图/林思玉   文/王晓欣

为帮助孩子们掌握情绪管理的技巧以积极乐观的心态面对生活和学习中的挑战。2025年6月2日上午由共青团湛江市委员会、麻章区志愿服务总队、湖光镇团委、湖光镇创文办、湖光镇新时代文明实践所、湖光镇妇联、湖光镇综合文化站、湛江幼师“以棋会友，棋暖升谊”突击队、湛江市情暖湛江志愿者协会、N516壹基金儿童服务站(湖光镇文化站)开展2025年湖光镇“情绪调色盘一一解锁青春‘心’色彩”主题活动。有志愿者、儿童共45人参加了此次活动。

活动伊始，志愿者老师以经典互动小游戏“击鼓传花”热场。随着音乐响起，“玩偶娃娃”在孩子们手中快速传递。当音乐声骤停，拿到的“玩偶娃娃”的孩子大方站起，用丰富表情演绎各种情绪表情包，逗得现场笑声连连。表演结束，孩子们踊跃分享表演时的内心感受，现场气氛轻松愉悦，迅速拉近彼此距离。

紧接着，志愿者老师借助精心制作的 PPT 课件与生动视频，深入讲解“活动导入与情绪初探、情绪的识别与表达、情绪的调节与管理、情绪管理与个人成长”等内容。通过深入浅出的分析，孩子们认识到情绪的多样性，学会如何精准识别自身与他人情绪，并掌握多种实用的情绪调节方法。讲解过程中，孩子们积极互动，提出诸多有趣问题与想法，展现出对情绪知识的浓厚兴趣。

此次活动以轻松有趣的方式引导孩子们探索情绪世界，让孩子们在轻松氛围中理解情绪、接纳情绪，为青春期心理健康成长筑牢基石。