易天的空间

肉丝 250克 饼丝 400克 豆芽 500克 葱 5段 姜 4片 茴香 一个 味达美 50克 朝天椒 2个 孜然 20克 大蒜瓣 盐 30克 1 新鲜豆芽洗净控干。 2 猪肉切丝备用。 3 饼切丝备用。 4 把切好的葱姜茴香辣椒和肉丝一起入锅油煎。 5 先倒入豆芽翻炒。 6 倒入饼丝盖上锅盖焖5分钟。 7 入盐，味达美，蒜瓣，孜然就可以出锅了。

          测量羊水量：b超可以较准确地测量羊水量。羊水量对于胎儿生长发育是十分重要的，羊水过多或过少，都可能预示有胎儿畸形，在每一张超声报告单中，医生都会记录羊水量的数值，超出此数值2--8厘米是在正常范围内。

每个父母都希望自己的孩子有很好的性格，为以后健康良好的发展做准备，但好性格不是说到就可以做到的，这里提供八种方法，希望能在您教育宝宝的过程中起到作用。 策略1：对待孩子要有耐心 对待孩子需要多大的耐心，只有做了父母才能了解。当你们精心准备好大餐，他却一口都不吃;当你有一大堆事等着他入睡以后再做，他却无论如何不肯睡;当你晚上瞌睡得要命，小东西却哭个没完……你得拼命压制着自己的怒火，心平气和地对待你的宝贝。你必须这么做，因为仔细想来，这些都不是他的错。但你能做到吗?你能一次次都做到吗? 我的策略是： 以所能有的耐心，最大限度满足他的合理要求。孩子其实就是父母的影子，你以怎样的态度对他，这种态度也会潜移默化成他的性格的一部分。你一定不希望自己的孩子成为一个没有耐心的、甚至是粗暴的人。 人的耐心毕竟有限，因此我需要让他也承受一些忍耐和等待，即使他的要求很合理。例如我在做事，而他要我陪他，我会告诉他，我正忙着，等我做完了某些事情再去陪他。 策略2：言出必行 你也许会认为：孩子小，偶尔骗骗他没关系。其实这要不得，除非你希望以后也被他骗。 我不骗孩子。我还刻意要他知道：爸爸不会骗他，爸爸说到做到。这一点很重要，一方面可以获得他的信任;另一方面也能树立爸爸言出必行的威信，避免他因侥幸而无理取闹。 举个小例子：最初给乐乐穿衣服，让他把手里的东西先放下，他总是哭闹着不肯，他或许以为我要把这件东西拿走。几次穿好衣服，我马上把东西交回他手里，从此他便很放心地把东西放下或主动交给我。 策略3：始终如一 尽量做到始终如一，避免造成孩子思维、判断的混乱。处理同样的事件要给出同样的标准，如果你今天允许孩子这么做，明天没有任何理由却告诉他不行，就会造成混乱。 你或许会忘记自己的不一致，可孩子绝对不会忘。久而久之，你会发现自己的命令很难贯彻。是孩子任性吗?其实一部分是你造成的。 策略4：不要把自己的意愿强加给孩子 每个孩子都有自己的喜怒哀乐，即使父母，也无权要求他们事事按照你的意愿来做，即使你是为了他好。比如：你认为他该睡觉了，你一定要他把一碗饭全部吃掉，或者你一定要让他放下手里的玩具去做你要他做的事……强加的结果只能适得其反。 让孩子按照自己的意愿行事，孩子不但开心、乐观，还能养成独立、有主见的性格。 策略5：

魔芋 香芹 青椒 红椒 泡椒 豆瓣酱 姜 葱 蒜 盐 鸡粉 生抽 料酒 1 魔芋500克 2 香芹二棵.青红椒各一个.蒜二瓣.姜两片.葱二根。 3 泡椒二个切末.豆瓣酱一匙。 4 魔芋先成片再切成细条。 5 入放料酒的滚水锅里焯两分钟捞出滤水备用。 6 香芹切段.青红椒切椒圈。 7 姜.蒜切末.葱切花。 8 锅里放油.小火爆香姜蒜末.倒入泡椒末.豆瓣酱炒出香味和红油。 9 倒入香芹椒圈翻炒断生。 10 再倒入焯过水的魔芋一起翻炒。 11 最后调入少许的盐.鸡粉.生抽.炒匀即可出锅。 小贴士 烧磨鱼不需放水.它本身水份较重.11步时稍稍在锅里煮一两分钟.让磨鱼更入味.味道会更好!也可随个人喜欢可以在出锅前勾薄茨.

易吐奶　　原因：人工喂养的婴儿吸的是橡皮奶嘴，奶嘴后部小而皮薄，婴儿嘴不易全部包住，吸奶时更容易同时吸入空气，随后因身体动作而造成空气往上跑，易将吸入的牛奶又推出嘴部，产生吐奶。母乳喂养的婴儿因为吸奶时嘴唇含住母亲饱满的乳晕部分，不易同时吸入太多空气。　　解决办法：　　1、婴儿吸奶前将牛奶充满奶嘴，不留空气存留的空隙。　　2、吸奶时奶瓶后部要略高于前部，使牛奶始终充满奶瓶前部，不留进空气的间隙。　　3、喂奶时让婴儿专心吸奶，不要逗他笑或让他随意松开嘴。　　4、喂奶后把婴儿竖起抱一会儿，轻轻拍拍婴儿的背部，使吸入腹中的空气跑出来。婴儿被竖起时，由于重力作用，腹中的奶液不会随空气往上溢出来。　　易腹泻　　原因：除母乳中含有可中和致病性大肠杆菌的分泌型ga，而牛奶和配方乳中因缺少无分泌型的ga外，腹泻与饮食卫生，食物污染，不耐受碳水化合物及对牛奶过敏等影响因素有密切关系。　　解决办法：　　1、避免婴儿噙着奶嘴睡觉这一不良习惯，以免造成污染而增加婴儿腹泻的几率。　　2、无论是牛乳还是配方乳都应新鲜，如果一次没有吃完，最好倒掉，不要再给婴儿食用。　　3、当宝宝发热时，应当减少牛奶及其他食物的量，以水代替以减少腹泻的发生。　　4、避免从一开始就添加富含脂肪的辅食，如肉类、动物油脂等；含糖量过高的食品，如糕点、饼干等，防止婴儿肠道对这些食品中的单糖、双糖不耐受而引起腹泻。　　爱哭闹　　原因：人工喂养的宝宝更多的与奶瓶接触，而得到的母爱相对较少。国外有专家实验证明，同样是母乳，将母乳挤出用奶瓶喂养的宝宝和直接喂养的宝宝，在精神状态、哭闹程度、心理承受力等方面相对要差，更何况完全吃不到母乳的宝宝呢？　　解决方法：　　1、最关键的还是妈妈无限的关爱和爱抚，喂养时母子之间的皮肤接触、视觉接触所得到的良好刺激，会促进婴儿的神经精神发育。　　2、妈妈自身应该乐观，在喂养宝宝时妈妈的积极情绪以及整个家庭温馨、关爱的良好氛围也可以安抚宝宝。

感冒宝宝的营养补充　　宝宝在出生以前，母亲会经由胎盘输送给他很多种类的抗体，不同的抗体可以对付不同病毒的感染，但宝宝6个月后来自母亲的抗体就会逐渐消失，所以他们感冒的机会也就逐渐增多。　　感冒病毒经由接触传染？　　感冒是病毒传染，当人与人之间接触较频繁时，发生感冒的机会也会增加。成人因为已经具有对抗多种感冒病毒的免疫力，所以即使有许多接触到感冒病毒的机会，发病的机会却不多。小宝宝因为免疫系统还不成熟，感冒的机会就比较多，尤其是上幼儿园后，因为跟外界的接触越来越多，感冒病毒常常在玩乐嬉戏中传布扩散。　　一般感冒症状都会在一两周内消失，如果症状持续得太久，有可能是其他因素引起的病症。大多数感冒病毒感染引起的发炎反应都很轻微，如果发烧的程度并不严重，但宝宝却不吃不玩、持续昏睡、无理由地哭闹不安，就可能是比较严重的感染，而不是普通的感冒，这时最好请医师诊治。　　生病时的饮食供应？　　1.维持宝宝适当的水分与足够的营养，是对付疾病的最好方法。当宝宝有口腔咽喉感染时，会因咽喉的红肿疼痛，不肯喝奶、吃东西，甚至连喝水的量、小便的量也减少许多。尤其是一些会引起发烧、口腔溃疡的手口足病、泡疹性咽峡炎和泡疹齿龈舌炎的病毒感染，会使得宝宝因为口腔疼痛拒食任何东西，从而导致脱水。这时可给予口服电解质液或者使用静脉点滴，适当补充水分，可以有效改善情况。　　2.若宝宝因发烧有恶心、呕吐、厌食、腹胀、腹泻等显著不适情形时，可暂时喂食清淡、流质食物，等状况改善后采用全流质、半流质饮食，少量多餐。选择质地细、易消化的食物，避免摄取太热、太冰、过酸或辛辣的食物，以减少对食道的刺激。避免油腻的食物，因为脂肪会降低下食道括约肌的压力。另外，还要避免食用含巧克力和咖啡因的食物及饮料(如可乐、茶等)。　　3.若患儿食欲不佳造成摄取量不足、体重明显减轻时，则需要增加热量、蛋白质与维生素、矿物质的摄取。营养不良是续发性免疫功能不全最常见的原因，蛋白质、维生素a、维生素c、维生素b群及锌的缺乏会导致皮肤的损伤，以致细菌入侵而发炎。当营养不良或蛋白质分解大于合成作用时，人就会出现免疫力变差的现象，因此注意饮食的均衡，以加强抵抗力。　　4.切忌偏食或暴饮暴食。有些父母喜欢给孩子吃大量的钙片、鱼肝油等营养补充品，认为这样可以增强体力，其实过量的补充，反而因不易排泄而引起中毒。只要平日能摄取均衡的饮食，给孩童适度的运动增强

爱美的女人怀孕后要注意了，一些美容项目可能会影响你肚子里宝宝的健康。 　　香蕈 　　香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能造成流产。 　　脱毛 　　脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛不但效果不理想，电流刺激还会伤害胎儿。 　　祛斑 　　孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。 　　按摩 　　一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。 　　桑拿 　　超过50摄氏度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能，怀孕7个月后则有早产的可能。 　　指甲油 　　指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

    随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，最好能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动。    减肥：　　对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。　　因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食，与妻子共同锻炼身体或运动，达到怀孕前身体素质的要求。我们相信：这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的正常宝宝。　　运动：　　传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。　　同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动。

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢?　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。　　核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。　　葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。　　此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素b，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。