吞噬星空的空间

          宝宝智能发育的过程，有时并不是一帆风顺，需要妈妈爸爸悉心和敏锐的照顾。特别是较小的宝宝，一旦出现问题，如果能及早察觉，尽早诊治，就能扫清宝宝智能发育上的障碍，做到防患于未然。               1. 新生儿时期，如果宝贝的头围看起来明显小，要考虑是否存在着小头畸形。         正常新生儿出生时，男婴的头围为31.8-36.3厘米，女婴的头围为30.9-36.1厘米;满月时男婴的头围为35.4-40.2厘米，女婴的头围为34.7-39.5厘米。           2. 宝贝出生后，整天都在睡觉，很少哭吵，不给别人添麻烦，对周围环境没什么反应，缺乏兴趣，同时注意力、反应力都很差。虽然这样的宝贝会被家长误认为很乖，其实是心理行为障碍的表现之一。           3. 宝贝在3个月时，颈部还软弱无力，不能自己抬头，还伴有其他运动发育落后的表现;不注意别人说话，由于对声音缺乏反应，不敏感，常常被误认为是耳聋;眼睛不会注视周围，常常被误认为眼盲;见到亲人不会笑，没有什么反应。           4. 正常的宝贝在出生3个月左右时，经常喜欢注视自己的双手，并反复玩弄。如果宝贝在6个月后，还持续存在这种动作，可能为不正常情况。           5. 宝贝6个月时，颈部仍然软弱无力，双眼总是看着自己的手，并对周围的人和物没有反应，对亲人也缺乏兴趣，进食时不会咀嚼，还常常发生吞咽困难，每天还总是很老实地躺着，整天睡觉，从来不哭闹，没有吃和玩的要求。             6. 宝贝到了9个月时，还不会翻身，不会坐

鼠曲草 普通米粉 糯米粉 馅料： 腊肉、葫萝卜、蒸过扣肉的梅菜干。 1 把鼠曲草洗干净(很难洗至少要洗10次)，用高压锅加少许水煮30分钟(在老家要用稻草烧成灰过滤的水)，待凉后取出挤干水份剁碎，越碎越好(这道工序在老家用石臼捣烂的)。 2 普通米粉和糯米粉按1：1的比例拌均加入熟透捣烂的鼠曲草不停的揉面，跟做饺子皮差不多，觉得干就加适量的煮鼠曲草的水。 3 不停的揉搓。 4 .......... 5 ......... 6 瞧!很足的食物纤维呢。 7 让面醒一醒，一边准备馅料去。 8 馅料：腊肉、葫萝卜、蒸过扣肉的梅菜干（图9）。 9 ...... 10 炒好的馅料。 11 做法：搓成圆子状。 12 压平。 13 捏薄，比饺子皮稍厚一点。 14 装多点馅。 15 捏拢。 16 像这样下锅蒸。 17 出锅喽。

 　　这东西我没吃过，不过拿着优惠券研究了一下，觉得不难啊，不就火腿炒蛋么，然后用个酥皮一包一烤就ok了，何况现在还有飞饼可以直接当酥皮，太方便了！　　根据lulu和老麦的建议，我还加上了芝士和胡萝卜碎，营养更全面，味道更丰富嘛~~　　坦白说，做起来确实不难，吃起来也非常香酥可口，唯一的缺陷是造型！这就只能怪自己的手艺太差啊！　　烤好之后酥皮飞飞，惨不忍睹 　　材料：　　飞饼：两片能做两个酥饼　　鸡蛋：1只蛋能做2个饼（我炒多了，晚饭当菜吃：p）　　配料：火腿切丁、胡萝卜切碎、葱花少许、芝士片　　做法：　　1、鸡蛋打散　　2、加入一点生粉水调一下（能使炒蛋更嫩滑）　　3、加一点盐和生抽调味，放入火腿丁、胡萝卜碎和葱花拌匀　　4、热锅放油，转小火，倒入拌好的蛋液，飞快地炒一下，只要略凝固就可装起来备用　　5、案板上撒干粉，把两片飞饼重叠，擀成长方型（不要太薄）　　6、对半切开成两片　　7、取半片，撒上撕碎的芝士　　8、放炒好的火腿蛋　　9、再撒上芝士碎　　10、卷起包好　　11、我把它做成牛角形的　　12、烤箱预热200度，中层，烤15到20分钟左右（看到酥皮起来了）　　再也找不到一张更好看的成品图啦，就这样吧。

    妈妈因各种原因不能再给宝宝喂奶，或者准备给宝宝断奶时，如果妈妈奶水仍然较多，就需要回奶。    在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。    胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。    一、 服用维生素b6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前）    二、 用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。（适用于产后早期和断奶前）    三、 口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。（适用于产后一两天，尚未大量泌乳前）      有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了，这时可以不必服用任何药物，让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块，用手触摸时可以感觉得到，不必担心，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。

　　现代女性的自我意识日渐高涨，许多女人不想生孩子，就是因为害怕身材走样，从此一跃成为妈妈级的年轻欧巴桑!　　产后四周为减重的黄金时期　　其实，就一般正常体质来说，女性在产后两周内，由于身体的脂肪会转移用于制造、分泌乳汁供哺育胎儿，因此多半体重会自然下降;再接下来的两周，则由于坐月子进补的缘故，体重会开始回升，这是一般产妇的体重曲线。营养师建议，只要减缓产后体重回升的速度，就能够让妈咪身材更窈窕喔!　　认识产后肥胖　　何谓产后肥胖?　　营养师表示，在生产完的第四周，如果产妇的体重仍然比怀孕前的体重多出超过10%，就算产后肥胖。举例来说，若怀孕前的体重为50公斤，而在产后第四周仍然超过60公斤，就是产后肥胖了。　　产后肥胖的成因　　一、孕期热量摄取过剩　　在怀孕期间，其实只要比平时每天多摄取300大卡左右的热量就够了，但由于很多孕妈咪怕胎儿营养不够，因此一怀孕就无限制地大吃大喝，往往大多数的多余热量就胖到妈咪自己身上了。　　二、胎盘激素的变化　　胎盘所分泌的贺尔蒙能够刺激母体燃烧脂肪，并增加新陈代谢的速率;但在生产之后，由于胎盘剥落造成胎盘激素迅速下降，导致产后的妈咪变成低新陈代谢的状态，这时又正值坐月子进补的时期，如果吃进过多的麻油、鸡汤，吸收了过多的油脂、淀粉，就形成产后第三周时，体重会迅速窜升!　　三、胎儿压迫导致下肢水肿　　在怀孕后期，胎儿越长越大，会压迫到母亲的下腔静脉，使得下肢的血液回流受到阻碍而形成水肿。在生产完后，胎盘跟子宫依然很松弛，此时如果没有适当的运动加上饮食节制，就容易变成长期下肢水肿，这也是「妈咪体型—水桶腰、大象腿」的成因。　　产后饮食的原则　　原则一：改变烹调方式　　食物只要挑不寒的温性、营养的食物，并且用水煮、蒸、卤、炖、川烫的方式，烹调出来的菜肴就会比用油炸、油煎的热量还要低很多，当然就能减少多余油脂的摄取啰!　　原则二：多喝水有益新陈代谢　　我们人体中所有的细胞在进行新陈代谢时，都是在水中进行的，因此若想要瘦身，当然就要多喝水，以加强瘦身效果。营养师建议产后的妈咪，一天约喝2500cc ~ 3000cc左右的水。　　原则三：三餐定时定量、不吃宵夜　　定时定量本来就是维持身材与健康的原则，避免吃零食，也能避免暴饮暴食。尤其要注意的是，晚上绝对不能吃宵夜，因为我们的身体在夜晚是处于休息状态，新陈代谢率低，如果超过晚上八点再吃

孕早期的准妈妈，需要补充适量的叶酸，因为此时正是胎儿神经器官发育的关键，叶酸可以有效防止贫血、早产及胎儿畸形。日常生活中，哪些食物富含叶酸呢? 孕早期的准妈妈，需要补充适量的叶酸，因为此时正是胎儿神经器官发育的关键，叶酸可以有效防止贫血、早产及胎儿畸形。日常生活中，哪些食物富含叶酸呢? ★绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 ★新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 ★动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 ★豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 ★谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

观音草 1先把观音叶放进一个盆子里，再往盆子里倒水。 2然后把叶子中的水挤出来。 3像这样...。 4把草木灰放进去，再拿一个盆子上面盖一层纱布，把叶子水倒在纱布上，再把水挤出来，让叶子留在上面，再把水倒到一边。 5过半小时，绿豆腐就做好了，吃的时候切块撒上白糖就可以了。

1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。　　2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。　　产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。　　3. 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。　　4. 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。　　5. 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。　　6. 避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。　　8. 不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。　　9. 保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。　　10. 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。　　11. 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。