如花似月的空间

网友：李老师：我想咨询一下，我27岁，怀孕刚刚2个月，因为不知道怀孕了上个月吃过2颗感康和6颗咳特灵胶囊，不知道对胎儿有没有影响，还有我有慢性支气管炎，天气变化就发作，发作后表现为胸闷有些气踹还有点哮鸣音，还有我上班天天面对电脑，不知道辐射对宝宝有没有影响，我不知道这些对胎儿有没有影响，我还能不能要这个宝宝。家里人都让我要了，但是真的很怕宝宝不健康，希望能给我建议一下，十分感谢！ 　　李红霞：两颗感康和六颗咳特灵，量还是比较小，应该问题不大。但是她的慢性支气管炎的治疗应该坚持，在选用药物治疗的时候，最好是选对胎儿没有毒副作用的药，比如青霉素类的，另外还有头孢类的，这些药是可以选的。 　　电脑操作时，在其周围可存在电磁辐射，包括x射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。电脑操作是否影响女性的不良妊娠结局和出生的胎儿，现在还没有报道。因为现代的女性，电脑在工作中间是不可缺少的。但我们认为，为了安全起见，从保障优生优育的观点出发，妇女在怀孕期间，还是尽量地要减少和电脑接触的时间，避免长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作。可以去买一些防护服。 　　主持人：防护服真得有用吗？ 　　李红霞：防护服没有经过特殊机构的检测和认证，我不好评价，具体抗辐射的作用还不好说。但是好像大家也在买，也在用，用得还比较多。这些检测和认证工作还有待于以后去做一下。

胚胎发育不良的原因有哪些呢？造成胚胎发育不良的原因很多，如遗传性因素、免疫性因素、感染性因素等等。 致胎儿发育不良的原因有很多，主要原因为： 1、男女双方中存在染色体异常等。 2、胚胎发育不全，孕卵异常； 3、女性孕期外伤、情绪急骤变化； 4、胎盘发育不良、母儿血型不合； 5、男性精子质量问题，如发育异常、畸形等； 5、女性内分泌功能失调、生殖器官疾病；女性孕期全身性疾病； 此外，叶酸的缺乏也可能会导致胚胎发育不良。

孩子玩ipad和iphone，很多家长最关心的还是视力问题。　　江苏省中医院眼科主任王育良告诉记者，如今电子屏幕正在改变人类进化过程中的用眼习惯。从前人们看东西都是在自然光下，依靠太阳光反射看到某个物质。现在的屏幕都是直接光源，视觉刺激过于强烈，这可能对孩子的视力造成影响。　　除了视觉神经受到影响外，如今人们的视觉方式也颠覆了以往的“远视”和“追逐视”。如今越来越多的孩子都盯着屏幕看，逐渐变成“近视”和“固视”，在对大脑认知的过程中，将来有可能造成动作反应迟缓。他建议，孩子的成长游戏应该像动物一样追逐打闹。　　神经内科专家：　　会影响孩子的综合能力　　南京市第一医院神经内科副主任医师王军告诉记者，幼儿在三四岁是刚开始接触新鲜事物的时候，这时候一旦沉迷于游戏，在光影变化中追求刺激，会影响到孩子的注意力。同时，也会影响孩子的综合能力。孩子如果过早地专注于图画式的电子产品，与外界接触少，与人交流和沟通能力会变弱。小孩需要接触各种新鲜事物，如果只盯着游戏，吸收新事物的能力也会降低。王军建议，10岁以前的孩子，尽量不要长时间玩ipad。　　幼教专家：　　身体处于紧张状态影响发育　　梅花山庄幼儿园园长秦红告诉记者，我们平时跟家长建议连电视都要节制看，就更不要说ipad、iphone了。我们也发现孩子在玩电脑的时候，身体都处于紧张状态，低着头，弯着腰，对身体的发育也有影响。　　人际交往不要变成人机互动　　应天职业技术学院儿童发展与教育系高云告诉记者，随着信息时代的到来，高科技的数码产品会给儿童教育带来什么样的影响现在尚不知晓。但是有一点是肯定的，目前一些家长忽视了对孩子人际交往能力的培养。长时间的“人机”互动，不仅会让孩子忽略了与同龄人的玩耍和沟通，影响想象力的发展，也会影响家长和孩子的沟通。家长不能盲目给孩子买这些数码产品，包括有声书等一些用“电子功能”代替传统的教学产品。即使要买，也要注意正确引导。

主料：豆腐 一块肉酱 两汤匙配料：胡萝卜 半根香葱 六根味精 十粒左右 1豆腐切块，焯水，捞出过凉备用，胡萝卜切末焯水备用。 2豆腐块，肉酱，葱白末，放进锅里，开火炸一下，不要放油，肉酱里有油。 3兑水，刚好和豆腐齐平即可，不要多放。 4大火烧开小火焖五分钟，豆腐切的大就自己看，以均匀着色为好。 5大火收汁，抖动锅，用铲子背小心推（如果你也喜欢碎碎的，那就随便炒吧！）出锅放点味精和香油，撒胡萝卜香葱末，最好有点香菜。 小贴士 1，我曾经试过用其他成品酱，小康牛肉酱第一，福临门豆豉酱第二，不过都要事先用油炸一下，没有自己做的肉酱香。 2，这个菜快又美味，可以作为夏天的快手炒。 3，肉酱做法参见：http://home.meishichina.com/space-84674-do-blog-id-94472.html

    鉴于铅污染的严重性以及铅损伤的不可逆性，中国儿童保健学会于2000年12月在《中国儿童保健杂志》的治疗指南中规定了进行驱铅治疗的血铅水平，凡血铅水平不为零者，皆应接受驱铅治疗。并表明：驱铅治疗包括用螯合物的药物治疗和驱铅保健食品或饮品的非药物治疗。螯合物治疗已有规范的原则和方法，需要住院由医生进行处置，适用于中毒铅中毒（iv级以上）。轻度和中度铅中毒可以是驱铅保健食品或饮品非药物治疗的适应症。驱铅保健食品或饮品的非药物治疗是儿科临床保健对铅损害进行干预的一个手段。    当发现孩子血铅含量超标时，不要盲目给孩子用药，诊断铅中毒要经过血铅检测才能真正准确，并不是所有的铅中毒都要用药物排铅， 轻度中毒患者，断绝铅的来源，改变生活环境与改正不良生活习惯就能很好的预防铅中毒，遏止危重的症状。驱铅药物是一种络合剂，它会没有选择地将铅与其他一些有益元素一起清除体外。盲目给孩子做驱铅治疗，对孩子的健康非但无利，反而有害。所以首先要寻找引起孩子血铅升高的原因，如孩子生活和学习的周围环境是否有铅的污染源，孩子有没有不良的卫生习惯，饮食和生活习惯有否异常等，只要改善孩子周边的环境，纠正了不良的卫生和饮食习惯，孩子体内的铅含量就会慢慢降低。    当儿童血铅超标需要驱铅治疗时，原则上尽可能采用非药物驱铅。对于有症状的重度铅中毒患者，必须在医生的指导和监测下进行药物治疗。铅中毒的治疗应以及时降低血铅为主。血铅降下来，才不会使铅进入脑部和骨骼。还应阻止呼吸道和消化道粘膜对铅的吸收，并及时将吸入的铅转化为消化道不能吸收的形式而由粪便排出。中草药驱铅药物组合并辩证施治应用于临床驱铅治疗已取得很好的疗效，能有效降低血铅、防止儿童铅中毒的发生。此外儿童还应及时补充钙、锌、铁、锰、铜等二价阳离子，以抵抗二价金属离子铅的摄入。

1、饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。 2、设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。 3、 避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水。 4、 并不是在怀孕的4-6个月才开始增重。应该是每个月都增重2-3斤，怀孕的整个过程一共增重13-18斤足够了。 5、 经常进行运动。即使每天只是散步慢走15分钟，都能够从中得到不少的益处。 6、 避免摄取单糖。应该选择碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。 7、 小食进食健康和富含营养的食物。例如涂了花生酱的全麦方包片、酸奶等。 8、 每天喝8-10杯的水。保持身体内的水分充足也有助于减少食量。 9、 每天摄取25-30克的纤维素。富含纤维的燕麦和全麦类食物能够更容易产生饱足感。 以上建议，仅供参考，应该结合医生和营养师的建议与自身的情况采取相应的措施。同时如果体重超重的话，准妈妈们一定要保持良好的心态，这样才能有利于胎儿的成长，否则如果心理有负担的话，对怀孕时没有什么好处的。因此zmm不仅要保持身体的健康，心理健康同样重要。

飘香紫米粥　　　[原料]：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个　　[制法]：　　(1)芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。　　(2)紫米加水和碎山楂，一起入锅，煮成软烂的粥。　　(3)把炒过的芝麻剁碎，撒进粥锅中搅匀。　　(4)把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加一点糖桂花，或加半勺红糖。　　[提示]：适合1岁以上宝贝食用。　　紫米含有人体需要的多种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素，紫米是自然的黑色食品，含有大量的淀粉、营养，与芝麻合用，能起到健脑的作用。 

介绍几道清凉入夏美食，宝宝喜爱的豆浆 新吃法！　　众所周知，豆子的种类多，营养多，常吃豆制品对我们的身体大有好处，在中医养生学中也有类似的说法，有道是五色入五脏，说的就是红色食品补心脏，黄色食品补脾脏，绿色食品补肝脏，白色食品补肺脏，黑色食品补肺脏，您看各种各样的豆子本身就是五颜六色的，多吃不同颜色的豆子，岂不是就可以五豆补五脏了。 　　但是，大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，还是非常好的烹调原料呢! 把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错。下面就为你介绍几道清凉入夏美食，宝宝喜爱的豆浆新吃法！　　一、豆浆蒸米饭　　　　做法：用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭，味清香，米饭可口。    营养分析：豆浆蒸米饭能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康(健康食品)。　　二、豆浆软煎饼    　　做法：面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。    营养分析：豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。　　三、豆浆小窝头    　　做法：用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂(卵磷脂食品)会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。    营养分析：因为玉米中的蛋白质(蛋白质食品)缺乏赖氨酸，加上豆浆之后，大大改善了窝头的营养价值。　　四、豆浆蒸蛋羹    　　做法：用豆浆替代水来蒸蛋羹，蛋羹可是又嫩又滑呢。比例大概是鸡蛋一份，豆浆2、3份。其他调味品(调味品食品)按照平日蒸蛋羹的时候来加，如盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油(油食品)等，还可以加上虾仁、香菇(香菇食品)、葱花、香菜。    营养分析：夏天多吃点豆，能够补充出汗损失的b族维生素(维生素食品)和钾镁元素，又有充足的蛋