6月9日，星期六。
看到炮哥代表炮团决定：炮团暂停2周户外驴行,积极的.认真的配合大部队训练！深感鼓舞并再次感受到炮团的朋友们执着、认真！
上次训练，已确定海军及炮哥负责训练，独孤负责应急及安全，领队及其它工作人员近日确定。
今天参加训练的团队较多，有长期与我们合作的步天下户外俱乐部，大家相识，三言两语就打成了一片，看得出，他们相当羡慕我们的女子龙舟队。
我们回顾了“永远争第一”的含义：付出、感受、收获、争取、鼓舞、分享、快乐！
随着比赛将近，今天的训练已开始确定排位及加强体能，战术尚未指定。
通过教练的指导，我们根据队员的情况初步进行了排位，觉得合理性得到了体现。大家乘风破浪将龙舟驶上了金沙湾对面一片洁白的沙滩。没有约定，上了岸大家就跳入了海中，放松着身心，享受着这只有参与才有的特殊待遇。
一片洁白的沙滩，平整的细沙惹人注目。划龙舟，没有点体力怎么能行，这体力活呀，得练。我们不能苦练，带着快乐的心情，在蓝天碧海之下，我们分为两组进行了接力比赛。
朋友们，平地里跑跑步都累人，在沙滩上跑步更是艰辛无比。好在大家们兴致高，而且是相当的高，只见权哥、小志步子越大脚陷得越深；王锋、炮哥还有广医冯同学跑步频率快得很，梦愿等几个女队员跑得面红脖子粗，最有意思的二点：一是瑞腾用实力证明跑得比开心快；二是大家叫嚷“跑快点，跑快点”，莹莹一边跑一边回答“跑得快的咩”。
一上岸，华姐、双子就在问：你们没事吧，出海那么长时间，都快报警了。
训练中出现了些问题：
1、多次强调安全，但依然出现重大安全隐患；
2、队员服从指挥的情况尚未做到位，组织者需要多次提出要求及催促；
3、个别志愿者公众文明意识及行为认识不足，出现随手扔弃物品情况。
训练后个别志愿者提出了些建议及想法，很有现实及建设性意义，已接受并会有所体现。
上官自在
