「我不是一具肉體」是剛開始操練奇蹟課程容易卡住的觀念。我這麼切身地經驗到痛苦和愉悅，怎會不是一具肉體呢？我割傷了，就會流血；骨折了，就得接合；我的肉體是會死亡的。如果我們不是肉體的話，那到底為什麼我們要有這具肉體呢？是為了傳遞訊息，傳遞訊息給自己與別人。在夢裡，肉體或心理所經驗到的任何痛苦只是在傳遞訊息，讓我們知道哪裡需要治癒。

      去年9月我專欄的題目是「痛苦的目的」，其中我提到一段話：「被痛苦淹沒時，可能成為治癒的開始，因它把我們帶到我們所能忍受的極限，它可以是個轉捩點……成長是無需痛苦的，抗拒成長才會產生痛苦。此時我們若注視這個痛苦，便能瞥見我們的抗拒，於是給了我們一個機會邀請聖靈介入，將痛苦轉為成長。痛苦或平安，全在我們的選擇。」

      即便是現在，這段話對我而言，仍舊一點也沒錯。那一番話簡直就是故事的序幕：在我寫了那段話的隔天，我提起了一個50磅的箱子（我知道，我知道，我該彎膝蓋的…），我很快就知道糟了。接著就是6個禮拜棘手難癒的背痛。我發現先前所說的那段話「很正確，但卻使不上力」。往常我寫的多半是有關情緒上的痛楚，而此刻我面對的是頑強的肉體上的疼痛，以及邀請聖靈介入將痛苦轉為成長與重新選擇平安的機會。

      一次又一次的，我嘗試重新選擇，但一點用也沒有。我試著不抗拒，但我著實不懂那是什麼意思。我覺得，導致我疼痛的根本就不是我的抗拒，而是我受傷的背。最後，我去找我那位深諳治癒之道的良師益友 John Miller ，並告訴他我的遭遇，他給我的第一份禮物是要我立即去看、去體認我真實不虛的實存，那是我身為上主之子與上主的一部份的完美本質，而且要我不斷地體認它，不論我向他訴說的情況有多慘。接著，他告訴我因應棘手的肉體疼痛之道，即是不要抗拒。他沒有用抽象的理論來分析我背痛的原因或隱喻我在抗拒哪一類心靈成長。他只是要我不再抗拒疼痛。他告訴我，進入那個痛，全然體驗它，允許它呈現它的模樣。他說道，出離痛苦的方法就是直接穿越它。但那個時候我體內每個細胞都在抗拒這個想法。

      不過，似乎也沒有其他可行之道。那天夜裡，第一次因背痛發作而醒來時，我的本能反應又是：全身僵直，不敢放鬆，心裡清楚這樣背痛會更嚴重。這一次，我決定試試 John 的建議，我接納這個疼痛，允許它呈現它的樣貌，我讓自己全身軟趴趴的，感受疼痛的加劇。接著，我又因著另一次的背痛而醒來。當它發作時，我以同樣的心態面對，結果也仍舊相同。每回我在疼痛中醒來，我就進入那個痛，穿越它，然後漸漸入睡。隔天晚上，我就沒有醒來那麼多次了。幾天後，我發現我竟然都沒注意到我的背了。這給我上了寶貴的一課，但這一次是透過身體，而非腦子。

      我也把我這生命中的一課運用到各種情緒的痛苦上，諸如恐懼、悲傷和挫敗等等。我若抗拒，它更強烈。我可在情緒旁邊開一條「心靈的疏導管」，套句奇蹟課程的話，轉而選擇喜悅而非痛苦。有時能奏效，有時不然。有時我得打滑一下，好似偏向了，卻把我帶回正軌。有時我得允許自己消沈一陣子，直到它自個兒結束為止，因為我知道聖靈正在清理我內需要釋放的東西。我當時並不清楚那是什麼，但事後自會明瞭，那是我心靈非常重要的一個治癒過程；我也明瞭了，我必須挨這一劑無力針（也就是消沈一陣子），讓自己靜下來，不再躁動，治癒才可能完成。

      那麼，我們的障礙又是什麼？就是我們的內疚，我們的悲傷以及憤怒，我們尚未撫平的創傷，我們的恐懼，我們的抗拒。有時聖靈會透過像 John 這樣的朋友向我發言，告訴我如何移除障礙，要我記得我真實不虛的圓滿本體。有時聖靈則只是默默地在我身邊，陪著我不帶批判地渡過各種情緒，允許所有不屬於愛之物浮現，然後釋放。

      耶穌說過，每滴眼淚都為我們省下千年光陰。我決心釋放所有妨礙我體驗到我本來面目的障礙，即使這意謂著有時得穿越情緒上的「痛苦」。障礙若被壓抑、否認、抗拒或保護，它便仍舊卡在那裡。我之所以會壓抑、否認、抗拒或保護，都是出於恐懼與內疚，聖靈則會幫助我面對我這個恐懼與內疚，因為「對真理的記憶存在祂（聖靈）內，因此也存在我內」。我的眼淚有時因悲傷，有時因喜悅，有時悲喜交集。而每一回都為我省下了千年的光陰。