我要投放广告
  • 740
    回复
  • 100212
    阅读
  •     
  • 发表于:2017-09-12 02:19
    雨云龙-霞山(709522187) 0:43:54
    【2017年9月8号】
    唯有健康的体魄,才能展现美好的未来!美好的生活从运动开始,美好的运动从铁三开始!爱阳光,爱运动,爱铁三,爱群主!坚持自己那份狂热,总会给自己带来意想不到的效果,而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光!欢迎各个小伙伴们勤奋打卡,

    游泳卡(m)
    1. 男海水兵  500m
    2.水手  1520m
    3.平安是福  1050m
    4.宁静  1500m

    骑车卡(km)
    1.飞马  6.07k
    2.

    花样卡
    1. 一哥  蓝球三小时
    2.彩云  瑜伽1小时
    3.强  乒乓球一小时,双截棍一小时
    4.微微  羽毛球2小时
    5.海浪  羽毛球2小时
    6.昌  俯卧撑200

    跑徒步卡(km)
    1.康就  1.04+1.03k
    2.陈龙  7.08k
    3.沉淀包容  10.64+1.29k
    4.小果果  10.64+4.97k
    5.冒冒游  4.89k
    6.乐爷  15.20k
    7.海浪  1.37k
    8.酷跑  10.16k
    9.叶子  11.66k
    10.老海鸥  12.01k
    11.长江  5.58k
    12.玲珑  5.00k
    13.峨眉峰  8.04k
    14.王微霖  3:30+5.88k
    15.海叔  5.47+11.12+2.13k
    16.原始宝宝  1.07k
    17.莉莉  10.08k
    18.彭东文  11.89k
    19.23度26分  5 .62k
    20.大海江河  17.58k
    21.ccjay   10.03k
    22.风语者  2.48k
    23.风与尘  3.93k
    24.焕儿  3.54+4.12k
    25.陆上行舟  10.16k
    26.樱雨  10.10k
    27.一滴蜜  10.31k
    28.晨熙  3.21k
    29.小李飞刀  7.49k
    30.一无是处  16.77k
    31.南逢  5.02k
    32.野牛  3.02+4.03k
    33.晨跑者  8.01+10.01k
    34.高山  4.11k
    35.意外的温柔  6.25k
    36.苏子卫  2.41+3.09+2.32k
    37.一路有你  7.80k
    38.花雕  8.29k
    39.小许  1.21k
    40.常青  4.76+2.01k
    41.水晶心儿  6.67k
    42.子言墨墨  1.60+2.82k
    43.素琰  7.30k
    44.大贡  8.05k
    45.秀才哥哥  3.38k
    46.孤身只影  5.03+  2.03k
    47.铁蹄铮铮  2.64k
    42.一哥  3.45k
    49.老大雁  5.15k
    50.双儿  5.05k
    51.忍石成金  5.03k
    52.鲁  5.20k
    53.鸿贤  13.14
    54.云彩辉煌  13:30k
    55.顺行太保  12.12k
    56.小静  0.38k
    57.蓝天  5.09k
    58.夭夭  3.46k
    59.春华秋实  5.02k
    60.新辉  8.00k
    61.小零零  3.54k
    62.文艺青年  2.06k
    63.周立波  6.08k
    64.清姐  2.44k
    65.美鲁鲁  10.10k
    66.大宏  13.46k
    67.爱与你同在  10.10k
    68.生生不息的海洋  10.92k
    69.刀锋  12.80k
    70.水晶心儿  1.49k
    71.深山  2.34k
    72.清清盈  4.06k
    73.富豪钟  5.06k
    74.Aim  5. 05k
    75.叮咚  11.11k
    76.老猪快跑  15.21k
    77.江健  3.53k
    78.南海水兵  5.11k
    79.老何  6.63k
    80.静思远  5.20k
    81.凯旋  5.37k
    82.湛江王  3.15k
    83.龙区  4.05k
    84.聆听  10.12k
    85.乐途  10.23k
    86.小王  11.41
    87.巾立美  8.03k


    跑徒步卡(00:40止87卡)
    卡首:康就  1.04k
    卡王:大海江河  17.58k
    卡尾:巾立美  8.03k

    9月8日收卡完毕,谢谢大家参与!


    湛江铁人三项俱乐部群号:180294659
    发表于:2017-09-12 02:22
    雨云龙-霞山(709522187) 8:20:27
    【召集】 9月10曰(周日)铁三教师节特别奉献及铁南国公园第66期例跑
    一日为师,终身为师,教师节当晚铁三打算在南囯搞跑徒齐刷9.10公里活动,内容:但凡当晚铁三例跑时段(19:30----22:00)内完成9.10公里的铁三群友,均可获得由一滴赠送的《湛江的往事--寻迹》名信片一套。
    方法条件:
    1、报名贴点击报名,;
    2、19:30合影后开跑
    3、现场完成9.10公里后截图群里打卡;
    4、软件不限,团体不限。

    【集中地点】 南国小卖部门前
    【集中时间】:2017年09月10日(周日)晚上
    【热线电话】兩云龙13828222639
    【必需装备】
    个人必备物资:饮用水和毛巾
    【免责声明】免责声明:要深入了解自己的身体状况,了解长跑可能给你带来的风险,出现意外组织者概不负责

    注:本次活动海报由铁三理事初心精心制作。



    雨云龙-霞山(709522187) 8:04:08

    【2017年9月9号】

    唯有健康的体魄,才能展现美好的未来!美好的生活从运动开始,美好的运动从铁三开始!爱阳光,爱运动,爱铁三,爱群主!坚持自己那份狂热,总会给自己带来意想不到的效果,而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光!欢迎各个小伙伴们勤奋打卡,


    游泳卡(m)

    1. 大海江河  1300m

    2. 平安是福  1130m

    3.茶茶车  2000m

    4.厚德载物  2550m

    5.南海水兵  1000m

    6冬雪   1300m

    7.玲  800m

    8.宁静  1500m


    骑车卡(km)

    1.湛江飞马  77.77k

    2.秀才哥哥  85.01k


    花样卡

    1.微微  打球2小时

    2.

    跑徒卡(KM)

    1.沉淀包容  9.49k

    2.巧儿  1.54k+3.48k

    3.陈龙  8.80k

    4.四月  10.17k

    5.飞鹰达  10.03+2k

    6.三氧化丘  3.07k

    7.劳吖喂  11.21k+5.12k

    8.乐爷  8.30k

    9.长江长江  7.02k

    10.陆上行舟  6.06k

    11.叶子  21.38k

    12.深山  5.47k

    13.23°26′ ́  5.12k

    14.一无是处  10.05k

    15.海叔  6.66k+7.02k

    16.意思布狗  9.51k

    17.眉mei  3.28k

    18.丈量地球  4.86k

    19.南三风与尘  3.77k

    20.吴智贤  12k

    21.小王(超越自我)  11.82k

    22.诺珺  9.88k

    23.莉莉  21.14k

    24.彭东文  21.50k

    25.王薇霖  8.12k

    26.一滴蜜  7.06k

    27.常青  11.15+1.63+2.68k

    28.黄妹清  6.51k

    29.猪皮啵  9.10k

    30.一路有你  6.82k

    31.海浪  1.61k

    32.我叫_嘟嘟  7.45k

    33.懋懋游  7.03k

    34.彬哥  6.08k

    35.老大雁  4.07k

    36.红稣手  10.86k

    37.陈科蓉  1.68k

    38.老何  10.09k

    39.EIengant  4.08k

    40.湛江一梅子  2.37k

    41.小静  11.27k+0.12k

    42.千百度  0.79k+0.61k

    43.麦子一忠  3.36k

    44.苏子卫  1.37k+5.74k

    45.风语者  3.09k

    46.伟少哥  3.74k

    47.响马   5.70k

    48.铁蹄铮铮  7.33k

    49.秀才哥哥   1.18k

    50.水晶心儿   6.21+1.35

    51.老何  7.12k

    52.清清盈  1.43k

    53.小果然  1.09k+9.45k

    54.打小不牛  10.10k

    55.小珍珍  5.01k

    56.战之必胜  3.07k

    57.慢悠悠的跑客 5.34k

    58.忍石成金  5.09k

    59.高山  19.31k

    60.开心开开心心  15.64k

    61.粱鸿賢  11.35k

    62.双儿  5k

    63.洛雲舒  25.47k

    64.雨滴  3k+5.10k

    65.土焕  5.20k

    66.天全  7.09k

    67.小零零  20.13k

    68.刀锋  3.02k

    69.郑超  15.15k

    70.吴多觉  2.60k

    71.依然~陌生  10.11k

    72.春华秋实  5.04k

    73.阿(乐)  13.14k

    74.陈毅红  4.58k

    75.星语心愿  6.28k

    76.百万  2.07k

    77.云彩辉煌  10.11k

    78.玖玖  10k

    79.深山  9.10k

    80.雪龙  1.74k

    81.索伦  10k

    82.千叶  11.23k

    83.大贡  21.31k

    84.跑.健者  13.14k

    85.毅力  5.21k

    86.安宁  8.01k

    87.老5  13.14k

    88.爱与你同在  5.91k

    89.子言墨墨  2.22k

    90.黑色风铃  6.02k

    91.三毛  5.20k

    92.天天  3.65k

    93.白爺  10.04k

    94.张哥  1.64k

    95.马上走  3.03k

    96.如果云上  5.92k

    97.祐掱……邊  5.09k

    98.孤身只影  6.08k

    99.张子房  21.81k+5.60k

    100.湛江王  3.03k

    101.乾祥清除甲醛  5.03k

    102.鲁耕蘭  9.09k

    103.罗家有  1.08k

    104.月子&一  2.92k

    105.龙区  7.27k



    温馨提示:由于花样卡、骑行卡、游泳卡没有自动上传数据,统计不了数据,麻烦亲们动动你们的手指,或自动报数据过来给打卡员,谢谢大家合作


    跑徒卡   (23.00点止)

    卡首:沉淀包容  9.49k

    卡尾:龙区  7.27k

    卡王:洛雲舒  25.47k


    游泳卡(m)

    卡首:大海江河  1300m

    卡尾:宁静  1500m

    卡王:厚德载物  2550m


    9月9日收卡完毕,谢谢大家热情打卡[玫瑰][玫瑰]




    湛江铁人三项俱乐部群号:180294659
    发表于:2017-09-12 02:23
    雨云龙-霞山(709522187) 23:33:55
    【2017年9月10号】
    唯有健康的体魄,才能展现美好的未来!美好的生活从运动开始,美好的运动从铁三开始!爱阳光,爱运动,爱铁三,爱群主!坚持自己那份狂热,总会给自己带来意想不到的效果,而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光!欢迎各个小伙伴们勤奋打卡,

    游泳卡(m)
    1. 平安是福  1070m
    2.水手  2050m

    骑车卡(km)
    1.茶茶车  26.56k
    2.凤舞  78k
    3.秀才哥哥  9.12k
    大海江河  58.90k

    花样卡
    1.香香  羽毛球两小时
    2.

    跑徒步卡(km)
    1.沉淀包容10.50+2.00k
    2.三氧化丘  5.00k
    3.劲跑者  5.02k
    4.叶子  6.08+6.16k
    5.鲁  10.10k
    6.巧儿  10.10+4.89k
    7.ccjay  7.55k
    8.酷跑  10.10k
    9.彩云  5.32k
    10.小李飞刀  7.20k
    11.陈龙  11.28k
    12.最爱尘世美  10.04k
    13.罗家有  9.10+7.62+9.11k
    14.王微霖  6.58k
    15.海叔  1.44k
    16.吴智贤  11.11k
    17.杰龙  龙10.07k
    18.枭荡主  5.20k
    19.米高  10.21k
    20.黄华工  2.65k
    21.常青  2.01k
    22.谢燕琼  3.68k
    23.风与尘  4.19k
    24.莉莉  2.38k
    25.意外的温柔  5.25k
    26.黄妹清  6.59k
    27.玲玲  10.01+5.02k
    28.陆上行舟  10.57k
    29.晨跑者  34.00+5.51k
    30.青蛙王子  42.25k(全马)
    31.素琰  10.24k
    32.意思布狗  4.63k
    33.老何  10.25k
    34.丈量地球  10.00k
    35.余生  6.50k
    36.苏子卫  2.20k
    37.老大雁  5.25k
    38.青菜  1.72k
    39.风中打转  21.12k(半马)
    40.关公  14.73k
    41.了了  16.25k
    42.子言墨墨  2.36k
    43.任丫丫  6.16k
    44.善和  3.80k
    45.完美关系  3.61k
    46.大黑子  21.68k(半马)
    47.焕儿  16.66k
    42.诺珺  15.00k
    49.小果果  0.66+3.17k
    50.垒  12.92k
    51.蓝天  3.22k
    52.苏子卫  3.55+2.54k
    53.鸿贤  10.00k
    54.文艺青年  4.04k
    55.23度  9.77k
    56.叮咚  0.87+11.12k
    57.安宁  5.10+2.88k
    58.彬哥  7.49k
    59.呖咕  3.55k
    60.彭东文  10.18k
    61.莉莉  10.16k
    62.曹惊雷  5.23k
    63.奋斗  10.00k
    64.迷幻  5.01k
    65.秋月有边7.11k
    66.战之必胜3.09k
    67.毅力  10.68k
    68.薯仔  4.73k
    69.梅子  2.97+4.00k
    70.水晶心儿 10.38k
    71.忍石成金  6.12k
    72.刀锋  3.59k
    73.酷跑  4.22k
    74.坤  5.00k
    75.cav  1.87k
    76.帝颖酒店  4.58k
    77.秀才哥哥  9.10k
    78.神奇阿峰9.20k
    79.天全  9.33k
    80.开开心心  4.67k
    81.千芸  10.02k
    82.红雨  10.28k
    83.云彩辉煌  12.36k
    84.初心  9.10k
    85.乐途  7.28k
    86.小王  10.03k
    87.文华  11.35k
    89.飞马  11.11k
    90.冬雪  6.32k
    91.晨熙  10.04k
    92.黄豆豆  9.10k
    93.爱与你同在  15.66k
    94.清茶一盏  3.08k
    95.凯旋  6.23k
    96.小许  10.01k
    97.晨曦  10.10k
    98.百万  7.43k
    99.迷彩  10.00k
    100.一峰  3.02k
    101.白爷  5.20k
    102.thear  5.00k
    103.雨滴  10.02k
    104.马上走  5.27k
    105.嘟嘟  6.73k
    106.乐爷  21.15k
    107.翠罗香  10.08k
    108.威力度  10.06k
    109. 响马  10.10k
    110.陈科容  10.10k
    111.南海水兵  1.09k
    112.平平淡淡  10.03+3.29k
    113.大海江河  21.12k
    114.大宏  11.11k
    115.善和  10.18k
    117.手姐  6.60+2.00k
    118.静远行5.20k
    119.聂舒  8.18k
    120.Chetty  4.32k
    121.喜  10.47k
    122.旌稉  10.39k
    123.香香  10.11k
    124.兵心兄弟  10.00k
    125.小静  0.65k
    126.鲁  6.78
    127.巾立美  9.15
    128.谢璐璐  6.82
    129.湛江王  3.15
    130.张子房  25.57
    131.随云而飘絮  4.82
    132.气旋星云  10.02
    133.蒂米  10.02

    跑徒步卡(11:30止133卡)
    卡首:沉淀包容  10.50k
    卡王:青蛙王子  42.25k
    卡尾:梅子  4.00k

    愿天下的教书教书节快乐!


    湛江铁人三项俱乐部群号:180294659
    发表于:2017-09-12 02:24
    雨云龙-霞山(709522187) 16:09:59
    微信群已经开始立法,规范管理。任何发言都要担负法律责任,尤其是群主,所以请群里的伙伴们今后发微信一定要注意~
    1,政治敏感话题不发
    2,不信谣不传谣
    3,所谓的涉密内部资料不发
    4,涉黄、涉毒、涉爆等不发
    5,有关港澳台新闻在官方网站未发布前不发
    6,军事资料不发
    7,有关涉及国家机密文件不发
    8,来源不明的疑似伪造的黑警辱警的小视频不发
    9,其他违反相关法律法规的信息不发


    雨云龙-霞山(709522187) 0:15:43
    【2017年9月11号】

    唯有健康的体魄,才能展现美好的未来!美好的生活从运动开始,美好的运动从铁三开始!爱阳光,爱运动,爱铁三,爱群主!坚持自己那份狂热,总会给自己带来意想不到的效果,而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光!欢迎各个小伙伴们勤奋打卡,

    游泳卡(m)
    1.南海水兵 600m
    2.平安是福 1200m
    3.秀才哥哥 1200m

    骑车卡(km)
    1.湛江飞马  11.51k

    花样卡
    1.中华小当家  俯卧撑460个
    2.蜗牛  动感单车1h
    3.南海水兵 篮球1h

    跑徒步卡(km)
    1.沉淀包容  11.65k
    2.福睿曼  8.10k
    3.乐爷  10.12k
    4.菩提树  7.05k
    5.老海鸥  12.07k
    6.飞鹰达  10.00+4.02k
    7.冒冒游  6.02k
    8.樱雨  5.20k
    9.莉莉  7.07k
    10.意思布狗  9.25k
    11.一无是处  6.92k
    12.雨滴  4.00k
    13.ccjay  6.01k
    14.焕儿  3.01k
    15.毛豆  3.05k
    16.大海江河  11.08k
    17.彩云  6.12k
    18.打小不牛  1.67k
    19.茶茶车   4.89k
    20.常青   5.67+1.63+2.35k
    21.子言墨墨   3.73k
    22.老何   5.48k
    23.糖糖   6.28k
    24.罗家有   12.19k
    25.小零零   17.01+9.07k
    26.千百度   2.67k
    27. 老胡   6.52k
    28. 沉淀包容   1.29k
    29. 完美关系   3.06k
    30. 蓝天白云   6.08k
    31. 庞世文   7.21k
    32. 水晶心儿   1.72k
    33. 土焕   5.22k
    34. 玲玲   3.04k
    35. 陈近南   6.66k
    36. 如果在云上   2.22k
    37. 夭夭   3.21k
    38. 丈量地球   4.45k
    39. 大辉狼   4.06k
    40. 常青   2.17k
    41. 白爷   5.21k
    42. 打小不牛   10.01k
    43. 清清盈   1.83k
    44. 夭夭   3.9k
    45. 福睿曼   10.04+3.76k
    46. 兆亮   6.06k
    47. 慢悠悠的跑客   5.19k
    48. 兵心兄弟   6.3k
    49. 燕子的冬天   1k
    50. 米高   10.43k
    51. 花雕   1.37k
    52. 诺珺  10.26k
    53. 一峰   2.64k
    54. 鲁米   6.11k
    55. 梁鸿贤   11k
    56. 劲跑者   5.02k
    57. 开心   19.71k
    58. siasong   6.06k
    59. 大贡   16.32k
    60. 雨后蔷薇   2.61k
    61. 燕子的冬天   8.02k
    62. 坤   6.07k
    63. 云彩辉煌   10.39k
    64. 老大雁   5.2k
    65. 凯旋   6.57k
    66. 竹蜻蜓   6.27k
    67. 一路有你   7.83k
    68. 千百度   2.73k
    69. 冬雪   6.69k
    70. ZJYR   2.14k
    71. 爱与你同在   5.35k
    72. 新辉   8.53k
    73. 老何   10.34k
    74. 小果然   11.71k
    75. 香香   6.65k
    76. 桃子大人   4.4k
    77. 善果   5.17k
    78. 小莫   1.92k
    79. 生生不息的海洋   10.6k
    80. 阿智   20.04k
    81. 刀锋   10.36k
    82. 谢璐璐   7.07k
    83. 彬哥   10.77k
    84. 安宁   7k
    85. 深山   16.02k
    86. 毅力   10.29k
    87. 小静   0.31k
    88. 湛江王   3.06k
    89. 乾祥清楚甲醛   5.04k
    90. 迷彩   8.29k
    91. 野牛   8.01k
    92. 张子房   24.51k
    93. 追逐麒翎   4.38k
    94. 水晶心儿   7.93k

    跑徒卡:
    卡王  沉淀包容  11.65k
    卡首  张子房   24.51k
    卡尾  水晶心儿   7.93k

    20170911收卡结束,好梦!




    湛江铁人三项俱乐部群号:180294659
      游客