楼主的体能训练强度高,佩服。
笔者的体能素质训练项目依次如下:<o :p></o :p>
6组俯卧撑15次/组,蹲跳40次/组,背后撑20次/组,高抬腿40次/组,然后打空击,练习拳法组合1-2分钟/组。
很好的计划.期待好的旅游相片发表.
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看到燕燕于飞拍的这些照片,又带我回到熟悉的地方,好怀念在深圳的快乐时光,好想念我的家啊!
飘雪儿的家在深圳吗?
用爱心、耐心和恒心,专注于婚恋和家庭的和谐幸福,为本市群众提供专业而贴心的服务。
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您的热心是对我们最大的关注!您的关注是对我们最大的支持!您的支持将是我们最大的欣慰!!真诚欢迎加入情暖湛江志愿者服务队!!
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楼主的体能训练强度高,佩服。
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你在写日记呀?支持!
是的,旅行日记。
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笔者的体能素质训练项目依次如下:<o :p></o :p>
6组俯卧撑15次/组,蹲跳40次/组,背后撑20次/组,高抬腿40次/组,然后打空击,练习拳法组合1-2分钟/组。
很好的计划.期待好的旅游相片发表.
照片仍在整理中,陆续发帖。敬请留意。谢谢!