H2O
日志：
|
现在正是山楂大批上市的季节，而且非常的便宜，在冬季多吃点酸性食物是最好的养生之道，山楂就是最好的选择，用山楂做了两款浓浓的、酸甜适口、颜色漂亮适合任何年龄段的果茶，可以为孩子们健胃消食、为年轻人润燥润肤、为中老年人延缓衰老~~
第一种银耳山楂果茶： 原料： 山楂根据大小15~20个、干银耳一朵、冰糖根据自己的口味放(（也可以做好后放蜂蜜、血糖高的朋友可以用木糖醇） 做法： 1、将山楂去核切成小块，银耳泡发撕成小块； 2、将山楂、银耳和冰糖放入豆浆机中放入清水到水位上线； 3、插电五谷豆浆功能打好后过滤后，尝一下甜度，可以根据自己的口味再用冰糖调整。
第二种胡萝卜山楂果茶： 原料： 山楂15个、胡萝卜一段、冰糖根据自己的口味调整（也可以做好后放蜂蜜、血糖高的朋友可以用木糖醇） 做法： 1、将山楂去核切成小块、胡萝卜切碎； 2、将山楂和胡萝卜冰糖都放入豆浆机中，放入清水倒水位上线； 3、五谷豆浆功能，打好后过滤，然后尝一下在用冰糖调整口味。
来源：情暖湛江志愿者协会
|
||
|
