【2016年2月2号】2016年百公里徒步活动将于2月27号举行,详情请及时留意群里公告!请小伙伴们做好预报名准备!100公里官方活动报名的小伙伴们根据自己的实际情况提交个人相关资料!```
从要我运动,到我要运动,乃至我会运动!今年的100公里将是一次高门槛,你准备好了吗?***
唯有健康的体魄,才能展现美好的未来!美好的生活从运动开始,美好的运动从铁三开始!爱阳光,爱运动,爱铁三,爱群主!坚持自己那份狂热,总会给自己带来意想不到的效果,而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光!欢迎各个小伙伴们勤奋打卡***---444:
游泳卡(km)
1.
2.
骑车卡(km)
1.暮然 60K
2.小麦 19K
3.天涯浪子 112K
4.江南 20K
5.
跑徒步卡(km)
1.沉淀包容 9.85K
2.雨荷 13.14K
3.悠然 2.05K
4.陈近南 2.25K+5.49K+5.05K+1.02K
5.奔跑吧 1.06K+1.6K
6.宝贝的老公大胖 3.47K+2.51K+1.01K+1.14K+1.75K
7.快乐的女人 1.03K+2K
8.南希 5.45K
9.如果 2.11K+2.16K
10.凤诚舞 3.35K
11.小明 1.79K
12.土豆 15.12K
13.梅子 1.36K
14.文少秋秋 3.74K+2.2K
15.璨璨 4.33K
16.年年红 5.33K
17.小瓶 11.41K+2.5K
18.默然 3.03K
19.骑行看蓝天 4.12K
20.关公 3.26K+3.69K
21.黄恩予 4.74K
22.灰的影子 2.9K
23.若水 3.17K
24.青春 1.2K
25平平淡淡 12.15K
26.-W- 6.01K
27.红稣手 10.02K
28.小何 2.25K
29.丈量地球 9.12K
30.高山 2.37K
31.鲁姐 22.02K
32.任丫丫 10.27K
33.明夜 1.42K
34.小兵 2.26K
35.善禾 2.07K
36.深山 13.9K
37.小果 9.44K
38.黑色风铃 1.43K
39.庞奕 3.18K
40.常青 1.18K
41.小零零 1.69K
42.清茶一盏 7K
43.紫茹 3.3K
44.运动达人 3.18K
45.KeeperJ 10.01K
46.
花样卡:
1.田螺 仰卧起坐 140
2.红稣手 深蹲 100
3.张子房 乒乓球一小时
4.沐沐 深蹲 200+仰卧起坐 100
5.小果 仰卧起坐 20
6.
今天你运动吗?选择了哪种运动?强烈要求请自行添加!你的行动,你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园,我们的家,期待你一起动起来!mmmttt
感谢今天辛勤打卡的小伙伴们,谢谢你们带来的咱们铁三群活跃的气氛,满满的正能量!你们都是最棒的!VVV
未来得及打卡的小伙们可要加油了哈!***
统计每天打卡人数卡量及卡序,为的是更好的激发自己,也更能带动咱们铁三群可爱的一群人!eee
1.游泳卡 0卡
2.骑车卡 4卡
卡首 暮然 60K***
卡尾 江南 20KBBB
卡王 天涯浪子 112KVVV
3.跑徒卡 45K卡
卡首 沉淀包容 9.85K***
卡尾 KeeperJ 10.01KBBB
卡王 阿鲁 22.02KVVV
4.花样卡 5卡
卡首 田螺 仰卧起坐 140 ***
卡尾 小果 仰卧起坐20444
再次感谢今天打卡的小伙伴们,恭喜以上小伙伴们榜上有名!lll
今天打卡的亮点:
1.凉风阵阵袭来,带给我们铁三小伙伴不断的PB,随之而来的是小伙伴们的积极向上的热度,小伙伴们都很给力,高配速完成自己每天的跑量,闲时也在不断的加卡加卡,为咱们铁三跑团添砖加瓦!VVV
2.骑车卡4卡,跑徒卡45卡,花样卡5卡,还有很多小伙伴没有加卡呢!今天小伙伴们太给力,因为我也争取天天榜上有名!444
3.再过几日就到咱们中国传统节日:春节!春节将近,咱们的小伙伴们各种忙碌,办年货,大扫除,忙工作等等,可勤奋打卡,已深入骨髓,必须坚持!哪怕是春节期间,相信咱们的小伙伴们亦是如此!加油VVV
4.年轻时运动是一种爱好,中年时运动是一种坚持,老年时运动是一种享受!让我们将这种爱好变为坚持,更是一种享受!BBB
科学健康快乐的运动是我们铁三群一直奉承的宗旨,和谐融洽相处于一个大家庭是我们正在努力干的事!小伙伴们依然给力,点点滴滴的记录将会是我们蜕变的一个重要过程,成就自我才能发现更好的自己!eee
生命在于运动,精彩在于铁三!mmmttt
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