马甲的空间

排骨 750克黑豆豉 15克葱 20克姜 10克酱油 8克五香粉 3克美极鲜 3克胡萝卜 250克 1排骨放入水中泡出血水。 2控干水分盛入碗中。 3再放入葱段，姜片，五香粉，酱油。 4搅拌均匀腌制45分钟。 5胡萝卜洗净切滚刀块。 6把胡萝卜摆在蒸盘的底部。 7再在上面放上腌好的排骨。 8放入蒸锅中。 9大火上汽后蒸1个小时即可。

主料：鸡胸肉 250克大葱 30克老姜 20克盐 10克绍兴花雕酒 10ml清水 500ml调料：熟花生米 20克熟芝麻 2克花椒 1克大蒜 20克盐 3克白糖 2克红辣油 适量香醋 适量配料：葱丝 15克姜丝 10克红尖椒丝 10克黄瓜丝 25克香菜末 少许 1主料：鸡胸肉、大葱、老姜、盐、绍兴花雕酒；调料：熟花生米、熟芝麻、花椒、大蒜、白糖、红辣油、香醋。 2汤锅注入清水，放入鸡胸、葱、姜、盐、黄酒煮开，大约需要15分钟。 3然后关火，就用原汤浸泡两个小时备用。 4把熟花生米用刀面按压成碎粒。 5葱姜切丝、黄瓜红辣椒切丝、蒜和香菜切末备用。 6把浸泡好的鸡胸肉用手撕成肉丝。 7用手勺炸香花椒油。 8把花椒油炸好后滗入鸡丝中。 9再把花生碎熟芝麻倒入鸡丝里。 10用盐、白糖、香醋调味，把葱姜丝、黄瓜丝、鲜辣椒丝、蒜末放入，混合拌匀。 11最后，倒入红辣椒油拌匀，即可码盘上桌食用。 小贴士 手撕鸡特点：颜色美观、清爽鲜嫩、香辣可口。 温馨提示： 1、鸡胸煮熟后，一定要在味汤中浸泡入味才好吃，而且浸泡后的鸡胸会更加的鲜嫩入味儿。 2、拌制此道菜时最适宜清拌，最好不要放入一些酱料，那样会粘糊糊的吃起来就不爽了。

有些妈妈，为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶。这种喂奶方式是个错误的做法，对宝宝的健康不利。　　注意：宝宝睡前吃奶害处多　　容易造成乳牙龋齿　　睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。　　容易发生吸呛　　宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。　　降低食欲　　因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。　　养成被动的心理行为　　人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。

主料：猪排骨 一斤山药 300克胡萝卜 100克莲藕 100克调料：葱姜当归 一小片大料香叶盐胡椒粉 1免煮锅内胆加入清水，放入葱姜，当归，大料，香叶煮开。 2令取一锅烧开水，把洗净的排骨放入焯去血水。 3把焯过的排骨放入内胆锅煮上15分钟。 4把去皮切块的山药，胡萝卜，藕片放入继续煮上5分钟。 5把内胆锅放入外锅中加盖子焖上40分钟。 6吃的时候再开盖子。 7加入盐和胡椒粉调味即好。

紫米 半杯黄豆 2杯白糖 少许。 1紫米和黄豆淘洗干净后用清水浸泡8小时左右。 2把泡米的水和紫米一起倒进搅拌机里。 3把泡好的黄豆和清水一同放进搅拌机打成浆。 4用纱布过滤一遍打好的浆汁，倒进小锅里。 5用中火加热豆浆快沸腾时加入白糖同煮。 6豆浆煮沸3-5分钟后熄火。