N1108壹基金儿童服务站（恒大绿洲）“家长情绪能量与家庭建设”家庭教育讲座

2021年11月21日上午，坡头区南调村家长学校、坡头区妇联、湛江市情暖湛江志愿者协会、N1108壹基金儿童服务站（恒大绿洲）联合在恒大绿洲站共同开展了“家长情绪能量与家庭建设”家庭教育讲座，本次活动受益儿童和家长以及志愿者共37人。 

讲座开始，志愿者老师跟家长们强调，情绪对于人们自身的影响有多大。21世纪人类最大的杀手不是癌症。而是人们的“心理”问题。心理健康已经成为衡量一个社会、团队、个人生存质量的重要标准。特别是在竞争十分激烈的现代社会，情绪问题更是较为突出。人的情绪大致分有四个层面：生理反应、心理反应、认知反应、行为反应。

很多家长总是重视行为，忽视感受，他们不仅忽视感受，还否定孩子的感受。当孩子遭受到莫名的情绪伤害时，会用各种各样古古怪怪的方式表达出来，孩子情绪反应剧烈的时候恰是孩子求助的时候。如果我们总不关注孩子的感受，我们永远不会得到一个合作的孩子。

家长管理好自己的情绪，可以给孩子做一个好的榜样，有利于孩子的自我管理、自我约束和整体的心理健康。

父母自我的情绪管理是正面积极的家庭教育的重中之重。家长可以用以下方法来管理自己的情绪：首先要正视自己的情绪；其次当孩子的行为真的让你愤怒了，你可以做一些让孩子“出乎意料”的事；三是家长要给自己点时间放空一下。

  情绪管理说来容易做来难，但它是值得的，因为对你和你的孩子回报巨大。“你对事情作何反应也将成为他们对事情的反应。如果你想让孩子自控，首先你得学会自控。”

湛江市情暖湛江志愿者协会通过举办此次家庭教育讲座，告诉家长们家长自我情绪的管理对于孩子的教育非常重要，从某种意义上来讲，家长自我情绪管理是家长教育过程中的最大挑战。所以，请家长们适当管理好自己的情绪，冷静处理孩子的各种问题，放松自己的情绪，想一想解决问题的有效办法，避免因为打骂等不恰当的教育方法对孩子产生不好的影响。