和睦医院口腔科主任方琦雯说，学生时期的恒牙很容易患龋齿，许多家长以为是吃太多糖造成的，但这只是原因之一，最根本的是因为缺钙。
给孩子补充足够的钙质，既有助于骨骼发育，又能帮助牙齿坚固，防止牙齿感染和龋齿的发生；补钙的同时最好再添加适量的维生素D，能让钙更多地聚积到牙齿里，帮助牙齿长得洁白又健康。
同时也要保持良好的口腔卫生习惯：纠正吮指、吐舌、咬下唇、下颌前伸、偏侧咀嚼、咬铅笔等不良习惯；坚持早晚刷牙，每次2-3分钟；饭后漱口；晚上刷牙后不要再吃食物。
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