两人的午餐--蒜薹炒猪腰_美食DIY_博览社_湛江都市网

两人的午餐--蒜薹炒猪腰

发布者：Adolph发布时间：2013-02-21阅读[4800]回复[0]字体大小：小中大

主料：
猪腰一只
蒜薹适量
辣椒
姜
蒜
盐
鸡精适量

1
将蒜薹切段。
2
猪腰对开去掉白色的筋膜。
3
切成条。

4
将猪腰焯水。
5
捞出备用。
6
起油锅，爆香姜蒜辣椒，下猪腰稍微煸炒。

7
加入蒜薹一起炒至断青，加盐和鸡精调味就行了。
8
出锅装盘即可。

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