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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]火腿冬瓜汤
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-06-10 10:02
    火腿冬瓜汤
    此汤含有优质蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素，对产妇小便不畅、小腹水胀、乳汁不下等症有辅助疗效。<br><br>原料：<br>火腿肉50克，冬瓜250克，火腿皮100克，植物油、味精、葱各适量。<br><br>制作：<br>1、冬瓜去皮、瓤洗净，切成0.5厘米厚的片。<br>2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花炸香，放入火腿皮及适量清水，煮沸后撇去浮沫，焖煮30分钟后下冬瓜片，煮至酥软，加火腿片、盐，继续煮3-5分钟，放味精，盛入汤碗内即成。<br><br>特点：<br>此汤鲜味美，清淡爽口。
     
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