健康生活每一天的空间

     女人爱美是天性，夏季以来各种爱美方法都被炮制了出来---瘦身、美白、祛痘等等。网络热传的方法也枚不胜举。夏天，晒，是女人们心中的无法言语的伤痛。

　 夏季喝柠檬水，真的健康吗?

　　每天几杯柠檬水，真的可以白回来、养颜润肤吗?但殊不知柠檬水竟然也可能是皮肤健康的天敌，尤其是对于光敏感性皮肤的朋友来说，是大忌。不可长期饮用。

　

　    因为柠檬里含有大量的维生素、水分，有美白、清热的作用，但柠檬中的维生素c是属于光敏性物质。如果是长期服用，被皮肤吸收，夏季出门时皮肤就会吸收更多的紫外线(会增加皮肤对紫外线的敏感程度，紫外线会对细胞造成损失)

　　光敏性皮炎的形成具备三大条件：

　　1、体质特异性敏感

　　2、足够的日光照射(一般中午2点日照最强)

　　3、摄入足够剂量的光敏性物质(柠檬等)

　　【常见光敏性物质还有：四环素、香菜、紫菜、菠菜、田螺、柑橘等】

　　朋友们发现自己有类似情况后，可用矿泉水冷敷患处，服用胡萝卜素等抗光敏药物。

     (1)夏季出门可打伞防晒，或涂防晒霜；

     (2)及时补充水分，汗液及时擦干净，不要让其滞留在皮肤处太久；

     (3)运动、大汗淋漓后，切忌立刻喝冷水、洗冷水澡。谨防张开的毛孔瞬间收缩，汗液无法排除，诱发毛囊炎。