中等以及中高强度：

　　鞋底的纹路继续加深，花纹不再小而零碎，开始变成大块似分布，橡胶采用炭化大底硬度加大，开始更加注重支撑性能和对于粗糙地面的抓地性能，鞋体不易弯曲，鞋头前翘角度降低。

　　优点：对脚部保护更好，鞋底支撑性能很好，对于碎石路等特殊路面表现出很大的适应性，强度提高，对于粗糙地面抓力表现不错。

　　缺点：舒适程度降低，普通穿着有板脚和硬的感觉，透气变差，在光滑的石质以及其它材料上较滑

　　样品鞋底代表来自：ASOLO，MONTAIL，ZAMBERLAND

　　所属类型：中轻，中高型徒步鞋等（徒步鞋）

　ASOLO属于是中轻量的鞋底，可以看到两种花纹共存的现象，此款鞋底采用双密度橡胶同时兼聚防滑和耐磨两种性能。

鞋底虽然还是感觉比较碎，但是底部花纹的深度确实增加不少，外围的大块胶点可以保持良好的抓地性能。

用力按压只是有小小的弯曲，证明鞋底和鞋桥已经有了足够的强度以应付更多复杂地形。

鞋头的前翘角度也在变低，从这点看也预示着鞋子强度的加大

ZAMBERLAND的这款大底可是明星大底，肯定大家最熟悉的了，鞋底的炭化成分很高，用指甲压的方式感觉很硬，也是外层大橡胶点，内层小胶点的设计，使这款鞋底被广泛使用。

看看这愣头青的胶点就知道硬度低不了，纹路较之上面的一款又增加了深度，从这点可以得出结论此款鞋肯定强度要在上一款之上。

　著名的明星鞋TORRE的大底，也是高炭化大底的典范，只不过纹路设计都是大胶点，设计出众是考虑自动排泥，使在泥路上行走时你把不会过多的粘在鞋底上，事实上证明这个是很有效的，而这种此款底也是中高强度的典范鞋底。

典型的中高强度代表，美丽的结构花纹稀饭

鞋头是越来越低，这个意味着什么来了，就是强度

我把鞋帮都给压变形了，但是鞋底还是依然没有什么变形的意思，顺便说一句挝这些鞋子我可都是用了实在力气的。

    高强度（特别用途）：

　　鞋底纹路达到最深等级，鞋底弯曲不可以弯曲，鞋底炭化成分也达到最高，总之就一个字可以形容就是“硬”

　　优点：特殊用途，支撑性能就跟踩在板子上一样，硬度就跟有层壳一样，完全的保护性，良好的保温。

　　缺点：基本上行走已经无法弯曲，重量在所以级别里是最重的，舒适性差，平时无法穿用。

　　样品鞋底代表来自：SALOMON

　　所属类型：登山靴（真正意义上的登山鞋）攀冰以及登山等用途

棱角分明一看就知道硬的不得了

瞧一下这个深度就知道它的重量和强度了

这个呀用再大的力气想玩没门了就，那是梆梆的呀，我曾经听有人说过，说穿上登山靴之后因为脚踝部位被保护的太好了，根本不会出现崴脚的情况，如果要是出了问题，直接就是腿折了，这个话虽然有些夸张，但是绝对属实。

　　OK写完收工，这个文章写出来其实是早就有的愿望了，但是一直觉得要写的东西很多，涉及的东西太广根本就没有办法写到很细致，而且从实际出发也要根据具体的情况来看，一切都不是死的，所有东西都是用来活用的，这里这片关于鞋底的文章写出来后也感觉问题挺多，但是想想只是为了让大家作为参考只用，所以也就没有继续添加啥内容，完全是想到那里写到哪里，所以如果有错误之处还请指出，在此谢过。

　　外出旅行，我们可以看到人们穿着各式各样的鞋子。有穿凉鞋的，有穿布鞋的，有穿拖鞋的，有穿球鞋的，还有那些身着西服领带脚踏旅游鞋的大哥们。

　　对于那些踩着高跟鞋征服华山黄山的姐姐阿姨们，我们除了对其高超技艺感叹以外，难免觉得我们户外产品的落后。

　　我们小时候出去郊游，一般都是穿双白球鞋或是解放鞋什么的。后来大家逐渐开始穿上了旅游鞋和高档的运动鞋。这些鞋子用于一般的都市旅游，也可以接受，但它们并不适合户外远足。

　　在户外运动中，一双好的靴子是至关重要的。

　　当你背着大背包穿山涉水时，你的双脚会受到比平时大得多的压力。如果你需要爬坡或是跳跃的话，你的足踝会受到来自不同方向的冲击。在这种情况下，你能否保证双脚不受伤？

　　一双好的靴子不仅能给予你舒适，还可以保障你旅途的顺利。

　　如何按照旅程的性质穿着鞋子呢？

　　如果你只是在都市旅游，一双旅游鞋就可以应付了如果你走路比较多的话，一双好的步行鞋(WalkingShoes)会让你的双脚轻松很多。

　　如果你有车子，去的地方地形不很复杂，你也不需要专业户外鞋。很多时候，我都会穿一双Clarks的便鞋。Clarks的鞋并不漂亮，但它的鞋穿起来很舒服。穿着它奔波一天之后双脚还是那么轻松，回家以后我经常觉得换拖鞋属于多余。

　　当然，如果你去比较地形复杂的环境，最好还是穿一双适合远足的靴子。

　　很多人一提买靴子就讲买登山靴。其实，绝大多数人是不需要登山靴的。登山靴英文是mountaineeringboots，那些是专业登山运动爱好者用的。这些鞋主要用途是爬雪山攀冰川，一般是塑料的，有的也加上Gore-Tex的夹层，保暖防水防滑，售价普遍在200-400美元左右。比较好的品牌有Asolo,Koflach,LaSportiva,Scarpa。

　　户外最常见的靴子是hikingboots，很多人把它误称为登山靴，实际上我们应叫它远足靴或健行靴。

　　远足靴主要由三部分组成，鞋帮(Upper)，内底(Midsole)，和外底/鞋底(Outsole)。

　　怎样的远足靴鞋帮才好？

　　鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革，尼龙,或者皮革尼龙混合做的，而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。

　　尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮(FullGrainLeather)的最好。皮革不易变形，其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。

　　一双好靴子一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外)，这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。软皮(翻毛皮)的透气性能比全皮要好,但它对足踝的保护要差一些。它的防水效果没有全皮好，而且上防水鞋蜡也不像全皮那么方便。

　　人造材料和软皮效果差不多，优点缺点也相似。

　　为了能使靴子更好的防水防尘，很多鞋的设计者们把鞋舌头和鞋帮缝在了一起。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了诸如Gore-Tex的防水面料。对了，这几年商家狂炒Gore-Tex，但很多人不知何为Gore-Tex。

　　实际上Gore-Tex为美国W.L.Gore&Associates发明的一种polytetrafluoroethylene/PTFE。它实际上是一种薄膜。Gore-Tex每平方英寸有几十亿个小孔。因为它的小孔比水分子小而比气体大，所以理论上讲，注意，是理论上，可以防水透气。(我个人对Gore-Tex的感觉是防水不错，透气差些)。另外，Gore-Tex的鞋如果不小心从鞋帮灌进去水了，干的很慢。它既能防止水进来，也能防止水出去。

　　不管是Gore-Tex的冲锋衣裤还是有Gore-Tex夹层的靴子，用一段时间以后最好用厂家推荐的防水材料再处理一遍。衣服可以用Gore出的Revivex,鞋可以用Nikwax出的防水鞋蜡。注意，一般Gore-Tex是和其它尼龙材料合在一起用的(如冲锋衣的尼龙面料)，它本身的结实承度不能说是不堪一击但也差不多。

　　当那些满嘴跑马的黑心商人告诉你他的靴子的面料是用“锅儿泰克丝”做的，他多半儿没见过Gore-Tex，您趁早儿走人，去别家买吧。

　　什么样的鞋底好？

　　内底(Midsole),直接翻应叫中底，但英文的内底(Insole)实际上是鞋垫儿，所以我就把Midsole翻为内底了。鞋垫的学问吗主要在于舒适感。

　　各个厂家在鞋垫上做很多文章，什么保护脚弓啊，随你脚形改变啊，防滑放震之类的。如果你注重这个，拿几种不同款式的，把鞋垫掏出来比比看看就行了。

　　您挑的时候看看做工结实不结实，穿着舒服不舒服最重要。内底给你的双脚提供一些保护措施，可防止脚瘀伤或撞击到岩石或树根。路途越是崎岖，对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底，内底也都很硬，为你提供双层保护。

　　内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底，这样的鞋底相当结实。

　　外底(Outsole)的材料各式各样，最好的大概是Vibram。外底就像汽车轮胎，它和地面直接接触，所以厚实耐磨，防滑防震是最重要的了。

　　很多鞋底的纹路做的很花，但还是比较简单实用的Vibram底最好。

　　我需要哪个级别的靴子？轻？中？还是重量级的？

　　远足靴分三类，轻量级(LightWeight)，中量级(MidWeight)，和重量级(HeavyWeight)。

　　轻量级的靴子不仅是指它重量上的轻，而且也意味着它的用途是一般性的远足。这些鞋有些像运动鞋，一般是用Cordura之类的面料和少量软皮做的。尽量不要选择低帮鞋，它不能为你的足踝提供保护。

　　如果你要背一些东西，腿累了以后极容易把脚腕扭伤。内底一般是由EVA(ethylvinylacetate)做的，可以为足部提供一定的保护。它们很轻，不需要什么磨合期就能穿着去野外。

　　如果你从事的仅是单日远足(DayHike),而且不需要背多少装备，轻量级的靴子是很好的选择。当你需要背个大背包时，你至少需要一双中量级的靴子了。中量级的靴子现在最流行，关键在于它的多面性。它不像重量级的靴子那样重，却能满足大部分户外运动的要求。

　　这些靴子有的是用全皮做的，有的则用软皮和尼龙混合做的。它的内底比轻量级的更坚硬结实，而且它为足踝能提供很好的保护。比较好的靴子会采用Vibram或类似的外底。

　　一般这些鞋的重量为2-3斤左右，适合大多数的远足活动。这种靴子一般需要穿1-2个星期走上几十公里才能磨合，所以外出远足以前最好先把它穿顺脚了。

　　如果你背很多很重的器材，或者你需要参加长距离的探险活动，或者你去远足的地方碎石很多，你就需要一双重量级的靴子了。重量级的靴子一般采用最厚的牛皮，鞋帮为足踝提供出色的保护。内底一般采用钢板一类的支撑保护，外底则采用更为厚实的Vibram。

　　重量级的靴子吗，普遍都在3-5斤之间。这些靴子比较硬，需要3-6个星期的磨合期。如果不在出门之前把它驯服，你的双脚会受很多折磨。

　　有些什么牌子的鞋子比较好？

　　比较好的远足鞋厂家包括Vasque,LaSportiva,Asolo,Salomon,Merrell等。这些厂家声誉不错，但肯定不是款款都好。注意，选哪一款鞋之前最好做一定调查。

　　现在网上查资料很方便，尤其是一些消费者写的评论更值得注意。我在购买器材之前，就经常去一些网站查看资料。因为鞋这个东西属于个性很强的东西，每个人穿起来感觉都不一样。

　　即使是最好的鞋，别人把好话说尽，也会有人对它恨之入骨。如果对哪一款东西感兴趣，我会多注意一些反应比较坏的评论，尤其是那种对某器材的缺点比较客观的分析。

　　有兴趣的话，大家可以看看下面两个网站：

　　ViewsfromtheTop-GearReviews

　　OutdoorReviews.com

　　在店里如何挑鞋试鞋？

　　了解了远足鞋的构造和类别之后，你可以根据你的用途开始选鞋了。器材店里(好的鞋店也有)可以看到鞋的解剖体。

　　厂家用的什么内衬，Gore-Tex,内底，外底，全都一目了然。做工方面，同档次的鞋也差不多。其实什么品牌和材料并不重要，最重要的是这鞋一定要合脚。

　　买的时候注意一定要穿双厚袜子，也许你的靴子比你平时穿的鞋要大半号一号的。可能的话，最好再背个背包感受一下。美国这边户外产品店里普遍设有一个斜坡，你可以体验爬坡和下坡，这样的话，你会对足踝受多大压力的有更清楚的感受。

　　鞋不能太紧，尤其是脚趾区(Toebox),否则你背一天包下来，脚趾可能会淤血。也不能太松，否则你的脚会打滑，累了的时候还可能抽筋。

　　挑鞋时一定要多试，不能将就着，要不然外出时自己受苦。很多人都要试多种款式不同号码以后才能找到自己心爱的靴子。