心韵-春之爱美态
日志：
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在此我提出一个激进的挑战：请立下目标，跟自己谈恋爱。当我将这个挑战交给研讨会一屋子的学员时，通常听到一大堆神经质的窃笑。每次谈到"爱上自己"，光是这样的想法似乎都看来过于极端，让人们拒绝它。 为什么你需要将"爱上自己"设为自己的目标，并且努力达成呢？因为在谈寻找以及分享快乐、喜悦、目标以及成就感。为了提供这些礼物给他人，你必须自己先拥有这些礼物。我要再唠叨一次：你自己没有的东西，是没办法给别人的。
我非常荣幸认识一位非常棒的女士，她的名字叫做诺埃尔.迪卡普里奥（Noel DeCaprio），她是圣诞美
 容身心灵SPA的负责人。她在事业及生涯发展上都非常成功，也被业界许多人尊称为导师及领袖。她常在杂志及电视上接受访问，展现出她的智慧；许多人也都景仰诺埃尔，寻求她的辅导、开发事业的概念，以及她独创的"你也办得到"法则。 诺埃尔曾跟乳癌奋战14年，最终在1998年12月辞世。我在她去世之前的6个月，曾为了城市希望医学中心募集乳癌研究资金，而在节目中访问过她。在那次专访当中，她分享她的心情：在两侧乳房切除及几个月的化学治疗之后，她看着镜子里的自己，痛恨这样的自己。瞧着明显吓人的光头，她觉得非常难为情--癌症竟然会在她身上发生，她因此非常瞧不起自己。
现在请记住，诺埃尔是许多人的导师，他们向她寻求感动；但当她看着镜子，却痛恨这样的自己。诺埃尔够聪明，知道必须要找出法子，重新爱上自己，因此她将洗澡视为一种仪式。每天她会花几个小时在洗澡这个仪式上。她将焦点放在浴盐、蜡烛、精油与乳液以及香氛之上。她会花时间造访卖这些东西的小精品店，即使是要买来自用，她都会请店员将每样东西包装成为礼物。她花许多时间在这些过去从来没空儿注意的事情之上--这些在过去的她眼中是过于自私与自恋的--最后，某天早上起床的时候，她终于发现又重新爱上自己了。 诺埃尔重新爱上了自己，她告诉她的家人、朋友以及员工："告诉大家我得了癌症，我准备坦白一切。我希望每个人都知道，如此我可以尽力帮助更多的人。"诺埃尔分享了一个非常美妙的小故事：当时她准备要出席一个募款餐会，她将头巾戴上，但仍然对自己缺乏信心。她可爱且一直支持着她的先生彼得看着她说道："现在，你到餐会上去告诉他们，得到癌症要怎么做！"诺埃尔筹资以及唤起大家对癌症认知的方法非常了不起，但让我请问你：如果她没有先爱上自己，有可能完成这么大的成就，嘉惠这么多人吗？
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