爱德华
日志：
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摇篮网友：你好，请问9个月宝宝缺钙，在饮食方面应该如何调节，青菜，全蛋需要每天食用吗？可以食用豆桨吗？另外经常食用核桃粥会上火吗？ 沈文: 如果宝宝缺钙，请及时添加钙剂及鱼肝油，按医生说明服用。天气好的时候中午带宝宝外出晒太阳20分钟以上，露出脸和双手。在饮食上，配方奶粉的补钙效果是最好的，其它食物如小鱼、小虾、深绿色蔬菜补钙效果比较好，建议宝宝不吃全蛋，只吃蛋黄，一岁以后吃全蛋。可以吃豆浆，但豆浆的含钙量很低，补钙效果不理想，可以适当食用核桃粥。 沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长 来源：半岛家园
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