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发布资讯
【美食家主题赛--第二季】--干豆角丝炒肉卷饼
发布者:
龙儿
发布时间:
2013-03-31
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干豆角丝(一盘子的样子)50-60g
猪肉150g
粉条一把(约60g)
葱少许
姜三片
老抽2汤匙
生抽2-3汤匙
鸡精1小匙
面粉3小碗
1
用开水和面,揉成面团饧一会
2
搓成条形,切小剂子,用手顺着刀茬按压。
3
在一个剂子上抹熟油,上面再放一个剂子。
4
用擀面杖擀成饼(两面擀,不然薄厚不均)。锅热后放入饼,用小火烙,等中间起鼓包时翻面再烙几秒,面饼变色就烙熟了。
5
烙好的饼从一头慢慢撕开可以分成两张,这就是为什么两个剂子中间要放油的原因。
6
先在锅里加水把粉条煮软,中间有白心就可以,不要弄全熟了。接着在煮粉条的热水里放入干豆角丝浸泡。等它泡涨起来就捞出。
7
粉条捞出沥水,加老抽上色,加点熟油防止粘连。
8
瘦猪肉切丝,再切些肥肉丝少许。葱、姜切丝,炒勺内加一勺植物油(我们这里常吃的是豆油),油热了放入切好的白肉丝,煸炒,炸出里面的猪油。
9
白肉丝变微黄时加入瘦肉丝煸炒,肉变色后加葱姜丝,生抽,花椒面,翻炒几下,上色后加入豆角丝,翻炒片刻加水(或高汤),没过菜为宜。中火炖。
10
等锅里的水靠成一半的时候放入粉条,加盐,继续炖,直到水快干时加鸡精出锅。
11
取一张饼,中间放菜,从下面向上折起
12
左右两面向中间对折
13
再对折一下就可以了。也可以从一头卷起,随你喜欢。不过我这样从底下向上折一下可以防止汤汁往下流的。
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搓成条形,切小剂子,用手顺着刀茬按压。
在一个剂子上抹熟油,上面再放一个剂子。
用擀面杖擀成饼(两面擀,不然薄厚不均)。锅热后放入饼,用小火烙,等中间起鼓包时翻面再烙几秒,面饼变色就烙熟了。
烙好的饼从一头慢慢撕开可以分成两张,这就是为什么两个剂子中间要放油的原因。
先在锅里加水把粉条煮软,中间有白心就可以,不要弄全熟了。接着在煮粉条的热水里放入干豆角丝浸泡。等它泡涨起来就捞出。
粉条捞出沥水,加老抽上色,加点熟油防止粘连。
瘦猪肉切丝,再切些肥肉丝少许。葱、姜切丝,炒勺内加一勺植物油(我们这里常吃的是豆油),油热了放入切好的白肉丝,煸炒,炸出里面的猪油。
白肉丝变微黄时加入瘦肉丝煸炒,肉变色后加葱姜丝,生抽,花椒面,翻炒几下,上色后加入豆角丝,翻炒片刻加水(或高汤),没过菜为宜。中火炖。
等锅里的水靠成一半的时候放入粉条,加盐,继续炖,直到水快干时加鸡精出锅。
取一张饼,中间放菜,从下面向上折起
左右两面向中间对折
再对折一下就可以了。也可以从一头卷起,随你喜欢。不过我这样从底下向上折一下可以防止汤汁往下流的。