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   半岛家园：正确饮食能帮你塑造好性格
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-09-30 07:27
    正确饮食能帮你塑造好性格

    核心提示：饮食对性格的塑造具有深远的影响，请看下文介绍的饮食对女人性格的影响。

    <P>　　对于不同的特殊性格特点，调节食物营养组成能相当程度地改变其性格。今天小编向您推荐的这11个饮食妙招对于改善女人的性格有着显著功效，不信你就试一试？</P><P>　　<STRONG>一、性格不稳定者</STRONG></P><P>　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。</P><P>　　<STRONG>二、喋喋不休者</STRONG></P><P>　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。</P><P>　　<STRONG>三、易怒者</STRONG></P><P>　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。</P><P><STRONG>　　四、怕事者</STRONG></P><P>　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。</P><P>　<STRONG>　五、怕交际者</STRONG></P><P>　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。</P><P><STRONG>　　六、优柔寡断者</STRONG></P><P>　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。</P><P><STRONG>　　七、消极依赖者</STRONG></P><P>　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。</P><P>　　<STRONG>八、做事虎头蛇尾者</STRONG></P><P>　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。</P><P><STRONG>　　九、固执者</STRONG></P><P>　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。</P><P>　<STRONG>　十、</STRONG><STRONG>焦虑</STRONG><STRONG>不安者</STRONG></P><P>　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。</P><P><STRONG>　　十一、</STRONG><STRONG>恐惧</STRONG><STRONG>抑郁</STRONG><STRONG>者</STRONG></P><P>　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。</P> <h2>饮食频道热点文章</h2>

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