主人简介
 遥遥
514
帖子
1962
积分
0
粉丝
发短信 加关注
 空间
  • 总访问量:112185
  • 今日访问:5
  • 注册时间:2011/3/28
  • 上次登录:2011/3/28
日志分类 <全部>

归档
·2025年
·2024年
·2023年
·2022年
·2021年
·2020年
·2019年
·2018年
·2017年
·2016年
·2015年
·2014年
·2013年
·2012年
·2011年
·2010年
·2009年
·2008年

日志 TOP10

日志:
主料:
牛肉 份量依据吃饭的人多少而定啦
西兰花 可以换成芦笋和白果哦,因为家里还剩下一些西兰花,所以就用它了。
洋葱 1/4个
大葱 4段
青红椒 我用了四个,根据个人吃辣能力而定。

调料:
(1)
黑胡椒粒 少许
蛋清 一只
蜂蜜 少许
料酒 可以用红酒,或者‘米酒+料酒’再放上几粒枸杞
肉蔻粉 少许
嫩肉粉 少许
老抽 一小勺
姜 适量
(2)
黑胡椒汁 买的时候注意看配料里有梨汁成分的为好,偷学来的小秘诀,加入梨汁可以让牛肉更鲜甜。
嘉豪汤皇 一勺
  • 1牛肉顺着纹理切片,加入调料(1),用手拌匀后,滴入少量香油,用保鲜膜封好,置冰箱腌制一个小时。
  • 2西兰花掰小瓣,烧热水,加入少许盐和食用油,把西兰花放入煮一下捞出过凉水备用。
  • 3洋葱,青红椒,大葱切片备用。
  • 4锅中放少许油加热,放入牛肉,炒至变色捞出。
  • 5原锅加油烧热,放入姜蒜片,洋葱翻炒片刻,再加入青红椒片,大葱段,炒香,加入黑胡椒汁,蜂蜜少许,翻炒。
  • 6加入西兰花和牛肉翻炒,放入一勺汤皇,少许鸡粉,炒至汤汁均匀包裹食材就可以出锅啦。

    小贴士

    调料中已经有充足咸味,所以不加盐为妙~




    来源:半岛家园
      楼主
      游客