情绪是孩子内心世界的“晴雨表”，认识喜怒哀乐等基础情绪、理解其对行为与状态的影响，是孩子心理成长的重要课题。由湛江市情暖湛江志愿者协会、湛江华音儿童康复中心与NO.1107壹基金儿童服务站联合策划举办了“认识情绪，管理情绪”活动讲座，通过趣味互动帮孩子们建立情绪认知，学会摆脱不良情绪的实用方法，为健康心理状态与和谐人际交往筑牢根基。

活动伊始，老师以生动PPT展开讲解。屏幕上色彩鲜明的卡通表情图吸引了孩子们的目光，老师用浅显语言解读喜、怒、哀、乐等基础情绪特点：“被夸奖时心里甜甜的是‘喜’，被误会时想跺脚是‘怒’在出现。”还分享了实用情绪管理法：“生气时试试合理地宣泄情绪：1哭一场，2告诉好朋友，父母，3适当运动。”孩子们听得认真，对“情绪”渐有清晰认知。

游戏互动环节让现场瞬间热闹起来。老师带领玩“情绪猜猜乐”：一人用表情、动作模仿情绪，其他人猜测。小宇皱着眉叉腰模仿“生气”，逗得大家笑作一团；琪琪捂着嘴笑的“开心”模样一眼就被认出。在你演我猜中，孩子们对情绪表现有了更直观感受，也慢慢学会观察自身与他人的情绪信号。

问答环节气氛同样热烈。“好朋友抢玩具时心里生气该怎么办？”老师话音刚落，孩子们纷纷举手：“深呼吸！”“告诉老师！”“和好朋友说‘我们可以一起玩’”……每个认真思考的回答都获肯定，孩子脸上满是笑容。问答中，孩子们既巩固了情绪管理方法，也懂得遇情绪问题要主动想办法。

   活动最后，孩子们拿着小礼品合影留念，镜头定格下一张张纯真笑脸。此次活动用孩子喜欢的方式搭建起认识情绪的桥梁，让他们在轻松体验中学会与情绪友好相处。期待未来更多此类活动，助力孩子们从容应对情绪波动，带着健康心理向阳而行。