2022年湖光镇“正确认识学习压力，积极缓解学习压力”科普活动

图/王晓欣  文/林思玉

为了让孩子们能正确认识学习压力，正确认识自己，正确处理学习压力， 2022年11月6日下午由湖光镇团委、广东海洋大学青年志愿者联合会蒲公英服务队、湖光镇创文办、湖光镇新时代文明实践所、湖光镇妇联、湖光镇综合文化站、N516壹基金儿童服务站(湖光镇文化站)、湛江市情暖湛江志愿者协会开展2022年湖光镇 “正确认识学习压力，积极缓解学习压力”科普活动。共有儿童、志愿者39人参加了此次活动。

在平时的学习中，总会有学生因压力太大寝食不安，进而影响心态和考试成绩。经有关研究表明，中小学生的压力主要来源于学习状态、家庭环境、同伴关系等，而学习状态对学生产生的压力影响尤为突出。面对无法避免的学习压力，只有学会正确缓解压力，学生才能在各种各样的考试中，积极调试身心，将学习压力转变为学习动力，从而迎接挑战获得成长。

海大青志联志愿者通过PPT讲解什么是心理健康、为什么要进行心理健康教育、正确认识自己的情绪和学会情绪管理这几方面帮助孩子们身心健康发展。让学生懂得由消极应对转为积极应对，正确处理学习压力。

然后带孩子们去到户外欣赏新疆小姐姐、小哥哥精彩绝伦的新疆舞蹈和学习歌曲进行大合唱，让大家在歌声中释放自己的压力，感受到文化的力量。

本次活动不仅让孩子们学会了如何正确处理情绪，还从中领悟到了新疆舞蹈的魅力，增强了自身的精神力量，更是在思想文化上得到很大的提升！