水星米汤的空间

      从李开复患癌谈现代人的健康观念     2013年9月5日李开复通过微博告诉大家自己患淋巴癌了，并感叹：“世事无常，生命有限。原来，在癌症面前，人人平等”，言简意赅，意味深长。微博一出，反应非常强烈。 　　是的，癌症面前人人平等。再联想到2011年薛蛮子在微博中告诉大家自己得了直肠癌，并用“求求大家了”五个字向社会、向癌症专家求助；2011年复旦大学罹患乳腺癌的于娟老师，辞世前留下的70多篇“癌症日记”。我们不禁要感叹，以上三位可以说都是事业上的成功人士，但无疑患癌前都对健康的认识知之甚少，甚至不予以重视。 　　而在患癌后，李开复现在懂得: “在以往的职业生涯里，我一直笃信‘付出总有回报’的信念，所以给自己的负荷一直比较重，还曾天真地和人比赛‘谁的睡眠更少’、‘谁能在凌晨里及时回复邮件’，努力把‘拼命’作为自己的一个标签。冷静下来反思这种以健康为代价的坚持不一定是对的。” 　　于娟老师在乳腺癌晚期最后也懂得一个道理：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” 　　我一直提倡一个概念，就是“预防大于治疗”。我不希望大家在身体受到严重侵害的情况下才开始关注健康问题，更不希望大家认为疾病管不住，听天由命，从而放任自流。 　　1992年世界卫生组织在加拿大发表了维多利亚宣言，提出健康的四大基石: 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 　　我不知道有多少网友知道这个东西，但我想告诉大家，其实这种观点与我们中医理论是一脉相承的。如果我们能够做到，可以使高血压减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，这16字方针很简单，效果也非常好。 　　讲到合理膳食，我不得不又要啰嗦几句即将到来的中秋节。作为医护工作者我要感谢政府反腐使月饼销量骤然下降，使我们的生活“可以”更健康。月饼，不管是北方制作的还是南方制作的，确实都不是健康食物，中秋节作为传统节日，月饼有就行，应应景，聚聚友，多吃无益。在这里我们得出什么启示呢？我们需要