为帮助小朋友正确认识情绪、掌握科学的情绪管理方法，提升心理健康素养，2025年9月7日上午由城北街道关心下一代工作委员会，城北街道中山社区新时代文明实践站，中山社区关心下一代工作委员会，廉江市中山社区家长学校，湛江市情暖湛江志愿者协会，壹基金儿童服务站（廉江市中山社区站）开展“情绪管理知识”主题活动,本次活动共有35名孩子、家长及志愿者参与。

情暖湛江志愿者、中山社区儿童服务站专职老师先以生日收礼、与同学吵架、好友转学、看恐怖电影四个贴近小学生生活的场景提问，引导孩子们分享感受，助其初步感知情绪多样性；接着结合 “下雨天小明因无法打球失望、小丽因花草能生长高兴” 的案例，阐释情绪是因需要是否满足产生的主观体验，并介绍喜、怒、哀、惧四种基本情绪及正、负性情绪的具体表现，让孩子们全面认知情绪。

在 “情绪的作用” 环节，讲师通过举例打破 “负性情绪全不好” 的误区，说明正负性情绪均会传递信号，适度的负性情绪经调解可提升心理承受力等能力。随后，针对小学生情绪爆发快、强度大、易冲动、不稳定的特点，讲师讲解情绪调节五大原则，还介绍转移注意力、合理发泄情绪、学会控制情绪三种实用技巧，现场教授并带领实操深呼吸法，帮助孩子们掌握稳定情绪的方法。

课堂即将结束，为了激励孩子们踊跃参与互动、认真掌握情绪管理知识，专职老师特意为每位小朋友准备了糖果，并委托志愿者分发这些香甜的糖果作为奖励。孩子们拿到糖果后，脸上绽放出灿烂的笑容，纷纷表示这堂课既生动有趣又极具实用价值。他们不仅理解了情绪的概念及其作用，还学会了如何有效管理自己的情绪。今后在面对不愉快的事情时，他们将尝试运用课堂所学的方法来调节心情。

   此次小朋友情绪管理课堂，将专业的心理健康知识转化为通俗易懂的语言和互动体验，有效帮助孩子们提升了情绪认知与管理能力。