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日志:
主料:
龙脷鱼柳 200克
大蒜 20克
白兰地 少许
盐 2克
胡椒细碎 3克
柠檬汁 2克
胡椒汁 适量

点缀配菜:
什锦沙拉
  • 1
    主要原料。
  • 2
    先把大蒜切成蓉放入碗中。
  • 3
    里面倒入适量白兰地酒。
  • 4
    再放入适量的柠檬汁拌匀。
  • 5
    把调好的汁料撒在鱼柳上。
  • 6
    用少许盐码味,腌制10分钟滗出汤汁。
  • 7
    然后拍上细胡椒碎。
  • 8
    煎锅上火烧热,注入适量橄榄油。
  • 9
    放入鱼柳煎制,两面煎焦即可出锅,大约煎3-5分钟。
  • 10
    码盘后,撒上少许黑椒汁,再用圆生菜片切一个圆形的盏,里面放什锦沙拉以示点缀,便可上桌享用。

小贴士

1、制作此菜,选用龙脷鱼、三文鱼、银鳕鱼均可,用黑胡椒的粗细碎都可以。

2、没有白兰地酒可不用,可撒一些柠檬蒜汁和盐腌制,然后煎炸即可。

3、点缀用配菜,可任意选用,蔬果类较好。




来源:半岛家园
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