梁永贵肚皮舞培训

 

肚皮舞主要以胯部为中心,带动腰,腹,臀,腿等身体的部分环绕运动,体现出舞者身体的曼妙曲线及动作技巧.这也是肚皮舞与其他舞蹈的不同之处,更加突出肚皮舞独特的风格韵味和迷人之处. 通过学习能达到健身 、减肥的目的外，您还会多增添一份舞者的独特魅力!

　　

【适合对象】

适合任何年龄阶段的女性人群，没有舞蹈基础都可以参加 ！我们设有不同级别的培训班，你可以从初级基础班学起。

★初级基础班：

初级基础班的教学重点在于正确教授肚皮舞的基本动作练习，并使学员对肚皮舞有初步的认识以及引导对舞蹈的兴趣。

1．肚皮舞各种站姿及各种静态手位和动态手势的训练

2．手、腕、肘各部柔软动作——如蝴蝶手、眼镜蛇手、蛇形手等动作单一分解及连贯练习

　　3．肩部、胸部的灵活性训练——如西迷肩、胸环绕、8字胸环绕等动作单一分解及连贯练习

4．臀部、胯关节的控制训练——如西迷胯、提胯、斜提胯、胯环绕、8字胯等动作单一分解及连贯练习

●初级基础班结束考试通过即可升初级组合班

 

★初级组合班：

完成简单的入门课训练后，将学员在入门课上所学的基本动作搭配不同的音乐学4个不同的小组合，通过小组合的变化练习，由浅入深学习基本能掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。

●初级组合班结束考试通过即可升初级舞码班

 

★初级舞码班：

　　通过组合训练后，将进入2支舞码的学习中，进一步引领学员进入肚皮舞的最高领域。

●（舞码：每一个舞码为一个完整的舞蹈，舞码课只教舞蹈，不再对基本动作做太多的分解和训练，因此学员应在学习了入门课和组合课之后再学舞码，初级舞码班结束考试通过即可升肚皮舞中级班）

基础班50元1节/90分（10节为一期）前5名八折优惠

组合班50元1节/90分（10节为一期）前5名八折优惠

舞码班50元1节/90分（10节为一期）前5名八折优惠

以上控制人数：6人以上 15人以下开班

私教班（一对一授课）260元1节/90分（10节为一期）

培训时间10：00-11：30

培训导师：梁永贵

梁老师授课视频搜优酷网用户名：湛江舞动飞扬

 

霞山培训地址：海静路3号碧海公寓2楼（体创健身中心）

霞山培训时间：星期一、三、五10：00-11：30

咨询电话：0759-2133200  2133213（前台10:00-21:00）

       18665780355（梁老师10:00-15:30）

　　             QQ：171548157

 

赤坎培训地址：民生路幸福汇商业中心2楼（振东动能健身会所）

赤坎培训时间：星期二、四、六10：00-11：30

咨询电话0759-3321177（前台10:00-22:00）

          13542057024（戚总监10:00-12:30  15:30-22:30）

            18665780355（梁老师10:00-15:30）

                 QQ：171548157