桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年3～6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。

桑葚营养功效：桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

进园是15元/人任吃，带走需15元一斤。可先去摘完了现场吃多少就洗多少，剩下的就带走。别全部洗了哦，要不吃不完的桑葚想带走的话，去称重由于洗过有水分重量会加重的。园里还有其他蔬菜可摘！

活动时间：2014.3.22周六

活动地点：麻章区湖光镇湖秀路1号，即金鹿苑隔壁的“南亚热带植物园休闲农业体验基地

集中地点：

1 . 开发区TREK金牌店（开发区 明哲二横路131商铺）
2：赤坎UCC店（赤坎区金沙湾广场观海北路10号君临海岸北门12栋3号商铺）
出发时间：8：30集合—9：00出发
午餐时间：12：30在午餐时间：月岭山庄 费用AA
联系方式：梁伟锋…13822582468 欢迎4+2加入活动来
路线行程：UCC店/TREK店—9：30在湖光快线路口，苏荷酒吧门口汇合—南亚热带公园—湖光岩骑行—午餐—绕森林公园外环路回程。

（一）温馨提示

1.自行车活动必备用品：头盔,手套,眼镜,等

2. 严格遵守交通法，纵队骑行、不抢道、不飚车

3.尽可能穿着骑行服装或运动服装

4.下坡，转弯时，要控制车速，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆

本次活动参加者必须自行购买人身意外伤害保险，凡报名参加者均视为符合本活动身体健康要求。活动参加者必须对本次活动的潜在风险自己尽关注、了解的义务，人身财产安全由参加者自己负责。