雷罡的空间

很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”及其严重性却知之甚少。其实，产前抑郁症处理不好的话，其危害性远远大于产后抑郁症，严重者更会累及孕妇或胎儿的性命，诸如自残、自杀等。产前抑郁患者会更容易焦虑，例如会担心生产过程的痛楚，会否诞下畸形胎儿，分娩过程是否会出错，自己是否会难产等等，因此，许多患有产前抑郁症的孕妇通常会把忧虑和抑郁延续至生产后，因而也较容易患上产后抑郁症。 产前抑郁症 产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，女性在怀孕期间体内激素水平有显着波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领妈妈为典型。 产前抑郁症的危害 产前抑郁症可导致孕妈妈情绪波动激烈，进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的情绪进一步传递给尚未足月的宝宝，这容易给宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响，导致宝宝性格易怒、孤僻、反叛，智力发育落后，不爱主动沟通交流、不和群，免疫力低易生病等；而且更为重要的是，在这种过分恐惧、忧虑的紧张因素影响下，容易引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。 如何预防产前抑郁症 要克服产前抑郁症，一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑；其次，多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力；第三，可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。 另外，育儿专家还特别提醒准妈妈多听些音乐以调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。例如兴起于文艺复兴时期的α脑波音乐就是个不错的选择，音乐大师在演奏时将宇宙、自然界中的生命体信息融合于舒缓优美的古典钢琴曲中，经常聆听不仅可促进胎宝宝的右脑发育，对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错！

流行性腮腺炎，亦称“痄腮”或“抱耳风”。它是由病毒引起的急性传染病，多发生于冬末春初，常见于2岁到15岁的儿童，对患儿的身体健康影响较大。　　“痄腮”一般发病比较急，开始有畏寒、发热、头痛、咽喉痛，不想吃东西、恶心、呕吐和全身疼痛等症状。一两天后，常生在一侧耳垂下方，肿大、疼痛，说话或咀嚼食物时加重，有时还会出现张口困难、流口水等。部分病人患病3天～4天后，对侧的腮腺也会发生肿大，甚至波及颈部及前胸上部，给患儿带来很大痛苦。如治疗不及时，有的还可并发睾丸炎或卵巢炎，影响小孩成年后的生育能力。因此，小孩患了腮腺炎切不可大意。另外此病的传染性和流行性强,所以为了您孩子和别人孩子的健康,要重视流行性腮腺炎。那么如何防治流行性腮腺炎呢？记者近日采访了吉林大学第二医院儿科主任许忠教授。　　许教授介绍说,一旦发现孩子患了腮腺炎，首先要立即与健康人分开居住，居室要定时通风换气，保持空气流通。其生活用品、玩具、文具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。　　其次，要卧床休息。病情轻者或退热后可适当活动。饮食上要合理安排，多吃些富有营养、易消化的半流食或软食，不要吃酸、辣、甜味及干硬食品，以免刺激唾液腺使之分泌增多，加重肿痛。另外，要多喝水，以利于毒素的排出。　　第三，要注意口腔卫生。经常用温盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止继发细菌感染。如果发热超过39℃，可采用头部冷敷、温水擦浴等方法，或在医生指导下服退热止痛药等。

主料：鸡丝面条 胡萝卜 香菜 黄豆芽 香菇 海带调料：油盐醋鸡精 1材料：鸡丝 面条 胡萝卜 香菜 黄豆芽 香菇 海带。 2将黄豆芽去根部,胡萝卜,香菇切丝,海带切小块。 3炒锅放油，下黄豆芽翻炒。 4再放入胡萝卜香菇丝翻炒。 5接着将海带放入。 6锅里放水烧开。 7水开后下入面条。 8面条熟后，将鸡丝倒入,点几滴醋和香油，关火，放入香菜即可。 9出品。。。

         胎儿入盆后多久才能分娩呢？一般初产妇入盆后2～3周就可能分娩，而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。而胎儿是否已经入盆，要经过产前检查才能确定。           当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降，于是，会兴师动众地赶往医院。其实，这种情况并不是真正临产前的征兆，其主要区别首先是宫缩的时间短，常常不足半分钟；其次是宫缩不规律，力量也比较弱。因此，常被人们称为"假临产"。但不管怎么说，入盆意味着分娩的临近，孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备，以迎接宝宝的到来。  

丁宗一教授谈到“特殊婴儿出院后喂养与国际前沿”时指出，目前存活的早产与低出生体重婴儿的主要问题是发育障碍，如脑瘫、精神发育迟滞、轻微神经功能障碍、生长发育迟缓等，而促进这些特殊婴儿能力发育的关键措施在于早期营养和定期训练。八一儿童医院刘喜红博士呼吁，由于早产儿出生后大多存在低血糖、低体温、呼吸窘迫综合症、颅内出血等并发症，医生在抢救同时切不可忽略营养治疗，即使在住院期间有最佳的营养支持，出院时的早产儿的营养状况还是赶不上正常水平，1岁以内不矫正营养不良可造成脑细胞数目减少和体积缩小，最终影响婴儿的能力发育。　　家们指出，合理营养喂养效果应体现在几方面：预防疾病的发生；保持正常体重、身长、头围等；营养均衡；生化正常；短期及长期功能的正常指标。他们提醒，这类病儿出院后喂养规划应根据婴儿的生长速率由专业人员提供个体化的指导。

看着宝贝慢慢长大，很多新妈们都在思考一件事情，是不是只有吃钙片才能给孩子补钙呢？其实不然，专家表示，最好的钙来自天然的食物，所以妈咪们给孩子补钙可别这么死心眼哦，学会制作香喷喷的补钙菜更能让宝宝轻松补钙。 　　蛋花豆腐羹　　推荐理由：鸡蛋、豆腐含有丰富的钙，又软又嫩。宝贝6个月的时候，就可以开始吃这个羹了。不过要注意宝宝是否对蛋白过敏。　　材料：鸡蛋1只、豆腐半块、骨汤150克、小葱末少许　　做法：　　1.将鸡蛋打散，豆腐捣碎。　　2.将骨汤煮至水沸，加入豆腐以小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花。　　3.最后点缀小葱末即可。   　　什锦炖排骨　　推荐理由：炖排骨的关键是加一点点醋，这样能够让宝宝吸收更多的钙质。多加一些像魔芋、胡萝卜、金针菇、豆腐等营养丰富的菜，能让排骨汤的滋味更丰富。　　材料：排骨600g、胡萝卜20g、洋葱50g、板栗10个、大葱1根、姜3片、蒜5瓣、盐3g、料酒15ml 、香油5ml、胡椒粉1g、酱油25ml、白糖15g　　做法：　　1.排骨剁成小块，然后汆水待用。　　2.洋葱、胡萝卜去皮洗净切块，栗子挨个“卸甲”，葱去外皮切段。　　3.排骨再放入沸水（水不要太多）中，和洋葱一起煮熟，把煮排骨的汤盛一点出来，和酱油、糖、盐、料酒、胡椒粉、香油拌在一起做成调味汁。　　4.这些调味汁一分为二，把一半先放入煮排骨的锅中，放入葱姜蒜进去，小火烹制。　　5.当水分少了1/2之后，再把剩下的胡萝卜、栗子，还有剩下的调味汁倒进去，调中火煮20多分钟后，汤汁差不多收干了即可。 　　鳗鱼饭　　推荐理由：鳗鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，可以补充宝宝的大脑发育所需的dha。　　材料：鳗鱼150克、笋片50克、青菜100克、米饭100克　　做法：　　1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻。　　2.打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度。　　3.将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟。　　4.笋片、青菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅。　　5.将做好的鳗鱼浇在饭上即可。（提示：当然也可以直接用市售烤好的鳗鱼，只要微波加热一下即可食用，口味好又很便捷。）　　小贴士：吃吃

原料：牛肉配料：胡萝卜姜 葱香叶八角草果桂皮调料：盐料酒老抽五香粉 1牛肉清洗干净。 2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。 3把焯好的牛肉捞出切成小块。 4配料清洗干净。 5坐锅下油。 6放入牛肉炒一下。 7接着放入姜葱。 8放入适量的盐炒均。 9放入一勺老抽炒均。 10放入料酒。 11放入五香粉炒几下。 12接着把配料倒入。 13放入适量的水焖。 14把胡萝卜切成滚刀块备用。 15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。

寒冷季节要多带孩子晒太阳，对宝宝健康有好处。但要注意以下几点：最佳时间 以上午6～10点为宜，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的x光束成分多，可以促进钙、磷的吸收。 　　方法正确 必须满月后才能进行日光浴，时间应循序渐进、逐渐延长。开始先晒手和脸，每日1～4次，每次5～10分钟不等，以后逐步扩大部位。 　　不要“全副武装” 有的妈妈给孩子戴着帽子、手套和口罩晒太阳，这样很难达到目的，最好根据当时的气温条件，尽可能暴露皮肤，才能使阳光和皮肤亲密接触。此 外，晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色衣服。 　　照射部位 应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。隔着一层玻璃接受紫外线照射，效果会减少30%。 　　晒太阳前别洗澡 晒太阳前不要给宝宝洗澡。洗澡时可将皮肤中的合成活性维生素d的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了促进人体钙吸收的能力；此外，宝宝在空腹和刚进食后不宜进行日光浴。

原料：风干面 麻辣酱 白菜 芫茜 指天椒海鲜类：胶鱼末鱼圆 虾 蟹柳 1所需的麻辣面材料- 2将所有材料切好备用。 3锅内倒入高汤或适量的水， 4煮沸后加入胶鱼末。 5再煮沸加入麻辣酱拌均匀煮5分钟。 6改小火煮一会， 7这个时候可以加入海鲜类，煮5分钟。 8一会把面也加入， 9焖煮至面熟。 10面熟后，把菜和芫茜倒入面里捞均， 11捞均后，关火焖一会盛入碗里即可。 12成品图@@卖相还不错吧！好吃哦！

看手指也能预测孩子学习天赋？！其实，这就像看一些其他生理指标预测生男生女一样，不可不信也不可全信…… 据英国一项最新研究发现，父母若想预测孩子们将来英语和数学方面的学习成绩，有一个最为简单的方法，即看一看他们的手指长短。心理学家称，无名指长的孩子计算能力突出的可能性更大，而食指长的孩子则更善于读写。 原理 性激素&手指长度 科学家认为，这一趋势是孩子在子宫时暴露给睾丸激素和雌激素的水平所致。性激素一般负责大脑发育和手指长度。领导此项研究的巴思大学教授布洛斯南表示:“睾丸激素据称可以促进某个大脑区域的发育，而这个区域通常与空间思维和计算能力相联系。雌激素被认为可促进与口头表达能力有关的大脑区域的发育。令人颇感兴趣的是，这些激素还在我们食指和无名指的长度方面拥有发言权。我们可以对比食指和无名指的长度，用以衡量胎儿在子宫中暴露给上述两种激素的水平。 测算 喜好英语or擅长数学 在研究中，科学家通过75个7岁儿童的手掌影印，测算他们的手指长度。每个孩子都会被测量右手食指和无名指的长短。接着，研究人员用食指长度除以无名指长度，得出每个孩子的“手指率”(digitratio)。成年女性的手指率通常为1，意即食指和无名指长度相同。男性平均手指率偏低，为0.98，因为他们的无名指通常长于食指，也就是说，他们在子宫时暴露在睾丸激素的水平更高。 利用孩子们在英语和算术测试“关键阶段”的得分，研究人员对研究组(他们均是巴思大学附属幼儿园学生)的测量数据和他们在班级的学习成绩进行了比较。 结果发现，手指率低――无名指长以及出生前暴露在睾丸激素的水平更高的儿童，更有可能精于数学而非英语;而手指率高――无名指短以及出生前暴露在雌激素的水平更高的儿童，则呈现截然相反的结果，他们更有可能精于英语而非数学。