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日志:
主料:
三文鱼 3块
咸蹄髈肉 少许(或培根或火腿)
洋葱 1个(或葱)
豆芽 若干
笋片 若干
配料:
老抽、黄酒、黑胡椒粉、糖、盐、淀粉。
1
三文鱼加入老抽、黄酒、黑胡椒粉、糖、盐腌制2小时。三文鱼很腥,黄酒要多放。
2
咸蹄髈肉少许即可,主要是为了吊鲜味,切成小块(也可用火腿或者培根代替)。
3
洋葱切碎。
4
笋片和豆芽都是现成的,洗洗就行。
5
大火油烧热,放入洋葱爆香。
6
放入咸蹄髈肉丝,翻炒几下。
7
然后让如笋片,翻几下。
8
最后放入豆芽,翻几下。出锅。
9
中火少量油,放入三文鱼块,正反面煎至5分熟。三文鱼留在锅内。(LG喜欢吃面上有点焦的,所以剪的时间长了点)
10
加入洋葱、蹄髈丝、笋片和豆芽所有材料,覆盖在三文鱼块上。
11
加热水,大火煮上几分钟,加入盐和糖。别煮太久,鱼肉容易老。
贴士:轻轻用锅铲把锅里的材料移动几下或者晃晃锅子,千万别用铲子乱铲乱翻,这样容易把鱼肉铲碎。
12
大火勾芡收汁。把鱼肉铺在蔬菜和汁水的顶部,装盘。
来源:
半岛家园
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