第五个月的宝宝所处的时期我们称作为"半断奶期”，也就是我们说的断奶过渡期。

断奶过渡，并不是指马上需要断奶，改喂其他食品，而是指给婴儿吃些半流体糊状辅助食物，以逐渐过渡到能吃较硬的各种食物的过程。

让婴儿从吃母乳或奶粉转成吃成人食物，需要半年左右的时间。逐渐让婴儿从吃母乳或奶粉转成习惯于吃饭，这个过程，应有一个喂哺易消化的饮食的时期，即半断奶期。

半断奶吃的食物就是代乳食，它应该是为适应婴儿在这一特殊时期食用的，特别制作的婴儿专用食物，也就是我们平时说的"辅食”。

辅食可以分为两大类，一类是在平常的成人饮食中，经过加工制作而成的婴儿辅食。比如用榨汁机搅拌，用汤勺挤压等家庭简单制作的辅食类，鸡蛋、豆腐、薯类、鱼肉、猪肉等都是上好的选料。

但是，在这类家庭制作的辅食中不可避免地存在一些不足。首先是每类辅食的营养比较单一，缺乏均衡的搭配;其次，在辅食的家庭制作过程中会不可避免地接触到一些细菌，容易引起宝宝的不适;再次，每一种辅食的制作过程都很慢，是真正地"精挑细作”，每逢宝宝哭闹或肚饥之时，现做辅食无疑是一件非常麻烦的事。

所以，在这类辅食之外，聪明的妈妈可以有另一种选择。那就是我们要谈到的第二类辅食——婴儿米粉。

婴儿米粉一般都由专业厂家生产，有多种营养元素的搭配，并且食用方便，安全卫生，弥补了家庭制作辅食的不足。

目前市场上的婴儿米粉品种繁多，可选择的余地较大。但是，考虑到中国宝宝独特的生理构成，妈妈在选购米粉时应该注意这些问题：

1、要注意营养素的搭配是否合理

除了必需的蛋白质、脂肪等营养，还要看米粉中是否还有如下宝宝在1岁以内必需的各类营养素：

双歧因子：也就是低聚果糖，促进婴幼儿肠道内双歧杆菌等有益菌繁殖，同时显著抑制有害菌的生存。减少宝宝肠道不适、腹泻、便秘等情况的发生。

牛磺酸：是婴幼儿生长发育的必需氨基酸，有利于视网膜和大脑发育。

维生素A：有助于幼儿的保护视力, 促进生长发育。

维生素D：能调节机体内钙、磷代谢，有利于机体对钙的吸收，促进骨骼和牙齿的正常生长。

钙：是构成牙齿和骨骼的主要成份，有助于增强骨质密度。

2、注意米粉中是否含有足量"碘”元素

一直以来，碘被人们称为"聪明元素”，事实也正是如此。碘是人体的重要营养元素，小儿缺碘可导致克汀病，表现为智力低下，听力、语言和运动障碍，聋哑发生率高，还可能出现畸形。我国是缺碘大国，全球40%的缺碘人群聚集在我国，中国宝宝更容易缺碘。而缺碘重在从小预防，为了宝宝的健康，父母在选购米粉时千万不能忽视"碘”的存在量!

3、要看米粉的原料产地

好原料是米粉质量的前提，比如飞鹤贝迪奇营养米粉，用的是黑龙江黑土地的有机大米，相比普通产地的复合肥大米，它的营养价值就高很多，而且没有农药污染。

4、注意营养元素的全面性

人体的生理构成很复杂，它所需的营养成份也是多样化的。好的营养米粉营养含量全面，含有十八种氨基酸，并有许多人体必需的特殊营养物质，如碘元素、高含量蛋白质等，能完全满足婴幼儿正常生长发育的需要。

5、要看有没有其他优质营养素

比如核桃油，研究证明，核桃油富含亚油酸、α-亚麻酸等多不饱和脂肪酸，有助于宝宝脑部和视网膜的神经发育。添加在米分中一起喂给宝宝，既好吸收又方便。

6、要留意内容物是否为独立包装

独立包装不仅容易计量，而且更加卫生，不易受潮。

在选定了米粉之后，我们可以正式着手喂哺宝宝了：

A、 辅食添加原则：

小量试喂，逐样尝试。即先加一种，小量开始，逐渐加量，由少到多，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，由一种到多种，循序渐进。

B、 辅食添加方法：

① 应该注意坐着吃。

在喂辅食时，应让婴儿身体直立，用东西撑住他(她)，让婴儿坐着吃饭。因为婴儿能真正愉快地吃辅食，那是在会独立坐着吃饭以后的事;

② 要有形式愉快的进食气氛。

要用亲切的态度和欢乐的情绪来感染宝宝，使他乐于接受辅食;

③ 从一勺开始。

每添加一种新食物都要从一勺开始。可用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝舌中部，待宝宝吞咽完后再拿出小勺。

④ 观察大便。

头几天宝宝进食的食物有可能从大便中原样排出，此时不可加量喂辅食，也不要转换食物，等大便正常后，即可增量。稳定一段时间之后，可以试着给宝宝喂其它口味的辅食。

此外，这时宝宝若出现蛋花样或稀水样大便，并且大便比平时的次数增多，便是腹泻的典型症状。宝宝腹泻严重时，可以考虑减少新品种辅食的进食量，同时给宝宝补充一些生理盐水防脱水;

⑤ 时间安排。

若宝宝不乐意进辅食，可在每次喂奶前孩子饥饿时，先给辅食。另外，在孩子临睡前最后一次喂奶之后，给孩子补喂米粉，有助于夜间的睡眠安稳。同时，随着时间的推移，以后逐渐减少这一次喂奶的时间而增加辅食的量，能帮助宝宝完成辅食的完全代替过程。六个月以后可用辅食代替1—2次喂奶。

附：5个月婴儿食谱(仅供参考)

主食：母乳

餐次及用量： (900克/日)每隔4小时1次

上午：6时、10时

下午：2时、6时

晚：10时

每次喂110—200克

辅助食物：

1、温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克。

2、浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙。

3、蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当。

4、浓缩鱼肝油：2次/日，2—3滴/次。