如花似月的空间

    几乎所有的孩子都喜欢玩捉迷藏，尤其是喜欢先充当闭上眼睛数数，然后张开眼睛寻找同伴的那个角色。心理学家认为，捉迷藏能锻炼孩子的认识力和社交技巧，因而受到各个年龄段孩子的喜爱。首先，捉迷藏启发了他们，让他们发现，那些暂时不在视线范围内的人其实并没有走开。随着越长越大，他们会从游戏中慢慢学会自己去找那些要找的东西。捉迷藏还帮助孩子获得这样一种认识：并非每个人眼中的世界都和他们眼中的一样。　    你可以寓教于乐，在捉迷藏时启发孩子，教他一些新词汇。比如，你可以问他：“桌角是在桌子下面吗？”“不是。”“你觉得藏在桌子底下怎么样？”通过这种形式，孩子能更深入理解“桌角”、“下面”、“藏”等新词汇字面及字面背后的真正含义。或者，你还可以拿玩具做辅助“教学”：把一个玩具藏在身后，和他做游戏：让他猜和找。这样，你不会对教育孩子感到厌烦，并且孩子的回答充满了多种可能性，游戏将乐趣无穷。这种方法对于各个年龄段的孩子都适用。

     　　合适的结婚年龄是多少岁？ 　　“84岁吧。那时候什么也不用做，有好多时间彼此相爱。”  ──朱迪，5岁   　　“等我读完幼儿园，就得开始考虑为自己找个妻子。”  ──汤米，5岁   　　两个人之间的爱情是怎样发生的呢？   　　“我听人说，这和身上的味道有关。大人们都很喜欢用香水。”  ──简，9岁   　　“我想大概会被一支箭之类的东西射中吧……应该不疼的。”  ──哈伦，8岁  　　爱上一个人的感觉会是怎么样的？ 　　“会像发生了雪崩，你得拼命地向前跑，不停地跑。”  ──罗杰，9岁  　　“如果会像学拼写那么麻烦，我可不想试。太花时间了。” ──里奥，7岁  　　         外表重要吗？   　　“如果你希望一个不是亲戚的人爱上你，当然是长得漂亮点好。”  ──珍妮，8岁   　　“外表并不是最重要的。我长得应该算不错了，可是没听说过有谁想嫁给我 。”  ──加里，7岁   　　“外表是不能持久的。你有多少钱才最重要。”  ──克里斯汀，9岁   　　为什么恋人们总是手牵手？  　　“是怕戒指掉下来吧。那些东西很贵的。”  ──大卫，8岁    　　愿意恋爱吗？   　　“我还是很希望和人谈恋爱的──只要别是在电视放《阿森一族》的时候。”（注：《阿森一族》是美国很受欢迎的动画片）”  ──

很多人都认为产后不能吃补药。事实上这时候只有用药才能缓解分娩后的疼痛，帮助血液循环恢复正常。产后3周内服用“芎归汤”，可以促进恶露排出，用于排除腹内凉气的“加减五积散”在预防及治疗产后风方面也很有功效。 “生化汤”用于清除产后瘀血，“补虚汤”用于补充气血。但如果补药服用过早，反而会影响瘀血和恶露的排出，应在浮肿消失的2～3周后开始服用。需要提醒的是，有些补药如果产后早期服用，反而会影响产后恢复。因此，最好看中医以后，根据医生的处方服药。 本文摘自《好妈妈天天问》。

过了3岁生日，宝宝仿佛长大了许多。现在他（她）的动作已经非常灵活，特别喜欢缠着家人做游戏，尤其对玩球的兴趣浓厚。宝宝现在已经会拍球、抓球和滚球了，但是由于手臂和手指之间的协调性还不强，当你抛给他球时，宝宝只会把手和胳膊直直地伸过来接球，往往会把球反弹在地。 宝宝的平衡能力已经很强，他（她）能平稳地走路和跑步。但是如果奔跑的速度太快，在突然拐弯或突然立定时还是容易摔倒。你的家里是否已经给宝宝准备了小三轮车了？宝宝的身体正处于发育期，三轮车的车座和脚踏板的距离要与宝宝的腿长相符，否则宝宝需要扭动屁股才能骑车，长时间地这样运动会影响他（她）的发育。 晚上睡觉时宝宝更乐意自己脱衣服，父母可以充分利用机会，锻炼他（她）穿脱衣服的能力。现在宝宝已经会摆弄一些大钮扣、按扣和拉链，还可以穿鞋和脱袜子。宝宝还能用建筑积木搭起一座高塔或桥，随意涂写时已经能画出清晰的线条和图形。

    给宝宝刚喂过奶，却马上吐了出来，很多年轻的爸爸妈妈都有过宝贝奶吐奶的经历。当时一定是既焦急又心疼吧？其实，“吐奶”很常见，一般不用过分担心，分析吐奶产生的几种原因及小宝宝的生理特点，完全可以掌握一些行之有效的技巧，帮助宝宝避免吐奶。    只是打嗝，不是吐奶　　　宝宝喝奶后一切正常，可是，大约十几分钟以后，嘴角突然有一口奶流了出来。这种情况，不需过度紧张，因为从宝宝吐奶的量看，不属于吐奶而是溢奶（漾乳）。　　　吐奶和溢奶，其实都是指奶水从婴儿嘴里面流出来的现象。吐奶，是由于婴儿的胃、肠等消化系统功能还不健全而出现的食物倒流现象。通常情况下，吐奶可能发生在喂奶后不久，吐奶前孩子有张口伸脖、痛苦难受的表情。由于是胃中的食物全部被排空，吐奶的量也比较大，严重时还可能出现呈喷射状吐奶。如果到了这种程度，就需要爸爸妈妈小心了，应尽快带宝宝去医院进行检查和治疗。　　　而溢奶则是指吃奶时将空气带入胃里，因胃中压力，将一小部分奶水挤压出来，导致胃中的奶不由自主地被逆流到口腔外的情况。溢奶的量比较少，多发生在刚吃完奶时，一般吐出一、两口即止，这种情况请放心，其实小宝宝只是打了一个嗝，从而使少量奶液从嘴角溢出而已。　　　通过观察宝宝吐奶时的表现，爸爸妈妈可以较准确判断出宝宝的吐奶现象究竟属于哪种情况，如果只是轻微溢奶，其实也不用采取特别的治疗方式，只要耐心地帮宝宝拍打嗝就可以有效改善了。　　　需要提示的是，随着宝宝的逐渐长大，这种情况将会有明显地改善，通常宝宝的溢奶现象，到开始食用固体食物后就会逐渐有所改善。　　　咳嗽也容易引起吐奶　　宝宝感冒时，尤其是病毒性呼吸道感染时，会引发咳嗽等症状。咳嗽会使得腹压升高，也常常合并呕吐的症状。这个时候如果给宝宝喂奶，就非常容易出现吐奶现象。　　　感冒咳嗽会致使呼吸频率加快，进而导致吐奶、溢奶现象，所以要注意呼吸和喂奶吞咽时的协调，在宝宝咳嗽或是准备咳嗽时，千万不要喂奶，以免造成吐奶。此时喂奶，严重的会致使奶液从鼻腔里喷出来，伤害到宝宝幼嫩的器官。　　　在宝宝感冒时给宝宝喂奶要特别小心，速度一定不要太快，要确认宝宝已经咽下口中的奶水后再喂下一口，并尽量做到“少量多餐”。　　　喂奶姿势不正确引起的吐奶　　宝宝的胃不像大孩子和成人那样垂向下方，而是呈水平位，胃的容量小，存放食物少，胃收

一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。 具体而言，下面一些食物不应缺少： 1．鸡蛋 鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜，一次吃得太多胃肠吸收不全，既不经济，对身体也无补益。 2．营养汤 鸡汤味道鲜美，能促进食欲及乳汁分泌以及产妇身体康复。也可以用炖猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换食用。 3．红糖 红糖含铁量比白糖高1～3倍，妇女产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多瘀尤为适合，能促进瘀血排出及子宫复旧。 4．新鲜水果 新鲜水果色鲜昧美，能促进食欲，还可帮助消化及排泄作用，产妇每日可适当吃一些。 5．米粥 稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还有利大便排出。米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化及吸收。 6．挂面 挂面营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。 7．蔬菜 蔬菜含有多种维生素，尤其要多食绿叶蔬菜。 月子里对于生冷食物应予禁忌。除水果外，生食不易消化吸收，对产妇不利。一些冷食、冷饮，如西瓜、冰棒、冰淇淋等应少食或不食，因为冷类食物有促进血凝作用，与产后多瘀的体质是不相符合的，否则会出现恶露不下或不尽，产后腹痛、身痛等多种疾病。 对于辛热类食物亦应少食。如前面所讲的葱、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做调味料时，宜少放一些。因为过食有生热之弊。特别对于平素喜食辣椒者，更应注意，不要多食辣椒。本文摘自《怀孕安产知识百科》，由北京中山响沙图书发行中心授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载。

常常可以听到老人家说；把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修改，但最基本的原则，诸如饮食的调养，尽量多休养、勿操劳等事宜，还是该加强注意的。　　产后进补，因个人体质而异　　“坐月子”向来被女性视为产后改变体质的重要阶段，目的是要通过适当的饮食和生活调理，以协助产后妈咪们尽速恢复体力，重新回归正常的生活。　　“产后进补”这个观念，源自于我们的老祖先，古代中医学认为：“产后气血暴虚，理当大补”。加上过去农业社会里，由于妇女平日辛勤劳动，加上营养较为不足，所以，往往利用坐月子的时候，好好休息，大补特补。　　反观现代社会生活普遍富裕，女性平时不仅少运动而且肥胖率增高，怀孕期就已经开始拼命进补，至于生产后就更不用说了。但是，这种传统的坐月子方法，对产妇是一件好事吗？　　例如，产前原本就有肠胃问题的妇女，产后的消化系统多半较为虚弱，不宜马上进食油腻补品，万一造成妈妈胀气、腹痛或拉肚子，肠胃消化吸收功能因此受损，形成“虚不受补”状态，这时不但无法吸收补品，还会造成肠胃的负担。　　每个产妇宜由中医师依据不同的产后体质，订定个人的“产后进补计划”，即使有各地风土民情之不同，只要调理的大原则不变，加上结合中、西方营养学各自的优点，一同达到促进伤口愈合，补充适当的营养素及恢复子宫的机能，这就是现代最好的“坐月子”方式。　　坐月子饮食宜忌　　1 饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。　　2 产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。　　3 煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。　　4 浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。　　5 不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。　　6 要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。　　产后的麻油调理须知　　1 伤口若有红肿疼痛时，禁止吃麻油、人参、虾蟹、酒煮食物。　　2 麻油可以帮助子宫

主料： 干玫瑰花 银耳 干莲子 调料： 冰糖 适量 1 锅中水烧开，下干莲子，煮十五分钟（按个人喜好，煮开花也行）捞起。 2 红莲皮去净备用 3 银耳摘净杂质、泡发 4 玫瑰花用开水冲泡，放置半小时，让花汁充分溢出 5泡好的银耳连同泡银耳的水一起倒入高压锅，上汽扣阀后煮十分钟 6 打开高压锅盖（放完气后），放入冰糖，继续中火煮五分钟，糖化，银耳羹粘稠 7 倒入玫瑰花和汁，再煮五分钟 8 最后下莲子，煮开即可 小贴士 1、莲子不用泡发，直接下入开水中，十几分钟就熟了。 2、银耳本身会软化，可以煮浓稠，无须放水淀粉。 3、莲子和银耳同时入锅煮，银耳羹不容易粘稠。 4、煮银耳过早放糖容易溢锅。