发布者:七彩虹发布时间:2013-03-25阅读[5350]回复[0]字体大小:
4人份
1全鸡
丁香5粒
2个八角
2汤匙 黑豆蔻(抓一小把即可)
1分升 液体蜂蜜
盐适量(依口味轻重)
3支        防风草(白笋也颗代替)
1个 胡萝卜
3粒        新鲜大蒜
2个        白洋葱
2个        红洋葱
4颗        青葱
6颗        沙拉葱(小香葱,没有的话可以不加)
  • 1把整个鸡切成若干小块。 将蜂蜜放在碗里,加两勺盐(看各人口味轻重添加,和鸡肉块混合在一起。前一天做,放冰箱里一夜,吸收味道。
  • 2切防风菜(或白笋),胡萝卜,洋葱,大蒜,并放置在一个大碗里,加盐适量,混合在一起。
  • 3烤盘上铺上铝箔纸,这样不容易沾到食物,保持清洁和整理。放置蔬菜在烤盘,鸡肉均匀放在上面,这样使蔬菜吸收鸡肉滴下来的肉汁。 烤箱200度约45分钟。
  • 4鸡肉表面容易烤熟,因为蜂蜜。 如果鸡开始变得有点过分的颜色,可用锡箔纸覆盖住表面继续烧烤,或是在表面再稍加蜂蜜。
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