心韵-春之爱美态
日志：
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問：
多年以來，我一直否認自己會嫉妒，到最近才明白，如果沒有好好處理「嫉妒」的問題，我再怎麼修奇蹟，也只是原地打轉。 我不斷請求上主的寬諒，但我的請求卻來自小我，而不是真的我；而且小我還會這麼說「我不需在嫉妒的功課上做任何事」，好讓我有種虛假的安全感。 請您指點迷津，教我如何將《課程》的精神應用於這一功課上。 答：
第二步則是認出「嫉妒」本身不是真正的問題所在，J 兄在練習手冊第五課就提到了「我絕不是為了我所認定的理由而煩惱」，他還說「這觀念可……運用於你認為害你受苦的所有人物、環境或事件。不妨具體地把它套用在你所認定的任何煩惱之源上，不論你如何指稱它，只要能表達出你的感受即可。煩惱能夠顯現為恐懼、憂慮、哀傷、焦慮、憤怒、仇恨、嫉妒等種種形式，人們慣於將這些情緒視為不同的心理現象。其實不然。然而，在你懂得外在形式根本無足輕重之前，每一種情緒都是了你當天練習的最佳素材。把同一觀念分別套用在不同事件上，這是讓你終將認出它們其實是同一回事的第一步。」 如果我們不是為了自己所認定的理由而煩惱，那會是什麼？潛意識裡，我們相信自己因為與愛分離而已攻擊了愛，而此一攻擊的源頭，正是我們對上主的嫉妒，我們認為祂有我所有缺之物，而且把持著這個「寶貝」不肯還給我。 此一想像出來的攻擊引發的罪惡感令人難受之至，我們索性造一個世界出來，將罪咎藏於這個世界裡，免得自己會盯著這罪咎不放。這複雜的世界會湧出種種問題，勾出五味雜陳的情緒，這些問題和情緒盤據了我們的心靈，確保我們難以解開那編織出這些疑難雜症的最初的線頭，也就是我們真的相信「你我有別」這回事。 雖然你並未提及你在嫉妒什麼，但嫉妒本身出自認定「某人」擁有我們很想要的「某物」，或者認定正有「某人」打算把「某物」從我們身邊搶走。無論嫉妒什麼，它是一種經過偽裝的「你我有別」的信念，只是將此一信念的後果投射於身外世界而已。 我們先承認「嫉妒」的情緒，認出此一情緒所象徵之物，並看出我們寧願付出慘痛的代價，也要讓匱乏感和受人剝削的感受深植在我們的心靈裡。 嫉妒是小我的武器，讓我們以為我們之所以沒有，都是「外頭」害的，原本應屬於我們的東西已被「某人」搶走，而且佔著不放。 要處理嫉妒的功課，必須先把引發恐懼匱乏感的責任還給自己，回到我們心裡，那正是「終極答案」之所在。然後才認得出，我們向外苦苦追求的愛一直都是我們的，不需外求也不需為此大動干戈。
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