以身外身做梦中梦

各位吃货们注意啦！！     为了庆祝湛江都市网新版上线，湛江都市网推出分享美食有奖活动哦！在即日起至7月31日之间，吃货们出去觅食的时候，随手拍下觅食地点、美食的照片~将自己的美食体验分享到湛江都市网半岛家园的“美食天下”版块，就有机会获得沃尔玛200元、100元的购物卡以及湛江金逸电影通票2张！分享是一种快乐，赢得奖品更是乐上乐，大家赶紧来参与吧！ 吃货小分队！出发吧！ 一、活动时间           7月1日——7月31日   二、活动规则     1、点击报名帖的“ ”按钮报名，组织者将在最短时间内通过审核同意你的报名，请在活动期间登陆湛江都市网www.zhanjiang.cc，在论坛半岛家园的“美食天下”版块发布活动分享帖即可，然后把帖子链接以回帖形式发回此处便于统计。（备注：报名时须进行手机号码认证，请大家填写自己的真实手机号码，正常状态下会在3分钟内将收到验证码后完成认证（有时网络延时需要更长一点的时间，请见谅），此举将避免大家将手机号码泄漏到报名帖中，同时也将更及时的收到报名审核、活动通知等信息；通过手机验证的用户以后毋须再次认证即可参加都市网任何活动的报名。） 2、发布活动分享帖时，要求图文并茂，有美食店的店面图，你所品尝的美食图片，商家的具体地址及电话等（买单时记得索要张名片哦），当然，还少不了您的体验心得分享啦，图片至少三张，图片拍得越美，写的分享越详细，会赢得更多的回复哦！ 3、在活动时间内，主题帖获得回帖数量最多的前10名将获得奖品（楼主自己回帖不计算在内）统计时间截止至7月31日24：00。 4、允许同一个帐号不同时间发布多篇分享，但只计算回复最多的帖子参与排名获奖。 三、活动奖品 一等奖：沃尔玛面值200元的购物卡一张   【回帖数量最多的网友】      二等奖：沃尔玛面值100元的购物卡一张【回帖数量排第2、3名的网友】 三等奖：湛江金逸电影通票2张【回帖数量排第4-10名的网友】 四、活动结果    活动最终结果将在8月1日10:00公布，获得奖品的网友联

   产后第一天重要的2小时 　　完成了整个产程，助产士或医生会对你继续观察2个小时，然后再把你送回产后母婴之家。这是为什么呢？主要是为了观察子宫的收缩情况。尽管产后出血等异常情况很少发生，但密切观察仍是很重要的。要耐心等待，如果感觉渴了，就喝点水，感觉饿了，吃些易消化的食物，最好能睡上一觉。有护士和亲人在你身边，你一定要充分放松，这你才能够快速恢复体力，争取早下奶。接下来就要哺育你的宝宝了，这时休息对你很重要。 　　回到母婴之家 　　从这时起，你就和宝宝在一起了。产院会为新生儿专门设置一张能够推动的婴儿床。哺乳后就把宝宝放在小婴儿床上，你则躺在大床上休息刚刚出生的新生儿离开母亲，可能会有不安全感，喜欢躺在妈妈的身边，闻着妈妈的气味，更喜欢妈妈抱着，聆听妈妈的心跳。如果你的宝宝喜欢这样，除了喂奶，让宝宝更多躺在你身边。分娩后前3天，除了喂母乳，尽量不要总是坐着抱你的宝宝。在产院中可能会比较吵，探视的人也比较多，该休息的时候，你就告诉周围的人，你要休息，这对你和宝宝都好，只有保持良好的睡眠和充足的营养，才能为宝宝准备充足的乳汁。 　　睡觉、食欲与排尿 　　产后当天，你可能会感到有些疲惫。当睡意袭来，要毫不犹豫地闭上眼睛睡觉，这对你产后恢复非常有帮助。即使你没有一丝的疲劳感和睡意，也要注意休息，不要让身体透支。产后是否要马上吃东西？没有硬性规定，要看你当时的情况。如果你在产前吃得很好，没有呕吐，产后没有马上要吃东西的感觉，也不必非吃不可。如果产后你有很好的食欲，想马上吃些东西，要吃容易消化的食物。产后进食不要吃得太饱，以免消化不了。 　　一定要争取在产后当天顺利自然排尿，不要超过产后8小时，这对你来说是很重要的。无论你在什么时候有尿意，都要马上行动，产后不到8小时，你还不能自行如厕，这并不影响你排尿，如果需要你在床上或床边排尿，你一定要这样做，如果你的会阴比较痛，要勇敢些。如果你能争取在产后8小时内自然排尿，就免除了导尿的麻烦。 　　缓解产后疼痛 　　自然顺产后，子宫收缩引起的腹痛很轻微；无痛分娩，或子宫阵缩发动前就做了剖腹产，产后子宫收缩引起的腹痛就很明显了。无论哪种情况，产后子宫收缩引起的腹痛，都不会很剧烈，通常情况下像比较显著的痛经。会阴切开或会阴撕裂缝合后产生的会阴疼痛会让你感到难受，试着变换一下体位，如仰卧躺着，双

    身体复元状况     ①恶露变黄色成奶油状。     ②阴道内的伤口大体痊愈。     ③阴道及会阴部浮肿，松驰基本好转。     生活要点     ①可以给婴儿洗澡、洗尿布。     ②可以做一些类似做饭这样的轻微家务活，使身体慢慢习惯。     ③外出采购可委托丈夫、家人及邻居。     ④和婴儿一起每天午睡2小时，每天至少保持8小时睡眠。     ⑤可请人帮助洗发。     ⑥如果没有特殊情况，本周末可以下床。     注意事项     ①不要做一些长时间站立及消耗体力的事情。     ②注意睡眠不足的问题。     ③不要搬抬重物。     ④疲劳的话就躺下休息。     婴儿     ①黄疸消失，但有的要近1个月才消失。     ②消化机能发育完成，出现新生儿特有的黄色粪便。

    身体复元状况     ①恶露变黄色成奶油状。     ②阴道内的伤口大体痊愈。     ③阴道及会阴部浮肿，松驰基本好转。     生活要点     ①可以给婴儿洗澡、洗尿布。     ②可以做一些类似做饭这样的轻微家务活，使身体慢慢习惯。     ③外出采购可委托丈夫、家人及邻居。     ④和婴儿一起每天午睡2小时，每天至少保持8小时睡眠。     ⑤可请人帮助洗发。     ⑥如果没有特殊情况，本周末可以下床。     注意事项     ①不要做一些长时间站立及消耗体力的事情。     ②注意睡眠不足的问题。     ③不要搬抬重物。     ④疲劳的话就躺下休息。     婴儿     ①黄疸消失，但有的要近1个月才消失。     ②消化机能发育完成，出现新生儿特有的黄色粪便。

分娩的三个产程     女性分娩第一胎的平均费时约12个小时。当然，每个人的情况不尽相同，有些准妈妈阵痛的时间比较短，但是疼痛的强度高；而另外一些准妈妈痛感柔和一些，却需要更多时间完成这个阵痛期。分娩究竟需要多长时间因人而异，而且可能有些遗传因素。     第一产程：漫长前奏     时间跨度：约在进产房前8～12个小时(初产妇)     虽然当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程，但对准妈妈来说，第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏。     第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全（约为10厘米）。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合。     第1阶段：临盆早期(长时间持续，最多可达20多小时)     在临盆早期，准妈妈的宫缩间隔时间长而且温和，其间隔时间为20～30分钟，每次宫缩的持续时间一般不超过1分钟。到第一阶段结束的时候，宫缩的间隔一般为5分钟，子宫颈扩张到3厘米。     第2阶段：活跃期(持续大约4～6小时)     在临产活跃期里，宫缩变得有规律而且频率更加密集，一般时间间隔为2～5分钟；宫缩持续的时间也相对较长，会持续将近1分钟之久。在这期间，你的子宫颈从4厘米扩张至8厘米。这段时间，准妈妈会感觉很痛，可能会出汗并感到疲惫。如果这个时候你的羊膜仍然未破，你的医生或助产士就会穿破它，以便分娩按步骤顺利进行。     第3阶段：过渡期(不超过1小时)     过渡时期是整个分娩过程中最具挑战性的。在此期间，你的子宫颈将

待产用品清单     办理入院手续所需物品：     现金或支票、医疗证、产前检查卡、身份证、准生证。      服饰篇：     衣　服：均需要选择纯棉质地     1)夏天出生的宝宝，如果不用尿裤，可多买几件，以备尿湿及时更换。      2)春秋冬季出生的宝宝多采用纸尿裤。      3)外出服，满月后，宝宝有外出机会了。应根据不同季节适时购买。      帽　子：春秋季可准备一顶纯棉的，冬天可准备一顶线帽，供外出时使用。     抱　被：秋冬季用的比较多，有老人给做的更好，不必非要买现成的。      围　嘴：准备两三个足够了。      手脚套：春秋冬季用的较多。脚部可在买宝宝服时买带袜脚的裤裤或者买超小的婴儿袜。婴儿袜子应注意袜口的松紧，如果太紧，可挑断几根袜口的皮筋，有两双换的就行，宝宝的脚长的也是神速哦！     寝具篇：      婴儿床：很有必要，不提倡宝宝和看护人同床，一来可以使宝宝和大人都得到良好的休息，二来可以从小锻炼宝宝独立睡觉的好习惯。     床　围：视觉上感到温馨，也避免小宝宝日后会动了磕到头部。      床上用品：不必要整套，家里有老人给做的更舒适      蚊　帐：如果是夏天出生的宝宝，应该提前准备好。      睡　袋：夏天出生的宝宝可先不准备，秋冬季节的应该提前准备，应选择纯棉质地。    &

生理指标  　　满两岁时，男孩体重达9.9~15.2公斤，身长80.9~94.4厘米.女孩9.4~14.5公斤，身长79.9~93.0厘米。出牙16颗。头围约47厘米，胸围大于头围。  养育要点  　　饮食：  　　牛奶400~600毫升，鸡蛋一个，其他适当多于前半年量。  　　孩子出现偏食现象，不必过于在意，尝试开发其他食物，只要营养均衡即可。  　　每天安排三次正餐，上、下午各加一次零食。  　　加一些烤脆的馒头片、面包干和硬点心，增强咀嚼功能，利于牙齿生长。  　　零食不宜太甜、太油腻。  　　注意给孩子加水。按体重算，每公斤体重100~150毫升水，除牛奶、饭中的水外，还要加一定量的水。  　　起居：  　　每天睡觉12~14小时，白天睡两次。  　　训练孩子自己吃饭、坐盆大小便、脱鞋、脱帽子。  　　选择优质儿童皮鞋，不要穿软底布鞋。  　　训练孩子用牙刷。  　　这时的孩子夜间尿床是普遍的，不必特意把孩子叫醒撒尿。  　　最好每天给孩子洗澡、换衣服。  　　游戏：  　　一岁半后，没有必要特别为孩子添加玩具，孩子更会玩以前玩过的玩具了。  　　孩子更喜欢听音乐，反复听自己熟悉的儿歌；  　　拿蜡笔在纸上画画也耐心了。  　　玩积木的时间也长了。  　　有滋有味地看画册。  　　爱好运动的孩子，可以给他买儿童车。  　　到宽敞的地方玩，父母尽量带孩子出去，即使散步也比被憋在家里游戏更有乐趣。  教养策略  　　一岁半才送进幼儿园的孩子，每天很难与亲人分开。强行分开是不足取的。在开始阶段，不要急于分离，母亲可以陪着孩子在幼儿园呆一段时间。当孩子对母亲的依存开始转向阿姨时，母亲再离开。  　　孩子不愿去幼儿园时，母亲应该弄清楚原因，切实解决孩子的困难。  　　孩子说话是在人与人的联系中学习的，给孩子创造好人与人进行联系所需要的环境，才能让孩子发展语言能力。总开着收音机、录音机，孩子不可能学会说话。  　　想让孩子学外语

身体外观和生长     在宝宝将要１周岁时，他的身高和体重应稳定增加，但不如最初几个月那么快。在４个月左右体重增加１．８千克的婴儿，在第2年的体重增加总量可能只有１．４～２．３千克。     １５个月时，女孩的平均体重大约是１０千克，身高大约７７．５厘米；男孩的平均体重大约是１０．４千克，身高７８厘米。以后每３个月，孩子的体重就增加大约０．７千克，身高增加大约２．５厘米。到２岁时，女孩的身高大约是８８厘米，体重１２．２千克；男孩的身高能达到８８厘米，体重大约为１２．６千克。 　　在第２年期间，宝宝的头部生长也会特别慢。尽管一年内头围有可能只增加２．５厘米，但到２岁时，他的头围将达到他成年时的９０％。     初学走路的孩子容貌的改变比身高体重变化大得多。１２个月时，他虽然会走路或会说几句话，但看起来仍像一个婴儿。头部和腹部仍然是身体的最大部位。站立时，他的腹部仍然突出，比较而言，他的臀部仍然很小，他的腿和胳膊既软又短，好像没有肌肉，面部软而圆。     当他活动增加时，上述情况会发生变化，肌肉逐步发育，婴儿时期的脂肪逐渐减少。胳膊和腿逐渐加长，脚不再扭向一边，而是走路时朝前了。脸变得比以前更有棱角，下巴也显露了出来。２岁生日时，他的外貌很少遗留有婴儿的痕迹。　 手和手指的技能     周岁时用拇指和食指捡起很小的物体对他来说仍然是一个挑战，但是到了一岁半时做这种动作就轻而易举了。他可以随心所欲地拣起小的物体，探索他能够想到或变换的所有方向。他最喜欢的游戏包括：将4块积木叠成木塔，然后推倒；打开和关闭盒子或者其他的容器；拣起球或者其他运动的物体；扭动门的把手和翻书；将圆钉插入小孔中；涂鸦。这些活动不仅能够锻炼手的灵活性，而且对空间概念也有个认识，像“里”“上”“下”“圆”。当接近２岁时，他的身体协调能力也有所改善，能够做到比较复杂的游戏，例如：折叠纸张（如果你教给他怎样做）；把大的方钉子放进与其相匹配的孔中（这种动作比圆钉放进孔中困难，因为他需要找到相匹配的角）；堆集５～６个积木；拆装玩具；捏泥巴。      ２周岁时，已经可以明确孩子是左撇子还是右撇子。当然也有

    宝宝真的长大了，渐渐的退去了几分稚气。身为妈妈的你，慢慢回味过去，是否有一丝欣喜？这时的宝宝乐于助人，善于动脑筋，喜欢谈论自己的想法，能准确判断自己能做什么、不能做什么，对表扬能做出得体的回应…… 生理发育指标     这时期，孩子的身高增长相对较快，头长和身长的比例因身高的增长而逐渐变小，身体各部分外观比较匀称了。     男孩：体重在18.4～23.6千克左右，身高在111.2～121.0厘米左右，坐高均值为69.66厘米，头围均值为51.07厘米，胸围均值为56.78厘米。     女孩：体重在17.3～22.9千克左右，身高在109.7～119.6厘米左右，坐高均值为68.76厘米，头围均值为50.98厘米，胸围均值为55.89厘米。 发展指标     更喜欢群体活动      同伴群体开始对你的宝宝产生明显的影响。他开始与同龄的小朋友交朋友。现在他更喜欢同一个或更多的小朋友一起玩耍，而不愿意自己单独玩了。宝宝会通过改变自己的行为来使朋友满意，也会努力使老师高兴；能够在集体活动中遵守一定的规范，自制力和忍耐力有所提高。     6岁左右的宝宝非常喜欢与小朋友一起玩。无论是在室内游戏，还是在户外玩耍，他们都能互相指定角色，一起设计游戏情节，共同协商，并在想像的世界中一起来解决问题。喜欢竞争渴望胜利。当然，小朋友之间也可能发生矛盾，这时宝宝已经知道选择解决矛盾的方法，一般不会再轻易采用“武力”方式。     理解能力与内心世界      6岁的宝宝能初步理解真实与虚构，能知道一年中12个月的名称和一周中每一天的名称；开始能看钟表，时间概念已比较明确。     能比较完整地复述一个熟悉的故事，会自己编出一些原来没有的情节，想象力更加丰富，记忆的正确性也有了提高，抽象逻辑思维开始发展，但具体形象思维仍占主导。     内心世界也越来越复杂，喜怒哀乐等比较细腻的情感也发达起来，更加敏感，自尊心

    现在宝宝可以用语言来表达感情了，能讲完整的故事，听到故事中的悲伤处会哭，听有关鬼和妖怪的情节会害怕。这个年龄的孩子已经开始到有了个性的雏形，逐步明显地表现出个人的特长、兴趣爱好和性格的倾向了。 生理发育指标     在这个阶段，宝贝已经是个身体结实、能走会跳、小肌肉发达的小家伙了，身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢。     男孩：体重在16.6～21.1千克左右，身长均值为105.3～114.5厘米，坐高均值为67.02厘米，头围均值为50.98厘米，胸围均值为54.45厘米。     女孩：体重在15.1～20.4千克左右，身长均值为104.0～114.8厘米，坐高均值女孩为66.6厘米，头围均值为50.02厘米，胸围均值为53.24厘米。 发展指标     孩子已经知道一周有几天，能认识时钟日历；      能辨认3～5种几何体以及了解面与体的关系；      能发现简单事物的因果关系，会判断推理，形成守恒概念；      会推测故事中人物的心理活动和内心想法；      能为了别人、集体自觉地改变自己的愿望；      性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争；      会做一些简单性的劳动。  运动技能发展     宝宝对空间关系的判断已十分准确，神经系统的发育已接近最后阶段，能很好地控制身体，手脚灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。能在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等。     随着手眼协调的发展，宝宝可以通过练习接住球，可以学会系鞋带或串珠子等。现在的宝宝喜欢蹦蹦跳跳，可能学会一些舞步，特别是小女孩会很喜欢跳舞，有的宝宝的动作模仿力和表现力已经显示出一定的天份。     这时的宝宝已经有了相当的自理能力，吃饭、穿衣、大