10斤大米负重徒步，作为背负道具的大米，在活动结束后需全部回收，
由主办方转交给相应慈善机构。情暖志愿者与您一起热情参与！
活动招募义工8名，以及爱心私家车一辆
报名联系人：诗梦15816010876
负重徒步是徒步一种方式，更是背包出游最基本的一种方式，通过负重徒步可以锻炼体魄与耐力，陶冶心灵和性情，磨练人的意志力，增强抗压能力，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活和捐献爱 心的情感，使久居都市的疲惫心灵得到休憩。
2015,不一样的徒步活动，盈轩户外第五届负重徒步悦益徒活动又要开始啦！ 这湛江户外一年一度的盛事！即将拉开帷幕！你想去重温昔日竞赛的精彩吗？你想去寻找一种新的生活体验吗？你想对自我得以重新认知吗？你想在活动中认识、支持一直为湛江公益默默奉献的慈善团队，让更多爱心人士找到与自己有共同愿景的、心仪的慈善团队，让各个慈善团队凝聚更多力量共同为需要帮扶人群奉献爱心吗？ 欢迎加入2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”！！！
活动主题：挑战自我，奉献社会—2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”
协办单位： 广东省湛江三岭山森林公园，湛江自行车运动协会，湛江吉行汽车俱乐部，多背一公斤*湛江团队，湛江市众心义工协会，广东海洋大学海滨校区青年志愿者服务站，湛江市情暖湛江志愿者协会，上海慈慧公益基金会，中国力量爱国志愿者服务队，东莞山水乐人喀尔沃服饰公司，湛江业余无线电协会
媒体支持单位：湛江碧海银沙，湛江游程
活动时间：2015年12月27日早上八点
活动方式：以小组为单位背米徒步，分为 （A）全程（21公里）三人组：自由组合，各自负重背10斤（100组为限） （B）半程（11公里）二人组：自由组合，各自背10斤（120组为限） （C）家庭组（11公里，儿童8岁以上）：自由组合，全组仅背10斤（50组为限） 奖品：分为三场，各抽取5组，礼物作为纪念品。 活动流程 活动时长：8：00—16：30 8：00 广东三岭山森林公园大门口集合、签到、领取手环、签署免责声明，进入公园内愿望广场 8:30 领取负重物，热身，合影 9:00 全程的组别出发， 11：30 签到点2统一关闸，半程组和家庭组在签到点2折返回起点， 终点：回到起点，森林公园愿望广场 16:00 抽奖，分组别抽奖 16:30 活动结束 徒步路线 起点与终点在广东湛江森林公园愿望广场，徒至平岭农场的大路、小路，全程约20公里，半程11公里，路线充满红土热带风情
活动报名：微信报名 （盈轩户外官方微信：@zjyxhw）
填写资料“姓名+性别+身份证号+联络电话+紧急联系人+紧急联系人电话”，请如实填写资料，用于购买保险。 报名须知 1、本届负重徒步活动全程组别必须带有双肩背包，否则当放弃参与该组别处理， 2、本届负重徒步活动是一个长距离徒步挑战活动，不是比赛，量力而为，爱惜自己身体 3、凡报名者均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念 4、报名人员请充分自助，提前了解线路情况、补给点、分布位置；活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。如有伤病，及时联系应急组 5、报名资料须完整、真实，请勿提供虚假信息 6、个人携带物品：徒步鞋（或运动鞋）、双肩背包、雨具、防风外套、水、运动饮料、干粮、护具、药品 7、请报名参加活动的人员做好相关拉练准备活动，根据自身的能力谨慎报名， [风险告知] 活动中，你可能面临如下风险：水泡、抽筋、崴脚、自身疾病等。 【其他公示】 （1）参赛者身体状况要求：如有以下疾病者不能参加比赛。 1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 2、高血压和脑血管疾病患者； 3、心肌炎和其他心脏病患者； 4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者； 5、血糖过高或过少的糖尿病患者； 6、其他不适合运动的疾病患者。 温馨提示： 1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨、防寒的准备 2、提前学习如何避免和处理损伤，如水泡、抽筋、崴脚等 3、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳应及时休息 4、禁止使用双耳塞听歌，注意队伍后方来车喇叭声 5、建议硬底鞋、厚袜子徒步，脚趾间抹凡士林 6、如发现身体不适，应及时联系后勤人员 免责声明 挑战自我，奉献社会—2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”参加选手声明 注：请所有参加活动的选手报名之前务必认真、仔细阅读《挑战自我，奉献社会—2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”活动参加选手声明》，在您提交报名信息后即被默认为您已阅读、理解并同意遵守本声明的各项内容。 作为参加选手，我本人、本人的监护人、管理人、法定代理人以及任何可能代表本人提起赔偿请求或诉讼的人做出以下声明： 1. 本人自愿参加【挑战自我，奉献社会—2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”活动】(以下统称“活动”)，我确认本人具有参加本次活动相应的民事行为能力和民事责任能力,并且已获得监护人的同意；
2. 本人确认全面理解并同意遵守组委会 (以下统称“组办方”) 所制订的各项规则、规定、要求及采取的措施； 3. 本人确认已认真阅读了组办方就选手参加本次活动可能发生的一切风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）的提示，本人在此明确同意将自行承担参加本次活动所可能存在的风险和责任； 4. 本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自本人评估，确认自己的身体状况能够适应于中长负重徒步运动，已为参加活动做好准备，承诺愿意承担活动可能带来的风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）； 5. 本人参加本次比活动以及活动全过程所发生的人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、医疗或住院费用、财产损坏、任何形式的盗窃或财产损失等事项，由本人自己承担全部责任，免除组办方责任，组办方对此不承担任何形式的赔偿； 6. 本人授权本次活动组办方无偿使用本人的肖像、姓名、声音等用于盈轩户外的宣传与推广； 7. 本人将向组办方提供身份证件或其它证明资料用于核实本人身份及参加活动的资格，保证提交的身份证件（如需）和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生的全部责任，组办方据此有权拒绝提供参加资格 8. 本人承诺以自己的名义报名活动，不将报名后获得的参加资格及号码布以任何方式转让给他人，并承担因转让参加资格所出现的全部责任与后果； 9. 本人同意按照活动要求穿着活动服装，并同意组办方发现该项违规后有权取消本人的参加资格； 10. 本人同意在活动过程中遵守裁判、医疗人员和安保人员的要求，在关门时间未完成活动、身体不适及赛道出现突发状况时主动退出比赛，并承担因本人坚持活动所产生的全部责任与后果； 11. 本人同意接受组办方在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人自理； 12.未尽事项，另行通知 本次悦益徒活动最终解释权归湛江盈轩户外所有。
10斤大米负重徒步，作为背负道具的大米，在活动结束后需全部回收，
由主办方转交给相应慈善机构。情暖志愿者与您一起热情参与！
活动招募义工8名，以及爱心私家车一辆
报名联系人：诗梦15816010876
负重徒步是徒步一种方式，更是背包出游最基本的一种方式，通过负重徒步可以锻炼体魄与耐力，陶冶心灵和性情，磨练人的意志力，增强抗压能力，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活和捐献爱 心的情感，使久居都市的疲惫心灵得到休憩。
2015,不一样的徒步活动，盈轩户外第五届负重徒步悦益徒活动又要开始啦！ 这湛江户外一年一度的盛事！即将拉开帷幕！你想去重温昔日竞赛的精彩吗？你想去寻找一种新的生活体验吗？你想对自我得以重新认知吗？你想在活动中认识、支持一直为湛江公益默默奉献的慈善团队，让更多爱心人士找到与自己有共同愿景的、心仪的慈善团队，让各个慈善团队凝聚更多力量共同为需要帮扶人群奉献爱心吗？
欢迎加入2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”！！！
活动主题：挑战自我，奉献社会—2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”
协办单位： 广东省湛江三岭山森林公园，湛江自行车运动协会，湛江吉行汽车俱乐部，多背一公斤*湛江团队，湛江市众心义工协会，广东海洋大学海滨校区青年志愿者服务站，湛江市情暖湛江志愿者协会，上海慈慧公益基金会，中国力量爱国志愿者服务队，东莞山水乐人喀尔沃服饰公司，湛江业余无线电协会
媒体支持单位：湛江碧海银沙，湛江游程
活动时间：2015年12月27日早上八点
活动地点：广东省湛江三岭山森林公园
活动方式：以小组为单位背米徒步，分为
（A）全程（21公里）三人组：自由组合，各自负重背10斤（100组为限）
（B）半程（11公里）二人组：自由组合，各自背10斤（120组为限）
（C）家庭组（11公里，儿童8岁以上）：自由组合，全组仅背10斤（50组为限）
奖品：分为三场，各抽取5组，礼物作为纪念品。
活动流程
活动时长：8：00—16：30
8：00 广东三岭山森林公园大门口集合、签到、领取手环、签署免责声明，进入公园内愿望广场
8:30 领取负重物，热身，合影
9:00 全程的组别出发，
11：30 签到点2统一关闸，半程组和家庭组在签到点2折返回起点，
终点：回到起点，森林公园愿望广场
16:00 抽奖，分组别抽奖
16:30 活动结束
徒步路线
起点与终点在广东湛江森林公园愿望广场，徒至平岭农场的大路、小路，全程约20公里，半程11公里，路线充满红土热带风情
活动报名：微信报名 （盈轩户外官方微信：@zjyxhw）
填写资料“姓名+性别+身份证号+联络电话+紧急联系人+紧急联系人电话”，请如实填写资料，用于购买保险。
报名须知
1、本届负重徒步活动全程组别必须带有双肩背包，否则当放弃参与该组别处理，
2、本届负重徒步活动是一个长距离徒步挑战活动，不是比赛，量力而为，爱惜自己身体
3、凡报名者均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念
4、报名人员请充分自助，提前了解线路情况、补给点、分布位置；活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。如有伤病，及时联系应急组
5、报名资料须完整、真实，请勿提供虚假信息
6、个人携带物品：徒步鞋（或运动鞋）、双肩背包、雨具、防风外套、水、运动饮料、干粮、护具、药品
7、请报名参加活动的人员做好相关拉练准备活动，根据自身的能力谨慎报名，
[风险告知] 活动中，你可能面临如下风险：水泡、抽筋、崴脚、自身疾病等。
【其他公示】
（1）参赛者身体状况要求：如有以下疾病者不能参加比赛。
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
温馨提示：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨、防寒的准备
2、提前学习如何避免和处理损伤，如水泡、抽筋、崴脚等
3、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳应及时休息
4、禁止使用双耳塞听歌，注意队伍后方来车喇叭声
5、建议硬底鞋、厚袜子徒步，脚趾间抹凡士林
6、如发现身体不适，应及时联系后勤人员
免责声明
挑战自我，奉献社会—2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”参加选手声明
注：请所有参加活动的选手报名之前务必认真、仔细阅读《挑战自我，奉献社会—2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”活动参加选手声明》，在您提交报名信息后即被默认为您已阅读、理解并同意遵守本声明的各项内容。
作为参加选手，我本人、本人的监护人、管理人、法定代理人以及任何可能代表本人提起赔偿请求或诉讼的人做出以下声明：
1. 本人自愿参加【挑战自我，奉献社会—2015第五届盈轩户外负重徒步“悦益徒”活动】(以下统称“活动”)，我确认本人具有参加本次活动相应的民事行为能力和民事责任能力,并且已获得监护人的同意；
2. 本人确认全面理解并同意遵守组委会 (以下统称“组办方”) 所制订的各项规则、规定、要求及采取的措施；
3. 本人确认已认真阅读了组办方就选手参加本次活动可能发生的一切风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）的提示，本人在此明确同意将自行承担参加本次活动所可能存在的风险和责任；
4. 本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自本人评估，确认自己的身体状况能够适应于中长负重徒步运动，已为参加活动做好准备，承诺愿意承担活动可能带来的风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）；
5. 本人参加本次比活动以及活动全过程所发生的人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、医疗或住院费用、财产损坏、任何形式的盗窃或财产损失等事项，由本人自己承担全部责任，免除组办方责任，组办方对此不承担任何形式的赔偿；
6. 本人授权本次活动组办方无偿使用本人的肖像、姓名、声音等用于盈轩户外的宣传与推广；
7. 本人将向组办方提供身份证件或其它证明资料用于核实本人身份及参加活动的资格，保证提交的身份证件（如需）和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生的全部责任，组办方据此有权拒绝提供参加资格
8. 本人承诺以自己的名义报名活动，不将报名后获得的参加资格及号码布以任何方式转让给他人，并承担因转让参加资格所出现的全部责任与后果；
9. 本人同意按照活动要求穿着活动服装，并同意组办方发现该项违规后有权取消本人的参加资格；
10. 本人同意在活动过程中遵守裁判、医疗人员和安保人员的要求，在关门时间未完成活动、身体不适及赛道出现突发状况时主动退出比赛，并承担因本人坚持活动所产生的全部责任与后果；
11. 本人同意接受组办方在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人自理；
12.未尽事项，另行通知
本次悦益徒活动最终解释权归湛江盈轩户外所有。