【2017年6月22号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡***---444:
游泳卡（km）
1.平安是福850m
2.宁静1000m
3.大海江河1000m

骑车卡（km）
1.王一鸣10K
2.叶子75.65K
3.乡村小农民91k

跑徒步卡（km）
1.坤 5.2K
2.荷塘月色1.3K
3.偏偏爱运动5.5K
4.周立波6K
5.南逢5K
6.玲珑3K
7.长江长江5K
8.情天5K
9.枭荡主5K
10.彩云4K
11.高山4.5K
12.陈继红3.2K
13.莉莉10K
14.深山2K＋4.63k
15.丈量地球2K
16.沉淀包容6K
17.打小不牛20K
18.云之梦1.2K
19.一无是处10.2K
2 0.王薇霖8K
21.老海鸥1K
22 .野牛8K
23.明荷6K
24.米高8K
25.花蟹4.3K
26.用你的温柔取暖5.2K
27.猪皮14K
28.水手5K
29.苏子卫2.5K
30.我叫嘟嘟8K
31.常青2.7K
32.小果然5K＋4.7k
33.依然10K
34.意思布狗6.2K
35.蓝精灵3k＋10k
36.晨熙8k
37.啊智10k
38.常青4.5k
39.shili肖10k
40.陈近南2k＋4.2k
41.龙少3.5k
42.响马5k
43.包子君3k
44.路面4.5k
45.骑行看蓝天5.5k
46.平平淡淡8k
47.苏子卫8.3k
48.红雨2k
49.BellLi5.3K
50.铁蹄铮铮7k
51.靓靓大师姐2k
52.zeng5k
53.思成8k
54.星云5
55.金公子5k
56.飘帆6k
57.曹惊雷5k
58.开心7.3k
59.白邢1.59＋5＋2.01
60.青蛙王子10k
61.大贡15k
62.鸿贤12.34k
63.W11k
64.奈何5.1k
65.秋月有边11k
66.巾立美5.2k＋3.09k
67.大黑子2k
68.伟少哥3.3k
69.春华秋实4.2k
70.凯旋3k
71.Alex3k
72.月牙7k
73.劲跑者5k
74.云之梦5k
75.醉美柔情泪7k
76.芬芳6k
77.星语心愿7k
78.爱与你同在8k
79.雨滴3.5k
80.白区4k
81.千芸7k
82.子言墨墨4.34k
83.新辉8.6k
84.黑色风铃2k
85.cav5.55k
86.刀锋11k
87.祖儿6.7k
88.风筝2.26k
89.冬雪7k
90.飞马8.88k
91.千百度6k＋3.26k
92.豆豆4.8k
93.小静0.47k
94.湖儿4.42k
95.峰3k
96.宁静8k
97.南海水兵6k
98.马上走10k
99.老猪快跑10k
100.乾祥2k
101.菜老大7k
102.香香1k
103.清茶一盏0.5k
104.樱雨5.45k
105.张子房39.06k
106.清盈6.1k
107.默默等着你6.51k
108.叮咚10.88k

花样卡：
1.凤诚舞  羽毛球 2小时
2.香香  羽毛球 2小时
3.中华小当家  俯卧撑 170个

今天你运动吗？选择了哪种运动？强烈要求请自行添加！你的行动，你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园，我们的家，期待你一起动起来！mmm
(线上跑)7月08号0:00-23:59分"铁木真草原线上马拉松"即将开跑，"铁木真草原线上马拉松"有10公里/21.1公里/42.2公里，报名时间:6月13日12时-7月01日23:59分期间报名，欢迎各个小伙伴们踊跃跟帖报名，以悦跑圈报名实际情况为准！
游泳卡  卡首：平安是福   卡尾：宁静， 大海江河   卡王：宁静，大海江河
骑车卡  卡首：王一鸣  卡尾：乡村小农民
卡王：乡村小农民
跑徒卡    卡首：坤  卡尾：叮咚
卡王：张子房
花样卡  卡首：凤诚舞 卡尾：中华小当家     卡王：中华小当家

感谢各位大神，大家辛苦啦！！献花！献花！献花！拥抱！拥抱！拥抱！

 【2017年6月22号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡***---444:
游泳卡（km）
1.平安是福850m
2.宁静1000m
3.大海江河1000m

骑车卡（km）
1.王一鸣10K
2.叶子75.65K
3.乡村小农民91k

跑徒步卡（km）
1.坤 5.2K
2.荷塘月色1.3K
3.偏偏爱运动5.5K
4.周立波6K
5.南逢5K
6.玲珑3K
7.长江长江5K
8.情天5K
9.枭荡主5K
10.彩云4K
11.高山4.5K
12.陈继红3.2K
13.莉莉10K
14.深山2K＋4.63k
15.丈量地球2K
16.沉淀包容6K
17.打小不牛20K
18.云之梦1.2K
19.一无是处10.2K
2 0.王薇霖8K
21.老海鸥1K
22 .野牛8K
23.明荷6K
24.米高8K
25.花蟹4.3K
26.用你的温柔取暖5.2K
27.猪皮14K
28.水手5K
29.苏子卫2.5K
30.我叫嘟嘟8K
31.常青2.7K
32.小果然5K＋4.7k
33.依然10K
34.意思布狗6.2K
35.蓝精灵3k＋10k
36.晨熙8k
37.啊智10k
38.常青4.5k
39.shili肖10k
40.陈近南2k＋4.2k
41.龙少3.5k
42.响马5k
43.包子君3k
44.路面4.5k
45.骑行看蓝天5.5k
46.平平淡淡8k
47.苏子卫8.3k
48.红雨2k
49.BellLi5.3K
50.铁蹄铮铮7k
51.靓靓大师姐2k
52.zeng5k
53.思成8k
54.星云5
55.金公子5k
56.飘帆6k
57.曹惊雷5k
58.开心7.3k
59.白邢1.59＋5＋2.01
60.青蛙王子10k
61.大贡15k
62.鸿贤12.34k
63.W11k
64.奈何5.1k
65.秋月有边11k
66.巾立美5.2k＋3.09k
67.大黑子2k
68.伟少哥3.3k
69.春华秋实4.2k
70.凯旋3k
71.Alex3k
72.月牙7k
73.劲跑者5k
74.云之梦5k
75.醉美柔情泪7k
76.芬芳6k
77.星语心愿7k
78.爱与你同在8k
79.雨滴3.5k
80.白区4k
81.千芸7k
82.子言墨墨4.34k
83.新辉8.6k
84.黑色风铃2k
85.cav5.55k
86.刀锋11k
87.祖儿6.7k
88.风筝2.26k
89.冬雪7k
90.飞马8.88k
91.千百度6k＋3.26k
92.豆豆4.8k
93.小静0.47k
94.湖儿4.42k
95.峰3k
96.宁静8k
97.南海水兵6k
98.马上走10k
99.老猪快跑10k
100.乾祥2k
101.菜老大7k
102.香香1k
103.清茶一盏0.5k
104.樱雨5.45k
105.张子房39.06k
106.清盈6.1k
107.默默等着你6.51k
108.叮咚10.88k

花样卡：
1.凤诚舞  羽毛球 2小时
2.香香  羽毛球 2小时
3.中华小当家  俯卧撑 170个

今天你运动吗？选择了哪种运动？强烈要求请自行添加！你的行动，你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园，我们的家，期待你一起动起来！mmm
(线上跑)7月08号0:00-23:59分"铁木真草原线上马拉松"即将开跑，"铁木真草原线上马拉松"有10公里/21.1公里/42.2公里，报名时间:6月13日12时-7月01日23:59分期间报名，欢迎各个小伙伴们踊跃跟帖报名，以悦跑圈报名实际情况为准！
游泳卡  卡首：平安是福   卡尾：宁静， 大海江河   卡王：宁静，大海江河
骑车卡  卡首：王一鸣  卡尾：乡村小农民
卡王：乡村小农民
跑徒卡    卡首：坤  卡尾：叮咚
卡王：张子房
花样卡  卡首：凤诚舞 卡尾：中华小当家     卡王：中华小当家

感谢各位大神，大家辛苦啦！！献花！献花！献花！拥抱！拥抱！拥抱！

 【2017年6月26号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡
游泳卡（m）
1.南方水兵  1000m
2.平安是福  770m
3.百万  1280m
4.
骑车卡（km）
1.江南  5k
2.王一鸣  10.14k
3.黑的风铃  43k
4.康就  32k

跑徒步卡（km)
1.沉淀包容  2.87k+1.27k
2.偏偏爱运动  6.04k+1.11k
3.罗家有  4.36k+6.85k
4.银玲  5.25k
5.酷跑  8.21k
6. 南逢  5.05k
7.老海鸥  12.09k
8.叶子  9.09k
9.冒冒游  1.46k
10.长江长江  4.54k
11.樱雨  6.18k
12.一滴蜜  7.28k
13.莉莉  10.12k
14.陈毅红  5.15k
15.陈近南  3.15k
16.枭荡  6.32k
17.高山  3.56k
18.蜗牛  5.02k
19.雷雷  6.08k
20.茶茶车  4.82k+8.3k
21.嘟嘟  8.7k+5.41k
22.野牛  5.04k
23.荷塘月色  1.47k
24.苏子卫  2.48k+2.77k+2.19k+3.54
25.王微霖  8.26k
26.小果果  4.71k+4.59k
27.忍石成金  1.11k+7.9k
28.玲玲  3.86k
29.晨熙  5.05k+2.22k
30.湖儿  5.65k
31.凤凰木鸡  6.48k
32.雨滴  2.61k
33.一峰  1.45k
34.雨荷  2.38k+5.02k
35.老胡  5.02k
36.BelLi  5.07k
37.平平淡淡  11.04k
38.福睿曼 6.25k
39.水晶心儿  2.66k
40.上宫无为  5.6k
41.ccjay  4.06k
42.一江春水  3.03k
43打小不牛  5.05k
44.旌粳  3.03k
45.大贡  12.38k
46.迷幻  5.27k
47.青菜  6.54k
48.一止  11.61k
49.默默等你  1.62 k
50.阿智  10.00k
51.兵心兄弟  11.02k
52.开开心心  4k
53.白邢  2.45k+3k+1.7
54.23度  7.08k
55.小瓶  12.34k
56.战之必胜  5.01k
57.江南  2.39k
58.巧儿  11.05k
59.LS攀  2.39k
60.飘帆  7.43k
61.曹惊雷  7.27k
62.月牙  6.23k
64.一江春水  7.23k
65.小路弯弯  4.11k
66.春华秋实  5.02k
67.老大雁  4.04k
68.了了  5.55k
69.庞奕  7.46k
70.小乔  6.66k
71.爱与你同在  8.9k
72.云彩辉煌  22.33k
73.劲跑者  5.03k
74.callme  3.92k
75.清清盈  1.97k
76.鸿贤  9.99k
77.陆上行舟  10.13k
78.关公  7.88k
79.刀锋  10.86k
80.毅力  2.01k
81.YUKi  4.53k
82.小珍珍  5.65k
83.生生不息  10.82k
84.焕儿  5.20k
85.新辉  6.22k
86.子言默默  2.71k
87.黄妹清  4.8k
88.完美关系  1.89k
89.陈近南  3.68k
90.谢燕琼  2.72k
91.老猪快跑  6.01k
92.灰色影子  5k
93.水晶心儿  5.42k
94.叮咚  10.76k
95.阳光一色  8.11k
96.祖儿  6.61k
97.AiN  4.27k
98.大海江河  10.25k
99.李哥  8.23k
100.菜花  2.45k
101.小许  3k
102.大黑子  5.20k
103.乾祥  5.03k
104.巾立美  9.03k
105.糖糖  7k
106.追逐  4k

花样卡
1.中华小当家  足球训练4小时
2.海浪  羽毛球两小时 

 【2017年6月28号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡

游泳卡（km）
1.平安是福0.95k
2.劲1.5k
3.
4.
骑车卡（km）
1.凤诚舞20k
2.飞马12k
3.黑色风铃36.22k
4.
5.
跑徒步卡（km）
1.沉淀包容9.41k+2.02k
2.深山8.01 k
3.叶子8.68k
4.南逢6.04k
5.酷跑33  10.28k
6.老海鸥11.68k
7.土焕7.01k
8.莉莉10.11k
9.长江长江4.58k
10.高山4.16k
11.枭荡主5.79k
12.陈毅红3.87k
13.凤凰木鸡6.41k
14.晨熙1.01k+1.01k
15.蜗牛3.65k
16.猪皮5.20k
17.叮咚7.38k
18.野蛮猪2.26k
19.大黑子4.47k
20.红稣手1.83k
21.野牛4.01k
22.用你的温柔取暖4.70k
23.王微霖7.32k
24.我叫嘟嘟10.45k
25.苏子卫3.62k+2.05k+2.11k
26.明荷6.41k
27.张子房53.55k
28.开心蓝精灵2.00k
29.小果然1k
30花雕5.58k
31.湛江飞马6.23k
32.龙少7.01k
33.完美关系3.01k
34.大黑子4.38k+1.72k
35.骑行看蓝天老胡6.06k
36.肥肉在燃烧10.04k
37.黄华工3.58k
38.福睿容10.04k
39.人力王7.62k
40周L波4.75k
41.大贡12.29k
42.邓永州2.37k
43.战之必胜5.0k
44.ccjay4.44k
45.如果在云上5.00k
46.一止9.55k
47.青菜6.51k
48.响马5.06k
49.23°26  5.03k
50.冰心兄弟10.11
51.cherry0759  3.31k
52.巧儿11.39k
53.史进8.65k
54.忍石成金6.16k
55.啊智15k
56.孤身只影6.84k
57.扛花来看你哗哗6.77k
58.微风吹过的夏2.08k
59.莉莉安4.60k
60.清姐4.02k
61.红稣手8.06k+1.88k
62.老大雁4.00k
63.瑛姑凉3.51k
64.我是黄豆豆13.14k
65.茉莉花7.47k
66庞奕7.48k
67.雨后蔷薇5.75k
68.梁鸿贤23.45k
69.了爷5.55k
70.千叶3.35k
71.竹蜻蜓8.22k
72.小瓶10.10k
73.醉美柔情泪8.28k
74.千芸5.04k
75.白邢1.93k
76.子言墨墨2.04k
77.文武合一9.88k
78.双儿5.02k
79.刀锋10.34k
80.Aim  lgp3.83k
81.神经病5.17k
82.旌粳6.53k
83.老猪块跑10.01k
84.狼图腾10.02k
85.小光专业装门2.80k+3.45k
86.心雨11.82k
87.小果然9.31k
88.上邪12.96k
89.帅聆听7.60k
90.开心蓝精灵5.17k
91.香香5.41k
92.巾立美13.60k
93大宏12.34k
94.运动达人8.00k
95.水手5KM
96.
97.
98.
99.



花样卡：
1.战之必胜350个俯卧撑
2.微微  打球2小时
3.中华小当家 俯卧撑180
4.凤诚舞羽毛球2小时

今天你运动吗？选择了哪种运动？你的行动，你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园，我们的家，期待你一起动起来！        2017.7.1BMW X线上马拉松，报名时间：2017.6.19—6.28，2017.7.8铁木真草原线上马拉松，报名时间：2017.6.13—7.1，有兴趣的跑友抓紧报名哦！
 跑徒卡  
卡首 ：沉淀包容
卡尾 ：运动达人
卡王张子房
骑车卡
卡首：凤诚舞
卡尾：黑色风铃
卡王：黑色风铃
游泳卡
卡首：平安是福
卡尾：劲
卡王：劲

 【2017年6月29号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡***---444:
游泳卡（km）
1.平安是福1k
2.奔跑1.5k

骑车卡（km）
1.王一鸣20.1k
2.康就23.8k
3.打伞的鱼28k

跑徒步卡（km）
1.沉淀包容11.7k＋2.43k
2.偏偏爱运动5.1＋3.33k
3.情天3.03k
4.南逢5.04k
5.冬雪11.01k
6.玲珑5.31k
7.老海鸥13.18k
8.长江4.59k
9.彭东文8.45k
10.Law10.98k
11.高山4.13k
12.莉莉12.1k
13.晨熙2.01k＋1.05k
14.陈继红4.95k
15.丈量地球4.54k
16.蜗牛3.77k
17.彩云5.02k
18.水手5k
19.兆亮8.03k
2 0.王薇霖8.66k
21.梅子1.83k
22 .素淼7.35
23.用你的温柔取暖5.12k
24.明荷5.93k
25.老大雁3.03k＋8.08k
26.小果然3.08k＋2.44k
27.苏子卫2.93k
28.蓝精灵2.34k＋5.59k
29.飞马5.29k
30.陈近南1.19k＋3.23k
31.老湖5.15k
32.风语者3.32k
33.响马8.09k
34.小静0.24＋0.87k
35.飞鹰达8.66K
36Le0 5.23k
36.pengzhengyu5k
37.铁蹄铮铮9.03k
38.大黑子5.21k＋4.55k
39.秋月有边10.14k＋1.34k
40.W5.05k
41.梁鸿贤10k＋8.18k
42.小瓶13.14k
43.皮皮文文妈2.61k＋1.81k
44.康就2.38k
45.牙牙仔4.16k
46.林烧鸭6.02k
47.ccjay7.03k
48.新辉8.68k
49.郑合适10.46k
50.雨滴2.4k
51.邂逅6.65k
52.醉美柔情泪8.02k
53.春华秋实5.01k
54.Alex3.07k
55.鲁genglan10.30k
56.雨后蔷薇7.93k
57.吴智贤8.05k
58.天全11.07k
59.红雨7.03k
60.了爷11.7k
61.湖儿13.06k
62与狼共舞8.06k
63.完美关系3.51k
64.祖儿5.04k
65.海10.08k
66.大海江河10.03k
67.娜娜3.72k
68.郑鹏飞2.11k
69.子言墨墨3.98k
70.叮咚10.98k
71.海洋10.99k
72.拉姑13.39k
73.千百度2.47k
74.李哥11k
75.清清盈2.06k
76.巾立美12.07k
77.运动达人6k

花样卡：
1.微微  羽毛球2小时
2.芬芳 动功22分钟
3.cherry  羽毛球2小时
4.自然   羽毛球2小时
5.香香  羽毛球2小时
6.中华小当家  俯卧撑140个
7.海浪  羽毛球2小时

今天你运动吗？选择了哪种运动？强烈要求请自行添加！你的行动，你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园，我们的家，期待你一起动起来！mmm
(线上跑)7月08号0:00-23:59分"铁木真草原线上马拉松"即将开跑，"铁木真草原线上马拉松"有10公里/21.1公里/42.2公里，报名时间:6月13日12时-7月01日23:59分期间报名，欢迎各个小伙伴们踊跃跟帖报名，以悦跑圈报名实际情况为准！
游泳卡  卡首：平安是福  卡尾：奔跑 卡王：奔跑
骑车卡  卡首：王一鸣卡尾：打伞的鱼
卡王：打伞的鱼
跑徒卡    卡首：沉淀包容  卡尾：运动达人
卡王：梁鸿贤
花样卡  卡首：微微 卡尾：海浪
卡王：中华小当家

感谢各位大神，大家辛苦啦！！献花！献花！献花！拥抱！拥抱！拥抱！

 【2017年6月30号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡***---444:
游泳卡（km）
1.
2

骑车卡（km）
1.王一呜2.65k
2.
3.

跑徒步卡（km）
1.偏偏爱运动5.0k+3.03k
2.叶子.9.09k
3.南逢.5.08k
4.酷跑.10.03k
5.高山.4.04k
6.老海鸥.12.25k
7.彭东文.6.79k
8.陈毅红.5.10k
9.莉莉.10.08k
10.一无是处.5.86k
11.晨熙.1.6k
12.开心蓝精灵.1k
13.茶茶车6.19k.
14.猪皮10.1k
15.因你的溫柔取暖6.83k
16.王薇霖7.01k
17.明荷5.9k
18.野牛4.06k
19.康就10.2k
20.小果然3.03k
21.大黑子1.52k
22凤凰木鸡6.2k
23.意外溫柔6.83k
24
25.
花样卡：
1.
2.
3.
4.
5
6.

今天你运动吗？选择了哪种运动？强烈要求请自行添加！你的行动，你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园，我们的家，期待你一起动起来！mmm
(线上跑)7月08号0:00-23:59分"铁木真草原线上马拉松"即将开跑，"铁木真草原线上马拉松"有10公里/21.1公里/42.2公里，报名时间:6月13日12时-7月01日23:59分期间报名，欢迎各个小伙伴们踊跃跟帖报跟贴
游泳卡:
卡首:
卡尾:
卡王:
跑徙卡:
卡首:
卡尾:
卡王:
骑车卡:
卡首:
卡尾:
卡王:
花样卡:
卡首:
卡尾:
体育精神
重要的不是胜利而是参与，生活的本质不是索取而是奋斗。
一一皮埃尔德顾科旦

 【2017年7月3号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡
游泳卡（m)
1.m
2.m
骑车卡（km）
1.k
2.k
3.k
跑徒步卡（km)
1.樱雨  42.6k
2.沉淀包容  11.37k
3.晨跑者  15.55k
4.小靓  0.73k
5.叶子 10.1k
6.一滴蜜  7.06k+1.9k
7.大黑子  1.24k+2.13k
8.23度  3.5k+7.46k
9.野手  3.02k
10.老海鸥  2.16k
11.千叶  8.1k
12.罗家有  1.52k+10.03k+3.58k
13.BellLi  5.33k
14.雨荷  8.08k
15.吴智贤  10k
16.老大雁  6.62k+6.08k
17.清姐  0.37k
18.晨熙  1.12k+5.02k+5.02k
19.花雕  2.37k
20.小果果  5.66k+0.56k+11.95k
21.张子房  48.73k+36k
22.新辉  2.04k+9.99k+7.48k
23.红雨  6.78k
24.糖糖  10.66k
25.飞马  10.1k
26.索伦  2.38k
27.勇敢坚毅  8.03k
28.大贡  14.16k
29.老胡  4.53k+4.53 k+5.36k
30.战之必胜  5.12k+5.12j
31陈强  .1.24kk
32打小不牛  7.21kjk
33.孤身只影  7.12k
34.响马  8.08k
35一止  .8.01k
36.小许  1.68k
37.猎鹰  15.06k
38.陈近南  8.23k
39.开心  2.88k
40.气旋星云  5.20k
41.心雨  10.65kk
42秋月月边  7..15k
43.铁蹄铮铮  8k
44.一路有你  8.32k
45.海浪  1.13k
46.康就  1.5k
47兵心兄弟  6.51.k
48银玲  4.5.k
49平平淡淡.12.68k
50.气旋星云 5.2k
51.小静 0.6k
52.陈国亮  5.01k
53.默默等着你  1.59k
54.银铃  45k
55.平淡  12.68k
56.巾立美  0.83k
57.阿智  10k
58.清盈  3.13k
59.尘世美  6.22k
60.刀锦  3.22k
61.忍石成金  6.48k
62.解脱   .77jk
63.伟少  3.23k
64.小许  4.13k
65鲁  8.18.k
66米高  9.22.k
67.鸿贤21.09.k
68.雷惊  10.03k
69.偏偏爱运动 8.19 k
70.大宏  16.16k
71.乐  11.01k
72.蔚  2.11k
73.情天  10.02k
74春华春实  5.02k
75.了爷  8.31k
76.上邪  10.72k
77.叮咚 1068k
78.林烧鸭 7 k
79.小力  10.26k
80.江冰  10k
81.我与爱同在 6.23 k
82子言默默  3.2k
83.洛舒云  6.66k
84.青蛙王子  10k
85.炽天使  3.99k
86.雨游  6.01k
87.香香  6.79k
88.邂逅  12.03k
89.完美关系  2.48k
90.毅力  8.88k
91.祖儿 6.66k
92.小瓶  13.42k
93.过江龙  11.58k
94.菜老大   6.26k
95.月牙  6.11k
96.麦子忠  3.01k
97.微风吹过  2.56k
98.郑鹏飞  1.7k
99.水晶心儿  7.58k
100.心心不息  10.72k
101.意思布狗  7.04
102.焕儿  7.33k
103.伟少  2.54k
104.老猪  10.19k
105..聆听  7.03k
106.钦哥  7.88k
107.旌粳  3.25k
108.天全  10.12k
109.黄妹清  5.2k
110.天天  111.76k
111.小莫  21.73k
打卡感言:
1.朋友生日，收卡迟了，好对不起大家；
2.美女主持桃子大人加了铁三跑团，好开心；
3.小莫，新加入，第一次打卡就半马，好惊喜；
4.谢谢大家的热情打卡！

 【2017年7月4号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡,
游泳卡（m)
1.大海江河 700m
2.冬雪 2300m
3.
骑车卡（km）
1.王一鸣 10.03K
2.
3.
花样卡（KM）
1.桃子大人 健身1.5小时
2.猪皮 跳绳300个
3.中华小当家 足球2小时
4.小峰 羽毛球2小时
5.
跑徒步卡（km)
1.巾立美 9.75K
2.晨跑者 17.47K
3.DFS荷塘月色 6.47K
4.偏偏爱运动 7.26K
5.叶子 10K
6.酷跑 7.45K
7.南逢 5.07K 
8.人力王 10K
9.江冰 10K
10.pangzhengyu 3K
11.cherry 3.15K 
12. 福睿曼 24.65K
13.长江 4.57K
14.陈毅红 5.46K
15.一无是处 10.20K
16.情天 10.03K
17.鲁米 6.01K
18.兵心兄弟 3.11K
19.跑快猪佬 8.13K
20.小静 3.79K
21.吴智贤 10.01K
22.湖儿 6.95K
23.莉莉 10.12K
24.一米晴儿 8.13K
25.红酥手 8.62K
26.丈量地球 2.86K
27.沉定包容 1.20K
28.苏子卫 8.78K
29.我叫-嘟嘟 8.86K
30.雪龙 7.35K
31.意思布狗 10.18K 
32.红雨 13.14K
33.野牛 4.01K
34.雨滴 8.77K
35.千百度3.06K
36.王薇霖 8.14K
37.高山 2.73K
38.一路有你 7.33K
39.开心蓝精灵 7.92K
40.小果然 11.26K
41.千叶 8.11K
42.晨熙 3.05K
43.龙少 6.68K
44.微风吹过的夏 0.73K
45.小瓶 13.14K
46.花蟹 3.82K
47.初心 5.07K
48.水晶心儿 2.48K
49.默默等着你 1.75K
50.23·26 5.21K
51.米高 1.02K
52.铁蹄铮铮 6.54K
53.猪皮 11.11K
54.阿乐 10.10K
55.星空猫 7.53K
56.最爱尘世美 10.31K
57.梁鸿贤 13.14K
58.铭哲 5.16K
58.刀锋 3.37K
59.爱与你同在 6.23K
60.雨荷 8.05K
61.老大雁 3K
62.白邢 5.46K
63.青蛙王子 10.02K
64.天全 13.15K
65.大海江河 5K
66.Bin 7K
67.cav 7.01K
68.-w 6.91K
69.响马 8.09K
70.罗家有 4.03K 
71.叮咚 10.66K
72.上邪 10.83K
73.安宁 6K
74.谢璐璐 3.23K
75.鲁 姐 8.88K
76.凯旋 7.51K
77.小零零 4.94K
78.云上 5.20K
79.张子房 25.11K
80.夭夭 7.28K
81.南海水兵 21.09K
82.深山 8.01K
83.邂逅 10.01K
84.



温馨提示：由于花样卡、骑行卡、游泳卡没有自动上传数据，统计不了数据，麻烦亲们动动你们的手指，或自动报数据过来给打卡员，谢谢大家的合作！

 【2017年7月5号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡
游泳卡（km）
1.厚德载物 1.3k
2.南海水兵800m
骑车卡（km）
1.大海江河26k
2.
3.
跑徒步卡（km）
1.樱雨1.21k
2.沉淀包容10.56k
3.荷塘月色1.02k
4.长江长江3.03 k
5.玲珑5.06k
6.晨跑者15.19k
7.叶子11.38k
8.劲跑者5.30k
9.懋懋游6.29k
10.巧儿5.60k
11.人力王10.00k
12.江冰10.00k
13.老海鸥11.56k
14.荷塘月色5.01k
15.红稣手8.88k
16.cherry0785  3.18k
17.糖糖15.23k
18.酷跑12.28k
19.兵心兄弟4.05k
20.一滴蜜10.06k
21.路面需要修改5.01k
22.小静3.05k
23.莉莉10.09k
24.云彩辉煌10.21k
25.叮咚10.46k
26.我叫嘟嘟9.36k
27.茶茶车5.75k
28.高山2.77k
29.晨熙2.08k
30水手5.02k
31.一路有你8.34k
32.王微霖7.45k
33.小果然1.41k+2.00k+3.34k
34.吴智贤10.00k
35.雨滴3.73k
36.毅力1.36k
37.常青2.43k+1.77k
38.花雕1.61k+1.23k
39.龙少8.81k
40.骑行看蓝天老胡6.16k
41.响马8.08k
42.铁蹄铮铮7.01k
43.爱与你同在5.76k
44.三毛8K
45.BellLI2.68k
46.秋月有边3.09k
47.老大雁1.11k+6.20k
48.芭莎1.40k
49.千叶9.20k+9.17k
50.一止8.82k
51.邓永州6.07k
52.ccjay10.50k
53.猎鹰19.59k
54.战之必胜4.01k+5.00k
55.水晶心儿2.64k
56.大贡12.26k
57.默默的等你2.12k
58.23°26  7.23k
59.啊乐10.10k
60.白邢2.0k+5.00k+2.04k
61.郑合适10.24k
62.梁小珊7.08k
63.偏偏爱运动6.70k
64.消失5.77k
65.清姐6.50k
66牙牙仔5.73k
67.毛豆跑跑3.03k
68.福睿曼5.04k+6.67k
69.情天10.04k
70.梅花灿烂10.67k
71.忍石成金9.09k
72.微风吹过的夏2.46k
73.孤身止影7.05k
74.开开心心5.88k
75.梁鸿贤23.45k
76.大宏10.10k
77.新辉2.68k
78.凯旋3.78k
79.小瓶13.15k
80.依然陌生7.02k
81.callme  Alew  Y4.34k
82.杨杨4.4.1k
83.小珍珍1.15k
84.靓靓大师姐7.70k
85.红雨11.11k
86.天夭7.57k
87.林晓鸭10.01k
88.陆上行舟10.09k
89.灰的影子6.00k
90.放粳4.23k
91.林蜀黍5.13k
92.天全10.02k
93小零零4.36k
94.罗家有10.70k
95.邂逅10.04k
96.cav160  6.55k
97.关公7.47k
98.醉美柔情泪8.46k
99.洛云舒6.00k
100.菜老大6.34k
101.雨后蔷薇6169k
102.雨荷8.21k
103.清清盈4.56k
104.马上走7.13k
105.开心蓝精灵7.27k
106.我是黄豆豆7.05k
107.土焕7.21k
108.张子房25.77k
109.子言墨墨3.09k
110.郑鹏飞5.81k
111.生生不息的海洋10.78k
112.李哥坏孩子12.04k
113.鲁8.18k
114.帅聆听7.00k
115.香香7.98k
116.
117.
118.
119.

花样卡：
1.微微打球2小时
2.桃子大人健身2小时
3.劲健身1小时
4.中华小当家  散步俩小时，俯卧撑150
5.雪龙平板支撑3分钟
6.陆盛攀花漾卡2小时
7.战之必胜  200米冲刺6组，俯卧撑400个，引体向上50个。
8.LS攀踢足球2小时
9.海浪羽毛球2小时
10.凤诚舞   羽毛球2小时
11.南海水兵篮球2小时
12.
13.
今天你运动吗？选择了哪种运动？你的行动，你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园，我们的家，期待你一起动起来！  
 跑徒卡  115卡
卡首 ：樱雨
卡尾 ：香香
卡王张子房
骑车卡
卡首：大海江河
卡尾：大海江河
卡王：大海江河
游泳卡
卡首：厚德载物
卡尾：南海水兵
卡王：厚德载物
花样卡
卡首:  微微
卡尾:  南海水兵

感谢今天大家的支持和配合 ,希望大家一如既往的热爱运动。你们都是最棒的。
今天收卡完毕   
在一次谢谢大家

 【2017年7月6号】 唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡***---444:
游泳卡（km）
1.玲 1.1k

骑车卡（km）
1.王一鸣10.19k
2.苏景东11.62k

跑徒步卡（km）
1荷塘月色1.34k＋5.2k
2.沉淀包容11.58k＋1.4k＋2.21k
3.晨跑者15.47k
4.彭东文3.37k
5.糖糖5.30k＋8.18k
6.偏偏爱运动7.08＋1.11k＋1.05k
7.叶子10.53k
8.大宏10.10k
9.红稣手11.21k
10.老海鸥11.60k
11.长江3.37k
12.人力王10k
13.江冰10k
14.清盈1.37k＋4.02k
15.高山3.43k
16.冬雪13.65k
17.law9.32k
18.云彩辉煌11.18k
19.兵心兄弟6.51k
2 0.雪龙5.79k＋4.8k
21.小静3.04k
22 .丈量地球1.62k
23.彩云5.76k
24.常青2.04k
25.一滴蜜7.64k
26.意思布狗8.82k
27.嘟嘟7.12k
28.梅子8.13k
29.野牛6.02k
30.苏子卫12.59k
31.小瓶13.15k
32.W5.71k
33.一路有你8.35k
34.王薇霖8.18k
35.大黑子1.11K
36罗家有2.12k＋2.15k
36.老姚6k
37.小果然1.49k＋3.13k＋5.05k
38.鲁米5.73k
39.陈近南5.26k＋4.01k
40.勇敢坚毅10k
41.老胡5.48k
42.难懂的心3.22k
43.铁蹄铮铮5.08k
44.响马8.09k
45.大师姐2.18k
46.兆亮8.58k
47.晨熙1.05K＋2.07k
48.福睿曼29.56k
49.花蟹3.19k
50.迷幻5.13k
51.云之梦3.04k
52.青蛙王子10k
53.26‘8.33k
54.青菜2.26k
55.战之必胜5.09k
56.双儿5.11k
57.啊乐13.15k
58.梁鸿闲14.8k
59.千叶8.2k
60.忍石成金5.25k
61.巾立美3.44k
62.情天10k
63.湖儿4.35k
64.花雕3.26k
65.懋懋游2.95k
66.雨滴1.48k
67.黄豆豆3.02k
68.菜头5.05k
69.陈继红5.11k
70.焕儿6.34k
71.叮咚10.65k
72.上邪10.6k
73.了爷6k
74.白邢2.1k＋4.82k
75.Aim4.02k
76.cav6.95k
77.毅力9.09k
78.雨荷8k
79.梅花3.29k
80.子言默默5.38k
81.铭哲14.15k
82.金公子3.45k
83.刀锋11.9k
84.天全10.07k
85.炽天使5k
86.素焱7.4k
87.户外小乐3.4k
88.安宁5k
89.蓝精灵7.75k
90.蒂米2.04k
91.刘杰龙10.13k
92.旌粳2.2k
93.深山3.76k
94.关公5.55k
95.鲁genglan8.38k
96.邂逅8.03k
97.天天6.71k
98.张子房28k
99.海洋0.23k＋7.69k

花样卡：
1.微微 羽毛球2小时
2.凤诚舞 羽毛球3小时
3.狼图腾 足球2小时
4.中华小当家 俯卧撑100个

今天你运动吗？选择了哪种运动？强烈要求请自行添加！你的行动，你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园，我们的家，期待你一起动起来！mmm
游泳卡  卡首：玲    卡尾：玲     卡王：玲
骑车卡  卡首：王一鸣    卡尾：苏景东
卡王：苏景东
跑徒卡    卡首：荷塘月色     卡尾：小果然
卡王：福睿曼
花样卡  卡首： 微微     卡尾：中华小当家
卡王：中华小当家

感谢各位大神，大家辛苦啦！！献花！献花！献花！拥抱！拥抱！拥抱！