宝宝如何添加辅食，既有营养又让孩子爱吃，对此专家给出了答案，做宝宝辅食千万不要加盐。宝宝6个月大时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果，家长制作辅食时应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

宝宝的味觉正处于发育过程中，对外来调味品的刺激比较敏感，加调味品容易造成宝宝挑食或厌食，给宝宝的食物中少放糖的目的则是预防龋齿。

宝宝辅食添加应注意让宝宝逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别是蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其他食物组成单独餐。

随着月龄的增加，可逐渐增加到每天三餐，这三餐不包括乳类进食次数。要限制果汁的摄入量、避免提供低营养价值的饮料，以免影响进食量。

建议用小勺给宝宝喂食物，对于7月至8月龄的宝宝，应允许其用手握或抓食物吃，到10月至12月龄时鼓励宝宝自己用勺进食，这样可以锻炼宝宝手眼协调功能，促进精细动作的发育。

奶类应是6月至12月龄宝宝营养需要的主要来源，建议每天应先保证600毫升至800毫升的奶量，以保证宝宝正常体格和智力发育。母乳仍是6月至12月龄宝宝的首选食品，如母乳不能满足宝宝需要时，可使用较大婴儿配方奶粉予以补充。

为了宝宝的健康成长，家长们应该谨记不要在宝宝辅食中加盐了。