湛江铁三俱乐部的空间

  2015省运会8月在美丽湛江举行，全民健身同时得到很好的推广，为鼓励更多市民和消费者积极参与健身运动，让更多的人快乐工作、幸福生活。3月1日到5日，湛江市铁人三项运动俱乐部、湛江市自行车运动协会 湛江都市网联合 悦都汇购物中心在悦都汇购物中心举行跳绳擂台赛，只要每分钟跳超过80下，即可获得商场提供的精美礼品！     每天跳绳最多前三名次数者（1分钟）可获得总价值千元的大奖。 5天次数前第3名和超过100下参加者，可晋级参加3月5日价值2000元的终极冠军大奖挑战。                             我不是胖，我是strong。  我是男绳，我和人鱼线只差一条绳子。 宁愿瘦的精致，也不胖的雷同。  虎躯一震，努力跳绳！  我的目标是——跳战吉尼斯！ 不服来跳！！！   主办方：湛江市铁人三项运动俱乐部 湛江市自行车运动协会  悦都汇购物中心 冠名赞助商： 悦都汇购物中心 网络指定平台：湛江都市网 www.zhanjiang.cc 活动时间：3月1日-5日 毎天下午3点-5点半，晚上6点30-8点30   3月5日下午3点-5点（决出5个每天次数第一参加晚上，终极冠军大奖）  总决赛时间：3月5日 活动咨询:雨云龙 13828222639 雪龙 13542005615 活动参与：现场报名   跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 跳绳时的注意事项 1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。  2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 

喜迎省运盛会，贺新春第一跑 2015省运会在美丽湛江举行，为配合省运会宣传，湛江市铁人三项运动协会决定在2015年2月19日大年初一，举办首届“喜迎省运盛会，贺新春第一跑”，并逐年进行将其打造成一年一度的跑步品牌。（换个方式行大运，恭贺新春第一骑） 活动内容：迎省运，贺新春，第一跑 活动主办：湛江市铁人三项运动协会 活动协办：湛江市自行车运动协会、trek湛江金牌店、ucc湛江总代理、力讯净水湛江总代理 一、比赛程序： 比赛时间：2015年02月19日（年初一上午）09:28分开跑 集中地点：赤坎瑞云湖堤坝前（赤坎水库） 比赛分组：1、男子组，18--65岁（含65岁）跑瑞云湖一圈约5公里           3、女子组，18--60岁（含60岁）跑瑞云湖一圈约5公里 比赛要求：参加比赛的人员自带运动鞋或者跑步鞋 比赛流程：上午8:20集中点集合、财神爷发利事，选手，啦啦队人人有份                  8:30签到、检录、领号码牌                  9:18赛前热身                  9：28男、女子组统一鸣枪开跑                 10:15与贺新春第一骑会师颁奖并大合影                 11：00活动结束 新年礼品：凡报名参加比赛的选手和义工均可获得trek代金劵300元，ucc 代金劵300元，力讯净水代金劵1000元 二、关于报名事宜： 1、比赛以个人的形式 ，个人跟帖报名并私下把报名四宝（网名、真名、身份证号、电话）以短信或qq方式发给报名负责人。 2、报名费