆、知识和能力的储存。
        ②对所接收资讯的认知和定下意义的过程。
        ③身体各部分和系统的运作与协调，生命和身体健康的维持。
        ④思想进行的大部分过程，支持逻辑分析，推理思考等意识运作的基础。
        ⑤心理状态的各种功能，包括情绪和感觉的转变和运用。
        ⑥其他尚未能清晰解释的功能。

        潜意识所控制的身体功能和能力中，有一部分可以提升至意识的层次。这部分也就是每一个人可以发挥潜能或者增加头脑能力的部分